ДИЕТА ИЗ 90-Х
ДИЕТА ИЗ 90-х. Всем👋 Сижу, значит, с бутербродом в руках, в 23:00 ночи и читаю как похудеть😂 Наткнулась, но один метод: интервальное голодание. В чем суть? Сначала вы питаетесь нормально, а потом голодаете. Обычно, интервал между голодовкой и приемом пищи-16 часов. То есть, грубо говоря, в 18:00 вы покушали и закрываете рот «на замок». Следующий приём-в 9:00 утра. Не нужно считать колории, готовить специальные блюда на пару. Едите все, чем питались раньше. Знаете, что я поняла? Что ещё моя мама на нем сидела...