Клиника "Свобода" Омск

Если к вечеру тебя всё бесит, пока не выпьешь — это уже не просто усталость

Есть состояние, которое многие долго считают нормальным. День к вечеру заканчивается так, будто человек натянут изнутри. Раздражают звуки, разговоры, просьбы, лица, домашний шум. Хочется, чтобы все отстали. А потом приходит алкоголь — и напряжение будто отпускает. Именно на этом месте люди чаще всего и делают опасный вывод: значит, мне просто нужно расслабиться. Тему комментирует Сергей Юрьевич Малько, главный врач, врач-нарколог, терапевт клиники «Свобода» в Омске. Но если к вечеру без алкоголя тебя уже раздражает всё вокруг, вопрос давно не только в тяжёлом дне...

2 дня назад

После первых рюмок дома с тобой уже тяжело: почему алкоголь быстро делает тебя раздражительным

Многие уверены, что после первых рюмок они становятся спокойнее. Им кажется, что напряжение уходит, разговоры переносятся легче, тело расслабляется. Но дома эту картину часто видят иначе. Человек вроде бы только начал пить, а рядом с ним уже неприятно, колко и тяжело. Об этом говорит Дмитрий Александрович Самбрат, врач-психиатр, нарколог клиники «Свобода» в Омске. Это одна из самых неприятных тем для зависимого человека, потому что она бьёт по самоощущению. Он думает, что просто расслабился. А дома уже знают: после первых рюмок лучше лишний раз не подходить...

3 дня назад

Если весь день сводится к мысли выпить вечером — это уже не привычка

С виду всё выглядит спокойно. Человек работает, отвечает на сообщения, решает бытовые вопросы, едет домой, заходит в магазин, ужинает. Но если посмотреть честно, выясняется неприятная вещь: алкоголь появляется не вечером — он появляется в голове гораздо раньше. И весь день начинает незаметно под него подстраиваться. Тему комментирует Александр Сергеевич Шулинин, руководитель клиники, психолог-аддиктолог клиники «Свобода» в Омске. Одна из самых коварных форм зависимости выглядит именно так: человек ещё не пьёт, но уже живёт с расчётом на вечер...

2448 читали · 5 дней назад

Сначала недоговариваешь, потом злишься на вопросы: как зависимость делает ложь привычной

Почти никто не начинает с мысли: теперь я буду врать. Обычно всё выглядит не так грубо и не так прямо. Просто не хочется объясняться. Просто не хочется отвечать на лишние вопросы. Просто не нужно никому знать детали. Но из этих «просто» быстро собирается новая норма, в которой говорить правду про своё употребление становится всё труднее. Об этой стороне зависимости говорит Александр Михайлович Плетнев, руководитель КМСР, психолог-аддиктолог клиники «Свобода» в Омске. Сначала человек скрывает количество...

1 неделю назад

Каждый вечер у тебя новая причина выпить. Схема при этом не меняется Сегодня повод — усталость. Завтра — напряжение. Послезавтра — «просто один вечер». Потом — «я и так держался». Со стороны кажется, что причины разные. Но если смотреть честно, разные тут только формулировки. Решение всё время одно и то же. Именно поэтому такие истории тянутся месяцами. Человек не видит повтор, потому что каждый раз объясняет его по-новому. В статье ниже разберём, почему ежедневный торг с алкоголем редко бывает безобидным и в какой момент это уже не про настроение, а про устойчивую зависимую схему 👇👇👇

1 неделю назад

С утра обещаешь себе не пить, а вечером снова находишь причину: почему это уже не случайный срыв

Утром человек уверен, что сегодня обойдётся без алкоголя. В первой половине дня эта мысль кажется нормальной и выполнимой. Но к вечеру в голове снова начинается знакомый разговор: день был тяжёлый, ничего страшного, только сегодня, только немного. Тему комментирует Александр Сергеевич Шулинин, руководитель клиники, психолог-аддиктолог клиники «Свобода» в Омске. Люди долго не считают это серьёзной проблемой. Им кажется: раз я каждый день собираюсь не пить, значит, контроль ещё есть. Но когда вечер раз за разом ломает утреннее решение, это уже не вопрос настроения...

1 неделю назад

Пьёшь один, потому что так тише? Именно в тишине проблема дольше не видна Когда человек пьёт без компании, ему легче объяснить себе, что ничего серьёзного не происходит. Нет шума. Нет лишних разговоров. Нет чужих глаз. Значит, вроде бы и опасности меньше. Но работает это наоборот. Когда алкоголь всё чаще нужен именно в одиночестве, человек дольше не видит, как эта схема становится привычной. Никто не мешает. Никто не задаёт вопросов. Никто не возвращает в реальность. В статье ниже разбираем, почему привычка пить одному редко остаётся просто способом отдохнуть и в какой момент тишина начинает работать против человека 👇 👇 👇

1 неделю назад

Пьёшь один и называешь это отдыхом: почему такая привычка редко бывает безобидной

Когда человек пьёт один, он почти всегда объясняет это одинаково: так тише, так никто не мешает, так не нужно ни под кого подстраиваться. Снаружи это выглядит спокойно. Без компании, без лишнего шума, без неловких сцен. Поэтому такую привычку долго не воспринимают как проблему. Тему комментирует Александр Сергеевич Шулинин, руководитель клиники, психолог-аддиктолог клиники «Свобода» в Омске. Но в практике мы видим другую картину. Если алкоголь всё чаще нужен именно в одиночестве, это уже не про любовь к тишине...

162 читали · 1 неделю назад

Если вечер выпал из памяти — это не «просто перебрал» Эту тему многие до последнего обшучивают. Мол, бывает. Перебрал. Не первый раз. Но по сути это означает одно: ты можешь что-то делать, говорить, куда-то идти, кому-то писать — и потом не помнить часть вечера вообще. И это уже не история про “немного перебрал”, а история про то, что мозг не справился с нагрузкой. То есть вопрос уже не в том, был вечер весёлым или нет. Вопрос в том, что память начала показывать границу, которую ты перешёл. В статье на этой неделе разберём, почему такие провалы нельзя списывать на обычный перебор и в какой момент это уже плохой знак для мозга.

3 недели назад

Ты смеёшься над провалами в памяти. А это уже знак, что мозг не справляется с алкоголем

Многие до последнего относятся к этому почти с ухмылкой. Ну да, перебрал. Ну да, кусок вечера выпал. С кем не бывает. Именно так человек дольше всего и держится за мысль, что ничего по-настоящему серьёзного ещё не происходит. Об этом говорит Сергей Юрьевич Малько, главный врач, врач-нарколог, терапевт клиники «Свобода» в Омске. Проблема в том, что алкогольные провалы в памяти — это не безобидная шутка про шумный вечер. Это состояние, при котором человек может продолжать говорить, двигаться, что-то делать, а мозг в этот момент уже не фиксирует происходящее так, как должен...

3 недели назад

Ты думаешь, что алкоголь помогает уснуть. А потом снова просыпаешься в 4 утра Эта ловушка держится очень долго именно потому, что вначале всё выглядит убедительно. Выпил — уснул быстрее. Значит, вроде помогает. Но дальше человек всё чаще получает другую ночь: рваный сон, раннее пробуждение, тревогу под утро, разбитое состояние и раздражение вместо отдыха. Самое неприятное здесь в том, что человек начинает лечить проблему тем, что её же и усиливает. В статье на этой неделе разберём, почему вечерний алкоголь не чинит сон, а всё чаще превращает ночь в плохую сделку с собственным организмом.

3 недели назад

Ты думаешь, что алкоголь помогает уснуть. На деле он будит тебя среди ночи и добивает нервную систему

Вечером человеку кажется, что всё просто: выпил — и наконец отпустило. Голова стала тише, тело расслабилось, глаза закрываются быстрее. Поэтому мысль, что алкоголь помогает спать, держится очень долго и звучит для самого человека почти убедительно. Тему разбирает Дмитрий Александрович Самбрат, врач-психиатр, нарколог клиники «Свобода» в Омске. Проблема в том, что алкоголь действительно может ускорить засыпание, но дальше делает сон рваным, ломает вторую половину ночи и не даёт нормально восстановиться...

3 недели назад