Путь к себе: жизнь в радости

Литература 1. Ассаджиоли, Р. Психосинтез: Принципы и техники / Р. Ассаджиоли; пер с англ. Е. Перовой, под ред. Е. Багдаевой. – М.: Эксмо, 2002. – 416 с. 2. Бах, Р. Чайка Джонатан Ливингстон / Р. Бах; пер с англ. Е. В. Мирошниченко, А. В.Сидерского. – М.: София, 2014. – 128 с. 3. Беренд, Ж. Осуществление желаний: 21 волшебный урок для полной и счастливой жизни / Ж. Беренд, Дж. Витале; пер. с англ. О. Медведь. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. – 272 с. 4. Берн, Р. Тайна / Р. Берн; пер. с англ. Д...

Заключение Найти свой путь нелегко, как бы банально это ни звучало. Поиск себя – это труд, ежедневный, ежечасный и бескомпромиссный. «Кто я?», «Что мне нужно?», «Для чего я здесь?», «Что надо миру от меня?» – не просто вопросы к себе. Это познание себя на глубинном уровне, постоянный диалог с самим собой, со своим Высшим Я, с Ангелами и Всевышним – для кого как удобнее, а может, и со всеми сразу. Это изматывающий поиск ответов на вопросы, который требует предельной честности с самим собой. И, если...

Какие еще составляющие необходимы для ощущения внутренней гармонии? Не будет большим открытием заявление о полезности природы, свежего воздуха, солнца, воды, физической активности, питания и других компонентов для здоровья тела, психики человека, восполнения его энергобаланса. Обо всём этом говорили еще врачи Древней Греции. Так, Гиппократ – «отец медицины» – в IV в. до н. э. утверждал следующее: «Болезнь не сваливается на голову как гром среди ясного неба. Она является результатом постоянных нарушений законов природы...

Человек так устроен, что для полноценной жизни ему необходимо испытывать ощущения радости, счастья. Если он полностью реализуется в профессиональной сфере, умеет слышать себя и удовлетворять собственные потребности и интересы (не только физиологические, но и в творчестве, общении, увлечениях, занятиях спортом), строить свою жизнь, он переживает чувство полноты бытия, радости, счастья. Если же нет, всё кажется унылым и неинтересным, работа не нравится, нет увлечений для души, происходит подмена радостей жизни суррогатными формами...

После того как вы нашли себя, осознали, в чем состоит ваша самореализация, отыскали свой Путь, определились, что именно вам нужно в жизни, в этой главе будут рассмотрены методы, которые могут помочь всё осуществить, сформировать нужные вам события, чтобы вы шли дальше, со-творяя свою реальность. Выбирайте те методики и упражнения, которые, как вы чувствуете, подходят к вашей индивидуальности. Намерение. Переводим Мечты в Намерения (рис. 10.1) Наши мечты могут так и остаться мечтами, если мы не переведем их в разряд намерений...

Будьте собой! Вы замечательный человек. Радуйтесь такой возможности быть собой. Вы уникальный, единственный и неповторимый. Вы, как цветок, родились, чтобы расцвести – проявить себя в этом мире, так, как хотите вы, исходя из вашей индивидуальности. Нет другого такого человека. Из семечка яблока не вырастет апельсиновое дерево. Не подстраивайтесь под других. Изучите себя и творите. Самореализовывайтесь, создавайте свой мир, собственную реальность, в которой хотите жить. Вы можете переехать в любое...

В последнее время значительную популярность набирает направление позитивной психологии, представители которой – ученые и исследователи – стали обращать свое пристальное внимание не на проблемы и комплексы человека, а на то, что помогает достигать состояния удовлетворенности жизнью, счастья, благополучия (М. Селигман, М. Чиксентмихайи и др.) [30; 39]. Всё больше проводится исследований, посвященных людям, которые живут с ощущением радости и счастья, с полнотой реализации. Это не говорит о том, что нужно безумно улыбаться всем и каждому, находясь постоянно в некой эйфории...

Каждый человек уникален и имеет свою миссию, собственное предназначение в жизни. Весьма наглядно это демонстрирует сказка педагога Р. Ривза об индивидуальных различиях. Школа зверей Однажды животные решили совершить что-то грандиозное в духе «нового времени» и открыли школу. Они решили, что в число предметов войдут бег, лазанье по деревьям, плавание и полеты. Для простоты организации все животные занимались по общей программе. Утка превосходно – даже лучше преподавателя – плавала и получала отличные оценки за полеты, но здорово отставала в беге...

Когда мы говорим о самореализации, речь идет не только об актуализации своего профессионального развития и построении жизни в целом. В это понятие также входит и раскрытие себя как личности, собственной индивидуальности, своих лучших качеств. Для представителей гуманистической психологии «Важнейший мотив жизни человека – это актуализировать, то есть сохранять и раскрывать себя, максимально выявлять лучшие качества своей личности, заложенные в ней от природы» (К. Роджерс) [28]. Полноценно функционирующая...

В китайской философии одна из важнейших категорий – это Дао – Путь, и у каждого он свой. «Дай мне силы не сбиться с Пути, Великий Путь максимально рассеян…» – находим мы в трактате «Дао дэ цзин» (Книга Пути и благодати) китайского мыслителя, основателя философии даосизма (VI–V века до нашей эры) Лао-Цзы [17]. Несмотря на множество интерпретаций значения слова «Дао», одно из основных – это жизненный Путь человека, на котором он постигает себя и мир в целом. Путь к себе проходит через всю жизнь человека,...

«Что же тогда получается: вся жизнь человека запрограммирована?» – спросит уважаемый читатель. Отнюдь. Нет ничего категорически предопределенного. Однако свобода воли не исключает того, что каждый человек с рождения обладает данными от природы задатками и способностями к чему-либо. Основываясь на результатах различных исследований в области синергетики, или теории самоорганизации живых и неживых систем (Э. Ласло, И. Пригожин, Г. Хакен и др.), удалось установить интересные свойства и закономерности [6; 18; 35]...

Прежде чем мы рассмотрим, в чем же проявляется нереализация себя в жизни (а это неврозы, нервные срывы, депрессия, зависимое поведение, психосоматические заболевания), обратимся к тому, как функционирует человек, исходя из его потребностей. Иными словами, что нужно для того, чтобы ощущать себя удовлетворенным и жить в гармонии с собой и окружающим миром. Так, известный психолог А. Маслоу считал, что каждый человек рождается с определенным набором качеств, способностей, составляющих сущность его Я, его Самость, которые человеку необходимо осознать и проявить в своей жизни и деятельности...