Дима Балычев

Кризис среднего возраста — это период в жизни человека, когда он начинает переосмысливать свои достижения, цели и ценности. Это время, когда мы задаём себе вопросы о том, что мы сделали в своей жизни, чего добились и куда идём дальше. Кризис может быть сложным периодом, но он также может стать возможностью для роста и развития. Для людей, которые находятся в поиске себя, кризис среднего возраста может быть особенно сложным. Они могут чувствовать, что их жизнь не соответствует их ожиданиям, или что они не достигли того, чего хотели...

В нашей жизни время от времени происходят перемены и периоды неопределённости. Для многих эти моменты в жизни связаны с сильными эмоциональными переживаниями и стрессом. В этой статье, я предлагаю способы, которые могут преодолеть беспокойство и подготовится к новым этапам жизни...

Все мы упускаем возможности в жизни, будь то предложение о работе, дружбе, отношениях или чём-то ещё. Но стоит ли сожалеть об упущенных возможностях? Легко запутаться в сценариях "что было бы - если" и размышлять о том, что мы могли бы сделать по-другому. Мы можем думать, что если бы мы воспользовались предоставленной возможностью, то наша жизнь сегодня была бы совсем другой. Однако сожаление об этом может принести нам больше вреда, чем пользы, поскольку оно часто мешает нам двигаться вперед к своим целям и мечтам...

Мы живем в неспокойном мире, в новостях сообщается о политических волнениях, экономической неопределенности и военных конфликтах. Когда мы сталкиваемся с такими проблемами, бывает трудно сохранять спокойствие. Однако важно помнить, что в наших силах взять под контроль свои эмоции и сосредоточиться на том, что нам подвластно. Вот три рекомендации, которые помогут сохранить спокойствие в эти трудные времена: 1) Уделяйте время себе: Обязательно выделяйте каждый день немного времени для себя, чтобы восстановить душевные и эмоциональные силы...

Многие постоянно ощущают чувство, которое они характеризуют, как обида. Ну что, это такое на самом деле. Как это чувство влияет на нас, и что с этим делать. Сейчас разберёмся. Обида - это эмоция, которая может оказывать сильное и длительное влияние на нашу жизнь. Это чувство гнева, горечи или разочарования по отношению к кому-то или чему-то за предполагаемые проступки. Обида может корениться в прошлом опыте, таком как детские травмы, неудачные личные отношения, несправедливое отношение на работе - все, что заставило нас почувствовать себя обиженными или ненужными...

Бывает так, что чужая жизнь, чужие достижения или даже внешность, являются для нас сильнейшим фактором концентрации внимания. Постоянное сравнение себя с другими в рамках, наших критериев ценностей, формирует в нас такое чувство, как зависть. И вместо, того чтобы направлять свою энергию на собственное развитие и достижение целей, мы тратим её не просто в пустую, но ещё и погружаем себя в крайне не ресурсное состояние, в котором трудно объективно оценивать окружающую реальность. Всё это не лучшим образом может сказываться на сферах нашей жизни, доводя порой до депрессии...

Управление временем - важнейший навык, который помогает нам добиваться поставленных целей, чем лучше мы его прокачиваем, тем больших успехов мы достигаем. На тему тайм - менеджмента написано огромное количество статей и книг, я хочу поделится с вами выжимкой из семи наиболее продуктивных способов, которые я опробовал на себе. И так не будем тянуть, резину: Соблюдая данные тезисы, Вы сможете наиболее эффективно управлять своим временем и достигать поставленные цели и задачи...

В современной жизни, наполненной различными обстоятельствам и событиями, которые постоянно пытаются взаимодействовать с нами, и задавать определённый настрой нашим мыслям, а впоследствии и действиям, эмоциональная устойчивость и её стабильность, являются важным критерием, для адекватного восприятия действительности и принятия оптимальных решения. В данной статье, я подобрал некоторые способы, создать стабильный эмоциональный фон, который всегда позволит рационально воспринимать любую ситуацию: Создать...

Для многих, уже не секрет, что наши мысли обладают поистине волшебными свойствами и очень часто материализуются. Конечно, очень здорово, когда находит материальное выражение, наши позитивные мысли, которые осуществляют мечты, планы и цели. Позитивные мысли, наполняет нас счастьем и запускают процессы, при которых они материализуются, тем самым подтверждая свою истинность. Тоже самое происходит и с негативными, но наоборот. Я подобрал семь, главных мыслей, которые блокируют позитивные сценарии, наполняют...

Чтобы воплощать в жизнь свои мечты и желания, достигать поставленные цели и реализовывать свой потенциал. Нужно уметь определять свои сильные стороны, развивать их и получать, то что Вам нужно. Ну а для того чтобы Вы без труда смогли распознать свои сильные стороны, я подготовил для Вас следующие рекомендации: Перечисленные способы для определения своих сильных сторон, это отличная возможность для реализации потенциала, который в нас есть...

Жизнь течёт, Мир постоянно меняется, на смену старому приходит новое, всё находится в постоянном движении и развитии. Но если Вы этого не ощущаете, если Вам кажется, что жизнь остановилась где-то в прошлом и Вы постоянно проживаете один и тот же день словно герой фильма “День сурка”. В таком случае есть два варианта действий: 1 вариант. Оставить всё как есть, и продолжать свой бег по замкнутому кругу. 2 вариант. Осознать основные факторы, которые тормозят ваше развитие и личностный рост. Если Вы выбрали второй вариант, то уже сам выбор, это серьёзный шаг на пути личностного развития...

Текущие реалии таковы, что многим из нас приходится проводить очень много времени находясь в ограниченном пространстве. Кого-то окружают родные и близкие люди, другие же, остались в буквальном смысле одни. Коммуникации сведены к минимуму и начинает создаваться ощущение, того что Вы находитесь в социальном отрешении. Самоизоляция не вечна, также как и социальная отрешённость, но если Вы сейчас вам сложно пережить данный период, я подготовил специально для вас несколько рекомендаций, которые позволят...