Онколог Веселова, УЗИ, Самара

Как связаны рассеянный склероз и иммунитет? Отвечает детский невролог Анна Бондаренко Следите за новыми материалами: Розовый Октябрь | К Себе бережно

Я уволилась из онкологического диспансера. И для меня это очень непривычно. Последние годы я всегда работала сразу в нескольких местах и привыкла к плотному графику, где свободное время нужно было буквально искать между сменами, приёмами и учёбой. Теперь у меня остаётся одна работа - клиника МЛЦ. Я продолжаю заниматься маммологией, родинками, ультразвуковой диагностикой и помогать пациенткам с кистами, фиброаденомами, уплотнениями и другими вопросами здоровья молочных желёз. Но одновременно начинается новый этап. Я впервые сознательно освобождаю время для того, что давно хотелось развивать: маммологию, проект «К себе бережно», обучение и жизнь вне работы. Я пока не знаю, как всё это будет выглядеть через полгода, для меня это эксперимент. Освобождаю место для нового, чтобы двигаться дальше.

Здоровье ребёнка - одна из главных ценностей для каждой семьи. Именно поэтому в июне мы подготовили серию полезных видео для родителей от невролога Анны Бондаренко на тему рассеянный склероз. 1 июня - Международный день защиты детей! Поздравляем всех детей и родителей с этим светлым праздником! Пусть детство будет счастливым, безопасным и наполненным заботой.

Дневник проекта «К себе бережно» Часть 1. Как всё начиналось В феврале я предложила идею четырем коллегам из команды Клиники МЛЦ: надеть розовые футболки и носить их в октябре на работе как символ бережного отношения к себе и напоминание о важности профилактических осмотров. Почему именно октябрь? 15 октября - День осведомленности о раке молочной железы. Символ этого движения - розовая лента, которая во всём мире ассоциируется с вниманием к женскому здоровью. Изначально идея была очень простой: привлечь внимание женщин к важности регулярных осмотров у гинеколога и маммолога, а также своевременного выполнения маммографии. Постепенно идея начала расти. Я связалась с Самарским брендом одежды, узнала условия пошива. Мы, четверо врачей, разработали собственный логотип, и графический дизайнер перевел его в нужный формат. Рассматривали разные варианты: - купить готовые футболки и нанести логотип; - заказать индивидуальный пошив. В итоге выбрали пошив с нуля. Так оказалось удобнее, потому что к проекту постепенно присоединяются новые врачи, и для каждого можно подобрать размер и при необходимости скорректировать модель. Я лично выбирала ткань, трогала образцы и сравнивала оттенки. На фотографии цвет всегда выглядит иначе, чем вживую, поэтому хотелось убедиться, что всё будет именно так, как задумано. Чтобы все футболки были выполнены из одинаковой ткани и выглядели гармонично, я решила заранее вложиться в закупку материала. На тот момент у меня не было полной уверенности, сколько врачей поддержат проект. Но я верила, что эта идея найдет отклик. А в самом крайнем случае у меня просто осталось бы много красивой и очень приятной на ощупь ткани нежно-розового цвета. 3 марта мы заказали ткань, ждали её около трёх недель. И 28 марта оформили первый заказ - 37 розовых футболок. Интуитивно я уже чувствовала направление и понимала общую концепцию проекта. Но тогда ещё не знала, каким масштабным он станет, и сколько людей захотят присоединиться. Многие детали рождались уже по ходу: шаг за шагом, идея превращалась в настоящее сообщество врачей, объединённых общей целью. В следующей части я расскажу: - скольким врачам я написала; - сколько человек согласились; - сколько отказались; - и как из идеи для четырёх коллег проект вырос в большое движение. Подписывайтесь, если вам интересно увидеть, как рождается проект, созданный врачами для женщин Самары. taplink.cc/...hno Каналы проекта Продолжение следует…

Самый ценный ресурс врачей - время, поэтому каждый раз, когда коллеги находят его для участия в проекте, я особенно это ценю. В мае мы встретились с командой клиники "Эра": передали розовые футболки участникам проекта и записали материалы для будущих публикаций. Мне до сих пор очень приятно наблюдать, как эта идея находит отклик у разных людей. Главный врач Ирина Абдулазизовна Кокорина и врач УЗИ Марина Константинова поддержали проект практически сразу. А затем к нему присоединились и остальные врачи клиники. Каждый раз меня искренне трогает, как между приёмами и бесконечными делами врачи всё равно находят время, чтобы участвовать в просветительских проектах. Отвечать на вопросы пациентов и объяснять сложные темы простым языком, чтобы женщины меньше боялись, лучше понимали своё здоровье и вовремя обращались за помощью. Спасибо Клинике “Эра” за доверие, поддержку и готовность быть частью проекта. К себе бережно | Розовый Октябрь taplink.cc/...hno

Иногда кажется, что врачи всё время только спешат, работают и говорят сложными словами. А потом ты видишь, как онкологи, гинекологи, неврологи и врачи других специальностей по несколько раз переписывают короткое видео, потому что хотят объяснить женщинам сложную тему максимально понятно и бережно. В мае у нас прошло 4 съёмочных дня проекта "К себе бережно". Более 20 врачей из Самары записывали короткие видео о женском здоровье и участвовали в фотосъёмке проекта. Для меня это первый опыт быть координатором такого большого проекта. И, наверное, самое неожиданное - видеть, сколько души и стараний коллеги вкладывают в эти материалы. Большая часть врачей не блогеры и не привыкшие к камере. Но наблюдать за ними за кадром оказалось очень трогательно. Кто-то переживал перед записью. Кто-то просил переснять видео, потому что слишком сложно объяснил. Иногда прямо во время съёмок возникали дискуссии о том, как сказать точнее, понятнее и спокойнее. И в такие моменты особенно я вижу, что вокруг очень много неравнодушных врачей. Сейчас мы готовим материалы о профилактике, обследованиях, гормонах, молочных железах, беременности, менопаузе, онкологии и тревогах, с которыми женщины часто остаются один на один. Нам хочется, чтобы у женщин был доступ к понятной, современной и бережной информации от врачей, которым не всё равно. Если вам близка идея проекта - оставайтесь с нами И делитесь каналом с подругами, мамой или сестрой. Возможно, одно вовремя просмотренное видео поможет кому-то меньше бояться и внимательнее отнестись к себе. К себе бережно | Розовый Октябрь

Вызывает ли дезодорант рак молочной железы? Этот миф существует много лет, но убедительных доказательств у него нет. Научные исследования не подтверждают связь между использованием дезодорантов или антиперспирантов и развитием рака молочной железы. Рак молочной железы развивается по множеству причин. Есть факторы, на которые мы не можем повлиять: - возраст - наследственность - некоторые генетические мутации - случайные изменения в клетках. Но есть и факторы, которые действительно имеют значение. Один из наиболее доказанных - избыточный вес. После менопаузы ожирение повышает риск развития рака молочной железы. Это связано с изменением гормонального фона и хроническим воспалением в организме. На что мы можем влиять: - поддерживать здоровый вес - регулярно двигаться - ограничивать алкоголь - проходить профилактические обследования Что касается косметики, отдельные ингредиенты в прошлом вызывали вопросы у исследователей. Однако современные косметические средства проходят контроль безопасности, а использование потенциально опасных веществ строго регулируется. Если у вас есть тревожные симптомы или вопросы о здоровье молочных желёз, лучше обсудить их с маммологом. Берегите себя и будьте здоровы!

Молочная железа: подборка полезных материалов Часть 1 Фиброаденома: Фиброаденома: что это вообще такое простыми словами и стоит ли волноваться? Часть 1 Фиброаденома: что делать понятными словами. (Диагностика и лечение) Часть 2. Фиброаденома, беременность и грудное вскармливание: Часть 3 Биопсия молочной железы: Как проводится пункция молочной железы (таб - тонкоигольная аспирационная биопсия) Как проходит трепан-биопсия молочной железы под УЗИ-контролем Разница иглы для тонкоигольной аспирационной биопсии (таб) и трепан-биопсия Общие вопросы Как проходит маммография? Кто такой маммолог: Чем отличается маммология и маммография Видео-интервью с моим участием на канале врача-неонатолога, консультанта по грудному вскармливанию, где мы обсудили вопросы, связанные с лактацией и ГВ, и не только

Как понять на ощупь, что это точно фиброаденома? Отвечаю я, врач онколог-маммолог и УЗИ, Веселова Татьяна. Фиброаденома часто ощущается как плотный, подвижный узелок. Но похожим образом могут проявляться и другие образования. Посмотрите видео до конца, чтобы знать, когда можно перестать тревожиться, а когда важно обратиться к врачу. Поделитесь этим видео с близкими. Возможно, эта информация поможет кому-то вовремя обратиться к врачу и избежать лишней тревоги. Наша цель - простым и понятным языком рассказывать о здоровье и профилактике, чтобы как можно больше людей получали достоверную информацию от врачей. Следите за новыми материалами: Розовый Октябрь | К Себе бережно taplink.cc/...hno

Правда ли, что дисплазия и изменения шейки матки могут долго никак себя не проявлять? С этого важного вопроса мы начинаем проект «К себе бережно». Отвечает врач-гинеколог и врач ультразвуковой диагностики Невмержицкая Екатерина. Даже если Вас ничего не беспокоит, это видео может оказаться очень полезным. Наша цель - простым и понятным языком рассказывать о женском здоровье, профилактике и ранней диагностике, чтобы как можно больше женщин получали достоверную информацию от врачей. Если считаете эту информацию важной, поделитесь видео с мамой, сестрой, подругой или коллегой. Возможно, именно Ваш репост поможет кому-то вовремя пройти обследование. Следите за новыми материалами на удобных площадках: Розовый Октябрь | К себе бережно taplink.cc/...hno

Почему дерматологи на Гавайях сидят в закрытой одежде? Казалось бы: солнце, океан, идеальная погода для загара. Но большинство дерматологов на конференции находятся в закрытой одежде, шляпах и солнцезащитных очках* Почему? Потому что они хорошо знают, что ультрафиолет: - повреждает клетки кожи; - ускоряет её старение; - вызывает пигментацию; - способствует появлению новых родинок; - повышает риск рака кожи и меланомы. То есть SPF важен не только в профилактике рака кожи, но и для сохранения молодости кожи. Пигментация, неровный тон и фотостарение нередко приводят к более частым и дорогостоящим визитам к косметологу. Лично я стала гораздо внимательнее относиться к защите кожи после цифровой диагностики, когда специальная программа показала участки, уже наиболее подверженные воздействию ультрафиолета. Особенно важно защищать кожу людям: - с I–II фототипом; - с большим количеством родинок; - после солнечных ожогов в детстве; - при использовании солярия; - при семейной истории меланомы; - тем, кто много времени проводит на солнце. Та самая ситуация, как вышли в огород на 15 минут и не заметили, как прошло несколько часов. Что можно сделать уже сегодня? - меньше загорать специально; - избегать активного солнца с 11:00 до 16:00; - использовать SPF 50, если UV-индекс 3 и выше, хоть весной, зимой и летом (смотрим его в любом приложении погоды) - обновлять крем каждые 2 часа и после купания; - наносить защиту на уши, кисти рук и стопы; - носить головной убор, очки и закрытую одежду. * источник видео - запрещенная сеть врача с конференции Почему дерматологи на Гавайях сидят в закрытой одежде? Казалось бы: солнце, океан, идеальная погода для загара. Но большинство дерматологов на конференции находятся в закрытой одежде, шляпах и солнцезащитных очках* Почему? Потому что они хорошо знают, что ультрафиолет: - повреждает клетки кожи; - ускоряет её старение; - вызывает пигментацию; - способствует появлению новых родинок; - повышает риск рака кожи и меланомы. То есть SPF важен не только в профилактике рака кожи, но и для сохранения молодости кожи. Пигментация, неровный тон и фотостарение нередко приводят к более частым и дорогостоящим визитам к косметологу. Лично я стала гораздо внимательнее относиться к защите кожи после цифровой диагностики, когда специальная программа показала участки, уже наиболее подверженные воздействию ультрафиолета. Особенно важно защищать кожу людям: - с I–II фототипом; - с большим количеством родинок; - после солнечных ожогов в детстве; - при использовании солярия; - при семейной истории меланомы; - тем, кто много времени проводит на солнце. Та самая ситуация, как вышли в огород на 15 минут и не заметили, как прошло несколько часов. Что можно сделать уже сегодня? - меньше загорать специально; - избегать активного солнца с 11:00 до 16:00; - использовать SPF 50, если UV-индекс 3 и выше, хоть весной, зимой и летом (смотрим его в любом приложении погоды) - обновлять крем каждые 2 часа и после купания; - наносить защиту на уши, кисти рук и стопы; - носить головной убор, очки и закрытую одежду. * источник видео - запрещенная сеть врача с конференции