Найти в Дзене
Панические атаки или «нервы шалят»? Как отличить тревожное расстройство от обычного стресса и не упустить момент для лечения
«Вдруг перехватило дыхание, сердце выскочит, руки ледяные, мысль одна — сейчас умру». Так пациенты описывают первый эпизод, который почти всегда списывают на сердце, давление или «переутомление». Кого‑то отпускает через 15 минут, кто‑то начинает бояться магазина, метро и лифта, жить вокруг «безопасных мест» и постоянно измерять пульс. Где проходит граница между «устал — перенервничал» и паническим расстройством? И когда пора к врачу, а не за очередной «каплей на успокоение»? Материал подготовлен врачом терапевтом, психиатром‑наркологом клиники «Свобода» в Омске — Малько Сергеем Юрьевичем...
2 дня назад
Когда «ломает» без бутылки: как выглядит алкогольная абстиненция и как пройти этот этап безопасно
«Доктор, я прекратил пить и ожидал облегчения, а стало хуже». Это честно: организм не сразу радуется остановке. Он первое время сопротивляется — дрожь, скачки пульса, тревога, бессонница. Это и есть абстиненция, то, что в быту называют «ломкой». — в мой кабинет часто заходят люди с этой фразой, говорит, Самбрат Дмитрий Александрович, психиатр‑нарколог клиники «Свобода» в Омске. Если алкоголь долго присутствовал в жизни, мозг и тело подстроились под его постоянное «торможение». Когда поток резко...
7214 читали · 6 дней назад
За гранью привычного восприятия: что психоделики делают с мозгом и телом на самом деле
В приёмном кабинете мужчина сорока лет пытается описать «самый яркий опыт в жизни»: цвета «пели», время «растянулось», казалось, что понял о себе главное. Через неделю он приходит снова — с паническими приступами, бессонницей и полной потерей опоры в реальности. Психоделики чаще подают как «инструмент расширения сознания», но в обычной жизни они ведут себя иначе — резко, непредсказуемо и нередко опасно. Материал подготовил Малько Сергей Юрьевич, врач-эндокринолог, психиатр-нарколог клиники «Свобода» в Омске...
247 читали · 1 неделю назад
«Следы на тесте»: почему каннабис держится дольше, чем кажется, и как безопасно ускорить восстановление
В кабинете часто слышу одно и то же: «Неделю — тишина, тесты чистые. А потом вдруг снова плюс. Я же не употреблял — как так?» Это не мистика и не «испорченный анализ», а закономерность для каннабиса. Его метаболиты липофильны: быстро уходят из крови в жировую ткань, а затем малыми порциями возвращаются в кровоток и выводятся почками. Из‑за этого на тестах появляются «качели»: период чистоты сменяется новым положительным результатом, хотя нового эпизода не было. Я — Шулинин Александр Сергеевич, психолог, руководитель клиники Свобода в Омске...
1826 читали · 1 неделю назад
Ксанакс без мифов: зачем он нужен и почему опасно лечиться самостоятельно
Здравствуйте, уважаемые читатели. Этот материал подготовил, Самбрат Дмитрий Александрович, психиатр-нарколог клиники Свобода в городе Омск, для тех, кто сталкивался с тревожными расстройствами, слышал о Ксанаксе (алпразоламе) или принимал его без наблюдения врача. Ниже — что это за препарат, как он работает, когда действительно оправдан, чем грозит бесконтрольное использование и как организуется безопасная помощь. Что представляет собой алпразолам и как он действует Ксанакс — распространенное торговое название алпразолама, атипичного бензодиазепинового транквилизатора...
114 читали · 2 недели назад
Метод Довженко – кодирование от алкоголизма
Здравствуйте, уважаемые читатели! Давайте назовём вещи своими именами: трезвость — это не серость, это возвращённый вкус к жизни. Говорит врач-психиатр, нарколог клиники «Свобода» в Омске, Самбрат Дмитрий Александрович. «Кодирование — не заклинание и не запугивание. Это осознанный договор с собой, закреплённый профессиональной установкой», — так начинается разговор на приёме. Суть проста: метод помогает остановить внутренние торги с алкоголем и даёт чёткие рамки, внутри которых снова появляется свобода выбора...
406 читали · 2 недели назад
Как подготовиться к тренировке и сделать её более эффективной
Иногда кажется, что секрет успешной тренировки где-то прячется: в новых кроссовках, модной добавке или красивой бутылке. Но правда в том, что тренировка начинает работать на вас задолго до первого подхода — когда вы высыпаетесь, нормально едите, правильно пьёте и не перегибаете палку. Клиника «Свобода» в Омске как раз про это: помогаем организму настроиться, мягко поддерживаем естественные системы очищения, возвращаем в баланс электролиты, выравниваем обмен веществ и — если нужно — подключаем доказательные медицинские инструменты...
3 недели назад
«Как без вреда для организма встретить Новый год.». Что делать, если последствий «веселых» праздников иизбежать не удалось
Новый год любит не только ёлку и огни. Он любит спокойный пульс, чистую голову и ту самую «светлую бодрость», с которой 1 января начинается не с раскаяния, а с улыбки. Праздник пройдет в любом случае. Вопрос — чем заплатит организм. «Праздник заканчивается, а организм остается с нами. Наша задача — встретить январь без долгов по здоровью», — отмечает врач-нарколог клиники «Свобода» в Омске Малько Сергей Юрьевич. В конце года возрастает нагрузка: отчёты, подготовка, недосып, нервное напряжение....
3 недели назад
Наследственные формы зависимости: почему тяга к алкоголю передается из поколения в поколение
Здравствуйте! Меня зовут Малько Сергей Юрьевич, я врач‑психиатр и главный врач клиники «Свобода» в Омске. За годы работы я провел тысячи консультаций и могу сказать уверенно: семейная история действительно влияет на наш путь, но никогда не определяет его окончательно. Мой большой стаж работы научил меня главному принципу: «Гены дают стартовые условия, но финиш зависит от стратегии». И эта стратегия может быть профессиональной, понятной и бережной. Когда люди говорят «у нас это наследственное», они...
137 читали · 4 недели назад
Диагностика и стадии алкоголизма: как распознать, не спорить с фактами и безопасно прийти в норму
Иногда всё начинается с очень понятной человеческой логики: «вечером — по чуть‑чуть, чтобы снять напряжение». Потом «по чуть‑чуть» превращается в обязательный ритуал: ужин — сериал — бокал. Потом — в два. Потом утро встречает дрожью в пальцах, ватной головой и странными «провалами» в памяти. А дальше в ход идут объяснения: «сезон тяжёлый», «так у всех», «я в любой момент могу остановиться». «Алкоголизм умеет убеждать, — говорит главный врач клиники “Свобода” в Омске, психиатр‑нарколог Малько Сергей Юрьевич...
456 читали · 1 месяц назад