Найти в Дзене
Интроверт в командной работе: как выжить и даже преуспеть
Если вы интроверт, то, возможно, при словах «командная работа» у вас начинается лёгкая паника. Пульс ускоряется, в голове возникает тревожная мысль: «Опять брейнштормить в куче народа? А можно я просто тихонько сделаю всю работу сам?» Понимаем. Интроверты отлично справляются с задачами в одиночку, им важно пространство для размышлений и глубокого погружения в процесс. Но у современного мира на это свое мнение: хочешь-не хочешь, а работать в команде приходится всем. Как адаптироваться к командной...
1 год назад
2016 год. Репортёр Bloomberg Джек Кларк уходит в малоизвестную тогда OpenAI. Его босс в этот момент: «Ну всё, парень сломал себе карьеру». 2025 год. Кларк — миллиардер, сооснователь Anthropic (создатели Claude AI), компания оценена в $60 млрд. Его бывший босс пишет об этом статью и надеется взять у него интервью. Мораль? Если вам говорят, что вы облажались — возможно, вы только что сделали ход конём. Ошибки — это как попытки научиться кататься на скейтборде: сначала больно, смешно и кажется, что всё зря, но потом ты летишь по рампе, а зрители аплодируют (или по крайней мере не смеются в голос). Как сделать ошибки своим оружием? 1. Включите режим детектива. Неудача — это не приговор, а улики. Разберите, где напортачили, какие сигналы проигнорировали и что можно было бы сделать иначе. 2. Не ведитесь на чужой «здравый смысл». Много идей, которые сегодня считаются гениальными, когда-то называли бредом. В том числе айфон, интернет и… картошку (реальная история, её боялись в 18 веке). 3. Меняйте маршрут без паники. Если чувствуете, что идёте не туда, не держитесь за дорогу ради принципа. Гугл-карты же перестраивают маршрут — и вы тоже можете. 4. Относитесь к ошибкам, как к платному опыту. Да, это было дорого, нервно и неприятно. Но теперь у вас эксклюзивные знания, за которые другие ещё заплатят. Так что если вам сегодня кажется, что всё пошло не так — возможно, это просто начало отличной истории, которую вы будете рассказывать в будущем. А у вас есть такие примеры?
1 год назад
Выгорание на работе: как не сгореть дотла и снова полюбить жизнь
Раньше вы кайфовали от своего дела, горели в хорошем смысле, с радостью генерировали идеи и щёлкали задачи, как семечки. А сейчас устало и без энтузиазма что-то там делаете, немного оживая только на созвонах или встречах — и то ради общей картинки. Если это звучит знакомо, то не поздравляем — возможно, у вас выгорание. Выгорание — это когда ты эмоционально и физически истощился, но продолжаешь ходить на работу, потому что ипотека, социальные нормы и вообще кушать хочется. Это не просто усталость, от которой спасают выходные...
1 год назад
Синдром самозванца — это когда вам говорят: «Отличная работа!», а мозг шепчет: «Они просто не заметили косяков». Вы получаете повышение и вместо радости думаете: «Ой, зря они так… Скоро поймут, что ошиблись». Любой успех кажется удачным стечением обстоятельств, а ощущение, что вас вот-вот разоблачат, становится вашим постоянным спутником. Этот противный синдром подкрадывается даже к самым умным и успешным. Эйнштейн говорил, что его успех слегка переоценён. Так что если вам кажется, что вы недостаточно компетентны, то вы в отличной компании. Как распознать у себя синдром самозванца? Проанализируйте, было ли у вас такое: 1. Кажется, что все вокруг гении, а вы просто удачно замаскировались. 2. Похвала воспринимается как вежливый способ не сказать в лицо правду. 3. Любое достижение обесценивается вами: «Да это просто повезло», «Да любой бы справился». 4. Самая опасная стадия: бесконечное обучение, потому что «ещё чуть-чуть, и я буду готов». Обратите внимание на последний пункт. Учиться — не плохо! Плохо бесконечно учиться одному и тому же из-за повышенной тревожности. Там, где можно было уже перейти к следующему скиллу, «самозванцы» без остановки пытаются прокачать уже натренированное. Что с этим делать? Первое — выдохнуть. Второе — принять тот факт, что никто не рождается профессионалом. Даже эксперты когда-то с ужасом нажимали кнопку «отправить». Уверенность не спускается с небес, её нужно тренировать, как мышцы. Третье — замечать, сколько всего вы уже знаете. Если можете объяснить, в чём разница между хорошей и плохой работой, значит, вы уже понимаете больше, чем кажется. И, наконец, перестать ждать, когда почувствуете себя «достаточно готовыми». Этот момент может никогда не наступить. А ещё если вам кажется, что вы некомпетентны — это хороший знак. Это значит, что вам не всё равно. Потенциал такого человека огромен! И последний плюс к вашей уверенности: настоящие самозванцы обычно не мучаются мыслями, что они самозванцы.
1 год назад
Сколько стоит ваш свободный день? Больше, чем вы думаете!
Каждые выходные могут приближать вас к успеху или отдалять его на месяцы. Давайте честно: сколько часов вы теряете на соцсети, сериалы или бесконечный скроллинг мемов? Представьте, что всё это время можно было бы вложить во что-то действительно ценное. И уже на следующей неделе получить от этого дивиденды. Представили? А ведь это реальность. Всего за пару дней можно освоить новый навык и сразу начать использовать его на практике. Не нужно кардинально менять жизнь или отказываться от отдыха, но даже за выходные можно пройти интересный курс и почувствовать, что провёл время с пользой...
1 год назад
Когда «почти идеально» — это не похвала, а полный провал
Вы работаете над проектом всю ночь, доводите до блеска каждую деталь, отправляете — и... вместо удовлетворения накатывает тревога. «А вдруг там ошибка? Вдруг заказчик недоволен? Нужно было ещё лучше!» Вместо заслуженного отдыха — бесконечный самоанализ, а любой промах кажется катастрофой. Это не просто перфекционизм. Неприятное явление называется «синдром отличника». Несмотря на милое название, синдром мешает жить и спокойно работать. А ещё не даёт зарабатывать больше! Страх ошибки не пускает пробовать новое, просить достойную оплату и расти...
1 год назад
Как мы откладываем выполнение задач. И, главное, зачем?
Счётчик срочных задач нервно мигает: каждый час там добавляется одна новая. Любимый внерабочий проект тоже требует внимания: кажется, там уже двадцать новых сообщений в канале с выключенным звуком. Человек сидит и смотрит в стену. Внутри нарастает тревога. И вот он — порыв! Человек разминает руки, встаёт и… Идёт протирать пыль с полки. Признайтесь честно: сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь с понедельника? Или хотя бы с завтра? Сколько раз вы садились за задачу днём, а в итоге обнаруживали...
1 год назад
Когнитивные способности: что может наш мозг?
Человеческий мозг — это один из самых сложных органов в нашем теле. Он способен обрабатывать огромное количество информации, изменяется под действием опыта, восстанавливает утраченные связи после повреждения. Благодаря его работе мы дышим, двигаемся, любим больше или меньше, помним запах свежего сена из детства. И, конечно, продуктивно работаем и учимся. Познавательные (или когнитивные) способности — это возможность мозга усваивать и обрабатывать информацию об окружающем нас мире. Это восприятие органами чувств, воображение, память, мышление, обучение и речь...
1 год назад