Ментальное здоровье | Психотерапия: Гештальт-подход| Сидорина Ольга

Для написания сертификационной работы по специализации ❗️«Сексуальность и телесность» ❗️ приглашаю в терапию 2-х клиентов (по сниженной цене), с целью исследования влияния социальных, родовых, культурных установок на степень проявленности и формирование сексуальности. ✨ Знание особенностей формирования своей сексуальности (в том числе физиологической) поможет определить , на каком этапе произошло нарушение психо-физиологического...

😇 Можно годами изучать карту океана, но так и не отправиться в плавание. ❗️ Именно так мы часто подходим к самореализации, путая накопление информации с реальным движением. ⛔️ Многие застревают в фазе «подготовки»: читают книги, ходят на курсы, составляют планы, но не делают реальных шагов. Это форма интеллектуальной прокрастинации. 🫥 Наш мозг использует планирование как иллюзию прогресса, потому что это безопасно и не предполагает столкновения с реальностью и возможной критикой. 🤓 Психолог...

🤗 Благодаря индивидуальной и групповой психотерапии, можно: ✅ Разделить «голоса» внутреннего критика и родительские установки от вашего собственного тихого голоса. ✅ Исследовать подавленные эмоции и мечты через техники, минуя сопротивление рационального ума. ✅ Снизить тревогу, связанную с неопределенностью, и развить tolerance к состоянию «я пока не знаю». ✅ Услышать обратную связь о своих сильных сторонах и ресурсах, которые вы сами в себе не замечаете. ✅ Экспериментировать с новыми моделями поведения и самопрезентации в безопасной среде...

😇Самореализация: от поиска себя к первым шагам. ❗️Поиск своего пути — это такая же фундаментальная человеческая потребность, как потребность в безопасности или принадлежности. ⛔️Когда мы игнорируем внутренние сигналы, живем по чужому сценарию, мы не просто чувствуем скуку или неудовлетворенность. Мы предаем самих себя, свою природу и уникальный потенциал, который дан нам от рождения. 😇 Даже самый маленький шаг в направлении своих истинных ценностей — это инвестиция в свое ментальное здоровье, устойчивость и ощущение «своей» жизни...

Благодаря индивидуальной и групповой психотерапии, можно ✅ Разделить «голоса» внутреннего критика и родительские установки от вашего собственного тихого голоса. ✅ Исследовать подавленные эмоции и мечты через техники, минуя сопротивление рационального ума. ✅ Снизить тревогу, связанную с неопределенностью, и развить tolerance к состоянию «я пока не знаю». ✅ Услышать обратную связь о своих сильных сторонах и ресурсах, которые вы сами в себе не замечаете. ✅ Экспериментировать с новыми моделями поведения и самопрезентации в безопасной среде...