Неуёмная

Поймала себя на мысли что ощущение от нахождения в том или ином городе, деревне, просто месте очень сказываются на состоянии и настроении. При этом совершенно неважно наличие каких то достопримечательностей и благ. Главное - спокойно и хорошо. Какое-то внутреннее удовлетворение от всего вокруг. Для меня такое место остров Ольхон на Байкале. Вырвавшись из крупного города и цивилизации, я себя ощущаю счастливым человеком. Мне нравится всё и все. Я тут сплю как нигде , ем как никогда, при этом , на взгляд других тут всё обыденно , просто и ничего особенного...

в моей подборке ЛФК появились два новых предмета. Мне их также рекомендовали спортивные врачи реабилитационного центра. Знакомлю Вас с ними. упражнение выполняется перед стеной за которую можно придерживаться и постепенно отпускать ее при балансировании. Одна нога на подушке, вторая подстраховывает и вес тела постепенно переносим на рабочую ногу ( немного согнута в колене) до тех пор пока 100% стоите в балансе на одной ноге. 3 подхода счет до 15 поочередно на каждой ноге...

Не ожидала что статья про уважительное отношение людей друг к другу вызовет столько эмоций , не всегда положительных. На глупые=грубые комментарии которые там некоторые оставили, не отвечаю и не реагирую. Оставила возможность только для подписчиков, уверена, что это вежливая аудитория и поняла смысл моей статьи А сегодня я снова в пути, по направлению к Сибири. На нижней полке. меня совершенно не смутили чемоданы пассажиров с верхней полки под моим местом и конечно мы предложили им нормально покушать за нашим столиком, успели поболтать интересно и скоротать дорогу...

То что велотренажер является действенным методом лечения гонартроза (артроз коленного сустава) - безусловно. Я кручу педали всего неделю и уже ощущаю изменения в лучшую сторону. Помимо лечебного эффекта еще масса плюсов - у меня теперь всегда есть минимум полчаса в день для чтения книг)) никуда не надо ехать ни в какие тренажерные залы,да и калории сжигаются прилично. Хоть такая задача не стояла в моих планах, но минус один кг держится стабильно. Это не значит что я только занимаюсь велотренажером...

Готовимся к дальней дороге. Собираю билеты в кучку и проверяю документы. Интересный факт узнала, которым хочу поделиться. Не раз сталкивалась с пассажирами, которым посчастливилось приобрести билеты на нижней полке. Улягутся с самого начала своего "путешествия" и всем своим видом показывают "моё место". Товарищам с верхней полки даже замечания делают если те сиротливо присядут на краешек нижнего царства. Как-то раз со мной рядом присели аж три соседа ибо некто напротив заявил что ему и одному места мало...

Физиопроцедуры являются одним из основных назначений при лечении и для профилактики гонартроза. Поделюсь своим мнением относительно этого вопроса. Мою историю о начале пути к выздоровлению суставов можно прочитать здесь Итак, у меня было два варианта - сделать физиопроцедуры по месту жительства в поликлинике (бесплатно), или в медицинском реабилитационном центре ( за дорого). Сделаю сразу вывод и рекомендацию, а потом объясню. Если просто для профилактики - два раза в год (на фоне того что вы занимаетесь...

На днях все соцсети заполонили потрясающие фотографии и видеозарисовки с острова Ольхон. Появился зеркальный лед. Иногда такие пейзажи и отражения что непонятно где верх и где низ, где небо и где земля. Все кто находится на острове маленькими шажочками шорхают по льду как муравьиши. Представьте, огромное пространство и маааленькие человечки. Читала что не все осмеливаются. И правильно. Еще опасно. Самые отчаянные выходят, но остерегаясь, не отходят далеко от берега. По словам местных, толщина льда...