Ольга Зайцева

Прошел почти месяц моего похудения — и вот честные итоги Прошла ещё одна неделя, и я поймала себя на мысли, что снова хочу обесценить результат. Был «срыв» (хотя сейчас уже понимаю, что это громкое слово), был день, когда вместо привычных 1500 калорий получилось около 1800...

В понедельник я ничего не написала — не было настроения. Но решила: пусть и в среду, всё равно подведу итоги. Итак, мой путь начался 6 апреля, и на момент этого понедельника (27 числа) прошло ровно 20 дней...

Сегодня понедельник, 20 апреля. День непростой — эмоционально тяжёлый. Но даже в такие дни особенно важно остановиться и увидеть: движение есть. Пусть небольшое, но оно стабильное. А значит — настоящее...

В понедельник определила день замеров. Не очень высокие результаты, но они есть. Активности было мало, в итоге: глюкоза 6,8, вес 89,5 сегодня был день шопинга и очков

Все течет, все изменяется, утекают одни возможности, появляются новые. Вот решила стряхнуть пыль со своего дзенов ского канала. Считаю калории 1500) сегодня сделала салат

Прошел сложный год, из-за семейных обстоятельств менялись приоритеты. Сейчас я снова на этом пути. Причин изменяться стало еще больше.

Конечно , это ирония. Постмодерн, игра клише. Путь хоть и большой, но довольно извилистый. Последовательность - важное условие для достижения цели. Но... Сегодня путь к стройности вильнул с верного пути под влиянием тушёной картошки с мясом и двух тортов...

Всё идёт по плану, привыкла считать калории. Многие продукты запоминаются быстро, вес легко прикинуть, так что сначала пугающий подсчет даётся уже легко и вошёл в привычку. Но бывают моменты, когда не получается считать, тем более когда остаешься на два дня без телефона. Теперь надо сформировать ещё несколько привычек) а пока подробности. Продолжаю придерживаться ПП, 1600 КК и б-25, ж-60, у-15. Отложенный завтрак, вода - и все через весы. Вес немного колеблется 87 - 88 кг(((. Операция "Зеленый халатик"...

Всё идёт по плану, привыкла считать калории, делаю это все быстрее и быстрее. Многие продукты запоминаются быстро, вес легко прикинуть, так что сначала пугающий подсчет даётся уже легко и вошёл в привычку...

Всё идёт по плану, привыкла считать калории, делаю это все быстрее и быстрее. Многие продукты запоминаются быстро, вес легко прикинуть, так что сначала пугающий подсчет даётся уже легко и вошёл в привычку. Теперь надо сформировать ещё несколько привычек) а пока подробности...

Всё идёт по плану, привыкла считать калории, делаю это все быстрее и быстрее. Многие продукты запоминаются быстро, вес легко прикинуть, так что сначала пугающий подсчет даётся уже легко и вошёл в привычку. Теперь надо сформировать ещё несколько привычек) а пока подробности. Продолжаю придерживаться ПП, 1600 КК и б-25, ж-60, у-15...

Всё идёт по плану, привыкла считать калории, делаю это все быстрее и быстрее. Многие продукты запоминаются быстро, вес легко прикинуть, так что сначала пугающий подсчет даётся уже легко и вошёл в привычку...