Все о питании

Проблема избыточного веса является актуальной в нашей современной общественности. Мы постоянно сталкиваемся с идеалами красоты, которые пропагандируются на обложках глянцевых журналов, в социальных сетях и интернет-сайтах. Все эти красотки выглядят вечно молодыми и стройными, вызывая неизбежное влияние на наше подсознание. Подобное воздействие информации на наши умы оказывает серьезные психологические последствия. Мы осознаем, что фотографии, с которыми мы сталкиваемся, не являются реальностью и часто являются результатом огромного количества ретуширования и обработки в графических редакторах...

Вчера (18 декабря 2023 г) скончался Дмитрий Красилов, известный как "Пухляш". Кто-то его помнит по клипу, а мне он больше запомнился как соведущий программы "Битва шефов". Шоумен не дожил до своих 30 лет, по предварительной версии, причиной смерти стал сердечный приступ. К сожалению, это довольно частый исход при избыточном весе. Дмитрий был полным с детства, диагноз ставить не буду, но фак есть факт. Он был позитивным человеком и всегда шутил над своим весом, пренебрегая советами следить за своим питанием...

Не для кого не секрет, что многие пищевые привычки формируются в детстве. Я рассмотрю наиболее распространенные неправильные пищевые привычки и предложу способы борьбы с ними. 1. Сладкое, вкусненькое, как поощрение, утешение, предмет торга (например, договариваться, что-то сделать и получить конфету). Это ведь очень просто, в награду или утешение дать конфету. В результате у ребенка формируется модель поведения, когда тебе грустно, одиноко, надо съесть что-то сладенькое. Или наоборот, любое достижение отмечать, данную пищевую привычку я вынесла отдельно...

Спасибо всем подписавшимся на мой канал, вы все просто супер, такие активные, позитивные! Я ни разу не пожалела, что приняла участи в этом мероприятии :) Мне помогала моя дочуня, спасибо ей огромное, без нее я бы не справилась! Моей целью было провести социологический опрос детей на вопрос знания полезных продуктов и блюд. Результаты меня очень порадовали, более 90% детей знают какие продукты полезны, а какие нет, а ведь, знание – это уже показатель того, что дети осознают, что полезно есть, а что вредит организму...