Лента Нави

Режиссер Дэвид Линч - пожалуй мой любимейший. Его кино "Малхолланд драйв" я пересматривала раз 10, а сериал "Твин Пикс" - трижды. В третий раз я его смотрела относительно недавно: после того как Линч, как вы наверное знаете, "ушел в Красную комнату". И только на третий раз я заметила кое-что очень занимательное. Очень напоминающее устройство сновиденного пространства. Да, очень многие сравнивают творчество Дэвида Линча со снами, выдвигая порой странные гипотезы: произведение есть сон зрителя, и тому подобное...

Осознанный сон - особое состояние сознания, когда человек спит и во сне понимает, что происходящее - сон. Это наш недооцененный навык, доступный каждому. ОСы открывают ворота в дивный мир нашего бессознательного - помимо всяческих развлечений их можно использовать для решения психологических проблем. Этому нужно лишь обучиться. Для этого можно записаться ко мне на консультацию, или просто прочитать эту статью. Многие приходят в мир осознанных снов, прочитав книги К. Кастанеды, после чего месяцами ищут свои руки во сне...

Осознанные сновидения — это удивительная возможность исследовать глубины своего подсознания, управляя снами. Это не только захватывающее занятие, но и эффективный способ личностного роста и самопознания. Однако для того, чтобы успешно практиковать осознанные сны, важно создать правильные условия, и спальня здесь играет ключевую роль. Рассмотрим, как обустроить идеальное пространство для комфортного сна и осознанных сновидений. Один из главных врагов глубокого сна — это посторонние шумы. Они могут отвлекать от процесса засыпания, а также вызывать частые пробуждения...

Осознанные сны (ОС) представляют собой сны, в которых человек осознает, что спит, и может контролировать содержание сна. Для научного исследования важна объективная и точная фиксация факта осознанного сна - просто сказать "О, у меня был ОС!" мало. Есть исследования, которые делаются по опричникам и факт ОС не фиксируется, но это другой дизайн и другой уровень. Давайте рассмотрим, какие есть методы такой объективной фиксации. Начнем чуть издалека. Сон состоит из нескольких фаз, каждая из которых выполняет свои уникальные функции...

Нейропластичность - это удивительная способность нашего мозга адаптироваться и изменяться в ответ на новые опыты, обучение и даже травмы. Этот термин отражает способность нейронов (нервных клеток) в мозге формировать новые связи и пути, что позволяет нам постоянно учиться и развиваться на протяжении всей жизни. Одно из ключевых открытий в области нейропластичности заключается в том, что мозг сохраняет эту способность не только в детстве, когда мы активно учимся новым вещам, но и во взрослой жизни...