Ermi

Приветствую Вас, дорогие читатели! Сегодня хочу рассказать о диете «Радуга». Ее ещё называют цветной диетой. Суть такого питания заключается в том, что каждый день на тарелке должны находиться овощи и/или фрукты разных цветов. Это своего рода не только диета, а оздоровление организма. С помощью такого питания вы сможете не только снизить вес, но и обогатить тело всеми полезными микроэлементами. Не нужно будет покупать поливитамины в таблетках. Ведь из пищи гораздо лучше усваиваются вещества. Уже через неделю такого питания вы почувствуете огромный прилив энергии и сил...

Добрый день, дорогие читатели! Хочу сегодня поделиться с Вами очень вкусным и питательным салатом. Он хорошо подходит спортсменам, а также людям, которым (по различным причинам) нужно набрать мышечную массу. Сразу хочу предупредить, если Вы едите много белковой пищи в день, то обязательно в вашем суточной рационе должно присутствовать много овощей. Желательно свежих. Кстати, есть диета, основаная на овощах и белках...

Мой любимый весенний салатик. В нем очень много витаминов, а ещё он получается очень красивый. Если вы хотите похудеть, то обязательно включите это блюдо в свой рацион. Приятного аппетита!