Ольга Семья

Посмотрите на 5 фигур и выберите из них ту, которая ассоциируется у вас с собой. Затем прочитайте значение. Треугольник: Эта форма символизирует лидерские качества, сильную натуру, энергию. У людей этого типа есть потребность всегда быть правыми, управлять ситуацией и другими людьми и иметь возможность принимать решения не только за себя, но и за других. Они готовы к стрессу, борьбе, соперничеству. «Треугольникам» трудно дается признание своих ошибок, они нередко бывают категоричны. Для людей...

1 год назад

6 способов выйти из жизненного тупика.

Каждый из нас хоть раз, но оказывался в состоянии, когда кажется, что жизнь зашла в тупик и выхода из него нет. И иногда хочется, чтобы к жизни полагалась инструкция. Такая книжечка, в которой бы говорилось, как поступать в той или иной ситуации или что делать в случае «поломки». Где же взять эти силы жить дальше? Вот 6 способов. 1.Перестаньте требовать от себя и мира быстрого решения Конечно, хочется, чтобы боль прошла моментально и все стало легко. Но иногда надо пожить в этой боли, выдержать ее...

1 год назад

ПОТЕРЯ РАДОСТИ в ЖИЗНИ, если интересно, читай дальше: Все мы когда-то теряли радость в жизни. Вроде все хорошо, а радость куда-то «потерялась». Если то, что раньше доставляло удовольствие, больше не радует, нужно срочно действовать. Поможет вернуть радость и удовольствия: 1. Хороший сон (не менее 7 часов в сутки). 2. Зарядка, занятия физкультурой. 3. Правильное питание. 4. Добавление в рацион продуктов – шоколада, бананов, апельсинов, рыбы. 5. Прием «Солнечных ванн». 6. Составление списка, за что вы благодарны в своей жизни. 7. Прослушивание любимой музыки. 8. Медитации. 9. Массаж, тактильные ощущения, поцелуи. 10. Прогулки на свежем воздухе. 11. Просмотр комедий, «добрых» фильмов. Также можно завести "дневник удовольствий" и каждый день записывать в него все, что принесло радость за день. Это поможет понять, что действительно делает вашу жизнь наполненной счастьем.

2 года назад