Найти тему
Статьи
МахаШиваРатри 2025 в Москве. 26 февраля празднуется Священная ночь глубокого единства и духовного пробуждения. Вместе с монахиней Махешвари Гири, с духовными братьями и сестрами погрузитесь в атмосферу трансформации и вдохновения. Нас ждут: 1. Четыре пуджи, раскрывающие аспекты энергии Шивы. 2. Глубокие практики: Сурья Намаскар, хатха-йога, медитации. 3. Шива Пати: танцы и мантры. 4. Чайная церемония: источник вдохновения и отдыха всю ночь. 5. Вдохновляющие беседы о мудрости Шивы. Пространство «Вкус и Цвет», м. Дмитровская. Время: с 21:00 до 7:00. Это больше, чем праздник. Это возможность соединиться с собой и Вселенной. Подробнее здесь. Регистрация здесь.
1 месяц назад
Как выбрать студию йоги?
Для занятий йогой достаточно иметь ровную поверхность и желание заниматься. Для этой цели могут прекрасно подойти лес, парк, берег озера или моря. Но как достичь необходимого комфорта, при текущем уровне аскетизма?! Для современного человека возникает вопрос выбора зала или студии йоги. Опишу критерии выбора наилучшего зала/студии йоги: 1. Месторасположение Чем ближе к дому, метро, работе - тем лучше. Так думает большинство людей. Логика в этом определенно есть, но не это главное. 2. Преподавательский состав Это пожалуй самый важный пункт, т...
5 лет назад
3 уровня Любви
Любовь – штука очень сложная, неоднозначная и многообразная. Есть любовь к Родине, к родителям, к городу и государству. Есть любовь к профессии, к хобби и любимому делу. А есть Любовь между мужчиной и женщиной. Рассмотрим какие есть у нее уровни. Первый уровень грубой механической любви между физическими телами. Любовью это назвать можно с натяжкой, только при условии выхода на более высший уровень. Наслаждение на этом уровне ограничено физическими телами, поэтому со временем притупляется и деградирует в более извращренные формы...
293 читали · 6 лет назад
Комплекс пранических крий
Данный комплекс предназначен для укрепления и растяжения всех групп мышц, активной проработки дыхательной системы, накоплению жизненных сил и энергии, а также расслаблению ума и релаксации тела. Прана крия позволяет: − Активизировать процессы замедления старения − Нормализовать вес − Исправить осанку − Придать гибкость суставам и связкам − Поддержать упругость и эластичность кожи − Укрепить кости и мускулы − «Очистить» тело от шлаков и токсинов − Успокоить разум − Дать телу необходимое количество...
6 лет назад
Практика глубокого расслабления. Йога нидра.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра, простой сон. Йога нидра предполагает погружение в тонкое, пограничное со сном состояние, добиться которого не так-то просто. Здесь, с одной стороны необходимо глубокое расслабление всего физического тела, с другой стороны - сохранение осознанности и не погружения в бессознательный сон. Йога нидра восстанавливает силы, устраняет стресс и усталость, повышает уровень энергии и работоспособности...
154 читали · 6 лет назад
Первоисточники йоги
Это древние и наиболее авторитетные трактаты, в которых изложена суть и философия йоги. Они написаны, как правило, короткими емкими фразами называющимися шлоками или сутрами. Вот перечень основных и наиболее значимых текстов. 1. Йога сутры Патанджали. Датирован в промежутке II века до н.э. - II век н.э. Считается одним из древнейших и авторитетнейших текстов как в среде практиков йоги, так и в среде ученых востоковедов. Именно здесь впервые изложена восьми-ступенчатая лестница йоги (аштанга йога)...
383 читали · 6 лет назад
Современная задача йоги
Мир стремительно меняется. Меняются цивилизации, города, люди, образ жизни. За каких-то сто - двести лет йога также сильно изменилась. От закрытой и малоизвестной системы она превратилась в настоящий мейнстрим. Сегодня йога преподается почти в каждом фитнес и танцевальном клубе, не говоря уже об профильных организациях, таких как центры и школы йоги. В общем, йогой сегодня никого уже не удивишь. И это вовсе не случайно. Эта система выдержала самую суровую проверку временем, стилем и образом жизни практикующих...
6 лет назад
Алгоритм освоения наули
Наули главная очистительная практика в хатха йоге. Этап 1. #уддиянабандха (пупочный замок) живот втягивается в себя и удерживается на внешней задержке дыхания. Для начала, 2-3 подхода по 10-15 секунд будет достаточно...
254 читали · 6 лет назад