Ольга Самосват

Введение Для многих из нас зеркало стало самым беспощадным собеседником. Каждый день, иногда по сотне раз, мы ловим на себе взгляд и почти рефлекторно выносим вердикт: «слишком», «недостаточно», «не так». Эта внутренняя война - не просто личная тревога, это симптом времени, где тело превратилось из дома для души в объект непрерывной критики. Социальные сети из пространства для общения превратились в гигантские «тренажеры сравнения». Мы больше не сравниваем себя просто с соседями или звездами - мы...

Представьте, что вы идёте. Не спешите, не прокручиваете в голове список дел, не ускоряете шаг, чтобы успеть на автобус. Вы просто идёте. Ощущаете, как стопа мягко касается земли, как вес тела плавно переносится с пятки на носок, как воздух наполняет лёгкие с каждым вдохом. Это не просто перемещение из точки А в точку Б — это осознанная прогулка, практика, которая превращает обычное действие в источник радости, ясности ума и удивительных открытий. Мы разучились ходить. Вернее, мы разучились ходить осознанно...

Внимание!!! Данная статья написана в исследовательских целях, она не призывает к суицидальному поведению, насилию и опасным челленджам. Если вы замечаете у себя суицидальные мысли или беспокойство по поводу темы смерти, обратитесь к психологу или позвоните в психологическую службу телефона доверия 8(800) 2000-122 Введение: Цифровая эпоха как экзистенциальный вызов Смерть всегда была одной из центральных тем человеческой культуры, философии и искусства. Однако в цифровую эпоху она перестала быть...

Современный мир возвел продуктивность в культ, превратив ее в навязчивую гонку за достижениями. Мы живем в эпоху, где ценятся не просто результаты, а их демонстрация — соцсети пестрят историями о сверхдостижениях, а философия «успевай больше» проникла даже в сферу отдыха. Но за этим фасадом эффективности скрывается парадокс: чем активнее мы стараемся оптимизировать свою жизнь, тем чаще сталкиваемся с выгоранием, тревогой и ощущением, что «все равно чего-то не хватает». Корни этой проблемы уходят в капиталистическую систему, где время стало товаром, а отдых — признаком слабости...

Современный мир воспевает продуктивность, многозадачность и постоянную занятость, превращая их в новые социальные нормы. Но за эту гонку мы платим высокую цену: все больше людей просто не умеют отдыхать. Казалось бы, парадокс — в эпоху цифровых технологий и удаленной работы у нас должно быть больше свободного времени. Однако исследования показывают обратное: люди не только работают больше, но и испытывают хроническое чувство вины, когда позволяют себе расслабиться. Проблема настолько серьезна, что ученые и врачи все чаще говорят о «кризисе отдыха»...

Предупреждение[1]!!! Данная статья является ознакомительным материалом, задача которого сделать публичной информацию важную для исследования темы скулшутинга и подросткового насилия. Мы порицаем оправдание массовых убийц и террористов. Предупреждение [2]!!! В статье есть упоминание оружия, а также указание на смерть человека и животного. Статья не рекомендуется впечатлительным лицам. +7 (800) 200 01 22 (круглосуточно, анонимно) — Всероссийская служба детского телефона доверия +7 (800) 333 44 34 (бесплатно по России) — круглосуточные экстренные консультации психолога 17 октября 2018 года в г...

Важно!!! Если вы считаете себя инцелом, обратитесь за помощью к квалифицированному психологу или психотерапевту. Слово «инцел» произошло от английского «incel». Это производное от двух других слов – «involuntary celibates», что переводится, как «воздерживающиеся поневоле» «вынужденное воздержание» или «недобровольное воздержание» (имеется в виду сексуальное воздержание). Словарь сленговых слов и выражений Urban Dictionary дает такое объяснение термину «инцел»: «Это человек (обычно мужчина), который...

Синдром профессионального выгорания – это неблагоприятная реакция на рабочие стрессы, включающая в себя психологические, психофизиологические и поведенческие компоненты. По мере того как усугубляются последствия рабочих стрессов, истощаются моральные и физические силы человека, он становится менее энергичным, ухудшается его здоровье. Истощение ведёт к уменьшению контактов с окружающими, а это, в свою очередь, - к обострённому переживанию одиночества. У “сгоревших” на работе людей снижается трудовая мотивация, развивается безразличие к работе, ухудшаются качество и производительность труда...

Важно!!! Мое авторское мнение: "Я считаю, что в культуре имеют место произведения, освещающие проблемы насилия, войн, преступных намерений и т.д. Каждый человек имеет право делать собственные выводы по поводу окружающего его мира, системы и собственного места в ней. Однако, важно освещать потенциальное опасное влияние некоторых популярных продуктов и произведений, дабы дать осознать каждому потребителю все составляющие того, что он собирается потребить.» Игра в кальмара - популярный южнокорейский сериал режиссера Хван Дон-хека, ставший мировой сенсацией в 2021 году...

Социальная аномия — это естественный процесс «кризиса» общества, который представляет собой этап перехода от прежних социальных устоев и норм к новым. Аномия представляет собой состояние общественного или индивидуального нравственно-психического сознания, которое характеризуется разрушением или искажением нравственных норм, размытием морально-ценностной системы. Состояние аномии присуще социуму во времена перестроек, смут, революций, экономического кризиса, социального кризиса, вследствие противоречия...

Когда мы представляем себе счастье, то обычно рисуем картины неспешного наслаждения каким-то приятным занятием: прогулки на яхте, отдыха на берегу моря, пикник с родными, посещение диснейленда и т.д. В своих мечтах мы тотально присутствуем в этом моменте, полностью отдаваясь спокойному счастью. Однако, в жизни часто получается так, что счастливого момента так и не наступает, даже если нам удалось выбраться на пикник или на море. А в парке развлечений мы только и делаем, что разрываемся между тем,...

Японская анимация уже давно вышла за пределы Азии. Дети, подростки и взрослые по всему миру смотрят аниме. Анимация анимации рознь, среди аниме есть и много полезных исцеляющих историй, и много историй, которых лучше не смотреть, если вы не хотите получить психическое расстройство. В этой подборке я собрала аниме, которые могут принести вред вашей психике, спровоцировать у вас подавленное состояние, депрессию и даже стать причиной обострения или инициации психических расстройств. Этот список мог...