onelayer

Сон — одно из самых важных и недооценённых наших благ. Довольно часто мы им пренебрегаем, а ведь именно от качества нашего сна напрямую зависят наше долголетие, здоровье и красота. Раскрываем 5 секретов, как провести время в кровати отлично: 1. Ложитесь спать с 22:00 до 23:00 С этого времени до 1:00 сон имеет самую большую силу, потому что протекает в циркадные ритмы. В них нужно попадать, чтобы восстанавливаться и не терять здоровье и красоту. Оказывается, лучше не ложиться раньше 22:00 — учёными доказано, что это плохо влияет на сердечно-сосудистую систему...

Наверное каждый человек, у которого есть своё дело, мечтает о том, чтобы однажды его имя стало частью Истории. Чтобы его имя ассоциировалось с его делами, с тем, что он создавал. Конечно, это и наша мечта тоже. Мечта, которая уже стала явью. ONE LAYER создавался руками Кристины Васёвой — женщины в декрете, которая очень не хотела терять зарплату 18 тысяч и в результате после нескольких месяцев работы вышла на заработок в десять раз больше. Сначала среди товаров были только детские игрушки, распашонки, пелёнки, но вместе с детьми рос и бизнес...

5 Лайфхаков, как быть стильной и уютной дома ✨ 1. Добавьте аксессуары Шарфик, красивое кольцо, серьги и украшения уместны и дома, и позволят почувствовать себя интересной и уникальной. 2. Экспериментируйте с текстурами и тканями Создавайте уникальные комбинации не только для модных выходов: сочетайте вязку и шёлк, принты и однотон, и почувствуете себя по-новому. 3. Избавьтесь от всего старого и того, что «не жалко» Домашний гардероб и нижнее белье должны состоять из красивых и удобных вещей...

Как ваши дела? Если кажется, что каждый упавший с дерева листок — груз на ваши плечи и удар по сердцу, пора держать оборону! Осень — непростое время для многих из нас, но, как в борьбе с любой проблемой, здесь главное знать действенные приёмы. 1. Гонитесь за солнцем! Старайтесь вставать и ложиться раньше, ловите как можно больше солнышка. В последние дни оно особенно радует теплом. И не забудьте сделать счастливые фото на память! 2. Больше света. Вечерами используйте как можно больше источников света: особенно хорошо подойдут лампы и свечи...

Как бы много ни было сейчас работы, нужно находить и время для себя! Предлагаем вам несколько вариантов хобби, которые подойдут любому и помогут расслабиться после долгого дня. КОЛЛАЖ В последнее время коллажи становятся всё популярнее, вы знали? Главное в этом деле — свобода и смелость! А ещё хотя бы небольшое количество ненужных журналов и брошюр. Порядок действий прост: вырезайте всё, что вам нравится и наклеивайте так, чтобы для вас это было красиво. Помните: важно удовольствие от самого процесса...

Всем желаем доброго дня! Очень грустно, что для многих выходные становятся не днями отдыха, а возможностью заняться другой работой, уборкой дома. А ведь это должно быть в радость! Давайте поделимся любимыми и самыми жизненными мемами про уборку, чтобы поддержать и себя и друг друга. Мы считаем, что всё же главное в доме — это уют. А он...

Подходит к концу первый месяц осени, а значит самое время составлять список дел, чтобы успеть до зимы всё самое важное! 🍁 Составить небольшой список атмосферных книг и прочитать хотя бы одну; 🍁 Организовать осеннюю фотосессию! Лучше всего — с семьёй и друзьями, чтобы было веселее; 🍁 Устроить осенний пикник до холодов; 🍁 Провести...

Выгорание уже давно стало серьезной проблемой общества. Стресс, избыточная нагрузка и постоянное напряжение становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Однако, есть простые и приятные вещи, которые могут помочь избежать выгорания – это красивая домашняя одежда и уход за собой. Когда мы одеваемся во что-то комфортное и красивое, мы автоматически ощущаем себя лучше и увереннее. Домашняя одежда из натуральных тканей и уютного фасона создает ощущение счастья и беззаботности. Какая может...

«Гордость и предубеждение» — культовый роман Джейн Остин, который впоследствии был экранизирован несколько раз. Самой популярной сейчас является последняя экранизация 2005 года, с Кирой Найтли в главной роли. Но о чём же был этот фильм и за что его любят до сих пор? Нужно начать с не менее актуального сейчас и любимого всеми первоисточника. Роман Джейн Остин и сейчас остаётся одной из самых популярных и читаемых книг, и всё дело, в первую очередь, в проблематике произведения. Это не просто история...

Сегодняшняя история немного личная. Потому что это история от нашего редактора, автора этого текста. «Начинается она в моем детстве. Как бы это ни звучало, с халатами у меня связано много тёплых воспоминаний. Когда я была маленькая, в Турции, моем первом путешествии, мама купила мне в подарок жёлтый махровый халатик. Мне было 6 лет, и я явно могла попросить что-то другое, по-интереснее, но я так хотела побыть цыплёнком, а халат был такой мягкий, приятный... потом, конечно, я грустила, когда мама не купила мне мишку, напоминая про халат. Но про мишку я уже почти забыла (если бы не эта история), а вот детский халатик до сих пор висит у нас в платяном шкафу, мама всё жалеет его выкидывать...

Часть один. Сентябрь только начался, самое время бежать в книжный и библиотеки, запасаться чтением на эту осень! Делимся парочкой рекомендаций на любой вкус. Джоанн Харрис, «Шоколад» Волшебная книга о том, что колдовство бывает разным, и иногда его суть в том, чтобы понять человека и осчастливить его любимыми сладостями...