Mari

Помидоры не только аппетитны, но и обладают значительной пользой для здоровья. Они богаты витаминами и полезными веществами, которые могут снизить риск развития рака, болезни Альцгеймера, диабета и сердечно-сосудистых недугов. Доказано, что антиоксиданты, содержащиеся в помидорах, защищают мозг, предотвращая гибель нервных клеток и уменьшая вероятность Alzheimer’a и Parkinson’a. Также, благодаря витамину A, бета-каротину и другим компонентам, помидоры способствуют поддержанию здоровья глаз, защищая их от вредного воздействия экранов устройств...

Летний период – это время, когда пикники на свежем воздухе становятся особенно популярными, и мы часто наслаждаемся блюдами, приготовленными на мангале. Однако стоит понимать , что иногда шашлык может представлять угрозу для здоровья. Основная опасность шашлыка заключается в увеличении риска колоректального рака, который за последние десять лет значительно возрос. Отношение к этому формату питания таково: чем больше в рационе переработанного мяса и меньше свежих овощей, тем выше вероятность заболеть...

Тыква является богатым источником витаминов, минералов и клетчатки, но это не означает, что она подходит всем без исключения — существуют определенные противопоказания. Этот овощ активно употребляется в различных кухнях мира. Из тыквы готовят разнообразные блюда, такие как супы, выпечку и десерты, а в сентябре в кафе можно попробовать тыквенный латте. Тыква полезна для всех — мужчин, женщин и детей. Она способствует укреплению иммунной системы, улучшает работу сердца и поддерживает здоровый вес...

Ранее наши мамы и бабушки разводили чайный гриб на подоконниках, наслаждаясь его «отваром», а сегодня этот напиток вновь стал популярным: его можно найти в почти каждой кофейне и супермаркете. При умеренном потреблении комбуча действительно полезна, так как содержит множество антиоксидантов и пробиотиков, которые способствуют хорошему пищеварению. Однако стоит быть внимательными, так как избыточное употребление этого напитка может привести к неприятным последствиям. Обращайте внимание не только на еду, но и на калории из напитков...