Семейный Психолог Ольга Латынцева

✅ Учитесь отпускать. Это не просто совет, это ключ к гармоничной и наполненной жизни. Представьте, как важно уметь вовремя расстаться с тем, что задержалось в нашей жизни слишком надолго. Отпускать ситуации, в которых мы застряли, людей, чьи пути с нашими больше не пересекаются, и воспоминания, которые мешают двигаться вперед. 🔴 Освобождаясь от прошлого, вы не только находите покой, но и высвобождаете энергию, которую можно направить на новые, значимые вещи. Это дает возможность сосредоточиться на том, что действительно важно, и продолжать развиваться. 🌱 Научившись отпускать, вы получаете неоценимое: свободу выбора и движение вперед...

Передо мной сидит девушка. Молодая, красивая... Продвинутая. С большой мечтой. Карьера сложилась. Время покорять 6овые горизонты. Мы смеемся, пьем арбузный мохито и жмуримся на солнышке...) И только мы с ней знаем, каков был путь к этому месту и этому дню. Зарисовки прошлого: Шел сильный дождь. Штормое предупреждение. Я сижу в детском саду и жду свою клиентку. Которая бежит ко мне прямо с коляской. В ней двойняшки. Оставить которых не с кем. В такси с семимесячными не берут... Одновременно 2 автолюльки не возит никто... Она очень просила меня принять. Очень.  Ситуация прямо скажем патовая...

Синдром самозванца не наблюдается у неудачников. Это важно! Если вы обнаружили его проявления (сравнение себя в другими, страх неудачи, выгорание, неадекватное количество работы), это означает, что результаты у вас все-таки есть.  Но если все хорошо, то зачем с ним бороться? Синдром самозванца блокирует движение вперед, не позволяет закрепить успех и приумножить, масштабировать его. Справедлив вопрос: как устранить эту преграду на пути к успеху? Сначала осознайте, что синдром самозванца — это не только ваша проблема. Ведите дневник своих достижений. Записывайте туда абсолютно любые свои успехи...

Сейчас период сдачи экзаменов, и, конечно, подростки очень переживают. Я дала свой комментарий для газеты «Известия», и здесь  тоже освещу эту тему. Итак, дорогие выпускники, самому себе нужно говорить, что не нужно все делать идеально, важно просто сделать. Более того, относитесь к ЕГЭ как контрольной работе. У вас их было много, поэтому ничего нового и страшного не случится. Заходя на экзамен, нужно сказать: я сделал все, что от меня зависело. Главное — не поддаваться панике...