Психолог Анастасия Драпей

Мечты 🌟 А вы любите мечтать? А умеете ли? Свободно. Открыто. Ярко. А давайте прямо сейчас помечтаем? Это занимает не более 15 минут. Но какой эффект! А возможно, и поле для размышлений... 🧘‍♂️ Попробуйте принять удобную позу, расслабиться, успокоить ваше дыхание и, закрыв глаза, погрузиться в волшебный мир, созданный вами. Можете включить на фон спокойную и расслабляющую музыку. Погасить свет, чтобы он не мешал. Представляйте приятные образы, которые бы сделали вас счастливыми прямо сейчас. Визуализируйте их так ярко, как никогда не позволяли. Запоминайте приходящие образы. Для лучшего результата можете после практики записать, что представилось. Но только после практики. А теперь представьте, что все воображаемое претворилось в жизнь. Полностью пропустите эту энергию через все тело, напитайтесь ей столько, сколько необходимо. Вдох, выдох. Открывайте глаза. Как вы себя чувствуете после этого? Появилась ли энергия? Где она у вас в теле? Эта энергия, полученная от данной практики, является сильным ресурсом. Используйте ее. 💫 Помните, что мечтам свойственно материализовываться. Если вы что-то очень сильно захотите, это не заставит ждать... Ну, и конечно, чтобы мечты сбывались, нужно действовать. О способах реализации ваших мечт я расскажу в дальнейших постах 📝 #психолог #мечты  #психология #психологияонлайн

5 языков любви 💖 Взаимопонимание между партнерами зависит от того, насколько вы понимаете языки любви друг друга. Разные стили выражения своих чувств человек проявляет не только к партнеру, но к родителям и друзьям, к людям и миру в принципе. Существуют 5 языков любви: 💓 Слова – это буквально вкладывание и выражение своих чувств в словах "Я тебя люблю", «Ты мне очень дорог», либо похвала «Я горжусь тобой», поддержка человека в трудных ситуациях "Я с тобой. Как я могу тебе сейчас помочь?", а также комплиментов «У тебя красивые глаза», «Ты самый добрый». 💚 Время – «Давай приготовим вместе ужин?» «В этот день мы останемся только вдвоем». Это когда вы уделяете внимание другому человеку, выделяя свое время. А время – бесценный ресурс. Это может быть беседа, прогулка, совместная игра, просмотр любимого сериала, поездка на дачу, все что угодно… Простыми словами, когда вы это делаете вместе, вы чувствуете любовь, внимание и заботу. 💜 Подарки – они могут быть материальные и неосязаемые. Те подарки, которые мы можем потрогать, служат примером материализации чувств. Это цветы, стихотворение собственного сочинения и многое другое. А неосязаемые подарки проявляются в виде дарения самого себя, своего присутствия особенно в те моменты, когда вашему партнеру это необходимо. Физическое присутствие в сложные моменты очень важно. Я рекомендую делится с партнером, если это ценно для вас. 💛 Акты служения – помощь. Это выполнение тех действий, которые желает ваш партнер. Примеры: «Помоги мне, пожалуйста, сделать перестановку», «Можно я помогу тебе убраться на кухне?», «Мог ли ты сегодня приготовить обед?» К ним не нужно принуждать. Помощь, совершаемая с положительным отношением, является несомненным выражением любви. Вы как бы ищите способ помочь, тем самым делая приятно этому человеку. Об этом необходимо говорить, помощь важно получать и давать при чем таким образом, как об этом просят. 💗 Физическое прикосновение – телесный контакт. Примерами выражения любви в данном случае выступают объятия, поглаживание спины, держание за руки, половой акт, массаж и т.д. Отмечу, что для женщины сексуальное влечение коренится в её эмоциональной сфере, а не в физиологии. Когда она чувствует, что партнер любит ее, одобряет её действия, то тогда у неё возникает желание физической близости с ним. Но без эмоциональной близости у нее вряд ли появится желание близости физической. Если вы хотите больше понимать себя и своего партнера, то определите основной язык любви. #психолог #языкилюбви #психология #психологияонлайн