Ораторское мастерство с Ольгой Сосиной

Почему себя ругать больше нельзя. Самокритика истощает. Любовь к себе - наполняет и расширяет.

Как стать увереннее без насилия над собой. Уверенность не появляется по щелчку. Она вырастает из образа, который вы начинаете видеть и проживать.

Упражнение, которое возвращает уверенность за 2 минуты. Фиксируйте это письменно и проговаривайте вслух. Уверенность любит конкретику.

Застенчивость - скрытая сила, о которой вы не знали. Тихий голос заставляет слушать. Проблема не в застенчивости, а в том, что мы забываем свои сильные стороны.

Почему застенчивость - это не про скромность. Когда вы начинаете говорить о себе и проявляться - приходит сила, свобода и ощущение целостности.

Кто вы настоящий? Один честный ответ Если убрать роли, страхи и ожидания других - кто вы на самом деле? Ответ простой, но не всем комфортный.