Найти в Дзене
Расстановки в Москве: групповые и индивидуальные. Системный подход, который помогает найти глубинные решения
Иногда достаточно одного точного взгляда, чтобы увидеть, где вы застряли - и начать жить по-другому. 📍 Системные семейные расстановки по Хеллингеру — это метод, позволяющий увидеть глубинные причины сложностей в отношениях, здоровье, финансовой сфере, профессиональной реализации и эмоциональных состояниях. 👉🏻 С какими запросами можно прийти: 👉🏻 Что дают системные расстановки Расстановка делает явным то, что человек обычно чувствует, но не может объяснить: • родовые и семейные сценарии • переплетения...
2 месяца назад
Весь мир - это большая система взаимодействий.
Весь мир - это большая система взаимодействий. Семья - это система, школа - система, организация - тоже система. Внутри каждой системы есть иерархия и свои правила/порядки. Сегодня расскажу о семейной родовой системе. Иерархия - это упорядоченность, когда тот, кто пришел раньше, имеет превосходство перед тем, кто пришел позже. То есть у каждого человека есть свое хорошее место в системе, и важно, чтобы каждый член системы стоял на своем месте. Родители больше, дети меньше. А что это значит? Дети...
2 года назад
На вебинаре я презентавала курс и дублирую информацию о нём и ссылку. Терапевтический онлайн-курс "Про Деньги" • Старт 6 октября • Формат: Онлайн на специальной образовательной площадке (Геткурс) • Работа с кураторами (Практикующими психологами) Помощь на всём пути прохождения курса с отслеживанием результатов и помощью в работе с барьерами, которые ограничивают ваш рост • Вебинары обратной связи с Ольгой (Автором курса) Выбирайте подходящий вариант участия и присоединяйтесь! • Ссылка на сайт: holgaivannikova.ru/...ney
2 года назад
Диагностический онлайн-вебинар "6 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ БЛОКОВ, КОТОРЫЕ ОГРАНИЧИВАЮТ ВАШ ФИНАНСОВЫЙ РОСТ" УЖЕ СЕГОДНЯ в 19:00мск Участие бесплатно Формат онлайт На вебинаре: Диагностика причин, которые ограничивают ваш финансовый поток Разбор 6 психологических блоков, которые чаще всего мешают прийти к своим финансовым целям Презентация курса "Про Деньги" по самым выгодным условиям Ответы на ваши вопросы в прямом эфире Регистрируйтесь по ссылке, чтобы принять участие и получить напоминание: https://:/...ney
2 года назад
Диагностический онлайн-вебинар "6 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ БЛОКОВ, КОТОРЫЕ ОГРАНИЧИВАЮТ ВАШ ФИНАНСОВЫЙ РОСТ" 💬 22 сентября в 19:00мск Участие бесплатно Формат онлайт На вебинаре: 🔍 Диагностика причин, которые ограничивают ваш финансовый поток 📝 Разбор 6 психологических блоков, которые чаще всего мешают прийти к своим финансовым целям 🎉 Презентация курса "Про Деньги" по самым выгодным условиям 🤗 Ответы на ваши вопросы в прямом эфире Регистрируйтесь по ссылке, чтобы принять участие и получить напоминание: 🔜 olgaivannikova.ru/...ney
2 года назад
Мама, увидь меня.
Я выросла, добилась успехов, построила карьеру, нарисовала картины, стала известной... А ты всё так же не видишь, не хвалишь. Я буду делать ещё и ещё, буду добиваться и идти выше и выше... Буду тащить на себе невыносимое, тяжёлое. Я всё смогу, только посмотри в мою сторону, увидь меня. Взрослая, выросла, но всё ещё жду. А вдруг увидит. Ещё есть надежда. Я так хочу маму, которая даст мне уверенность и скажет, что я в порядке, и она любит именно меня. Именно меня такую. Приходит время, и мама уходит...
2 года назад
... У каждого есть тёплые воспоминания из детства.
Моё детство прошло в Ташкенте. У родителей был свой дом. Мы жили в так называемой махале. Все друг друга знали. Можно было зайти к соседке и попросить стакан сахара. А если кто-то готовил что-то в честь праздника, то обязательно угощал соседей. Бывает, слышишь звонок, открываешь калитку, а там соседка – то плов принесёт, то булочки... Так и жили. Пока набирала текст, потекли слёзы. Дети носились из одного двора в другой. Кто-то забегал за мной и кричал: "Лёлик, выходи!" Много разных моментов связано с этим периодом...
2 года назад
БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ ⠀ У каждого из нас есть своё прошлое. Что-то из него мы пережили, что-то так и не смогли до конца. И поэтому полностью быть в сейчас у нас не получается. ⠀ Когда остаётся что-то незавершённое, наши чувства по этому поводу заморожены. А действие, в котором было много энергии – не получило дальнейшего движения. Это и есть блокировка. Блокировка энергии, если хотите. И тогда часть нас навечно остаётся в ТОГДА. ⠀ Но жизнь происходит сейчас. Чтобы чувствовать себя в ресурсе, нам нужно полностью быть в настоящем. ⠀ Осознаваемые или неосознаваемые события из прошлого образуют слои. И так один за одним. Мы часто не осознаём этот процесс, так как находимся внутри ситуации. Но эти слои влияют на то как мы воспринимаем наше СЕЙЧАС. ⠀ Например, человек вдруг оказывается в постоянной тревоге, депрессии, бессилии… Кричит на детей, мужа, друзей, хотя дело совсем не в них. Просто нет ресурса, и мы начинаем болеть, чтобы передохнуть, замедлиться. Нет сил двигаться вперёд. ⠀ Хотя ответ – в прошлом. Но меньше всего мы смотрим назад, на все эти слои. Как правило, наш мозг амнезирует неприятные воспоминания, обесценивает произошедшее. Но это не значит, что прошлое перестаёт на нас влиять. ⠀ В нашем сейчас нам остаётся разгребать эти последствия. Завершив хотя бы один процесс в прошлом, мы высвобождаем огромное количество энергии, которая тратилась на вытеснение. ⠀ Если вы узнали себя в этом посте, и вам тоже не хватает ресурса для движения вперёд – приходите на мои группы. Я дам вам все необходимые инструменты, чтобы вы смогли быть в своём настоящем.
2 года назад
Быть ВИДИМЫМ.
Почему это важно? Чтобы в жизни начали происходить изменения, сбываться мечты, начали встречаться нужные люди — важно БЫТЬ. Быть видимым. Быть заметным. Но в жизни многих людей всё иначе: — Я промолчу; — Я уступлю; — Я не пойду; — Я не буду говорить о достижениях; Человек живет свою жизнь будто украдкой. И с такими мыслями человек максимально закрыт для изменений. Я часто слышу от людей: «У меня много проблем. Но я не пойду на группу – ведь там чужие люди!». Мы все хотим изменений, но важно для начала стать видимым...
2 года назад
Быть в ресурсе.
Мы отовсюду слышим слово - ресурс. И мы все хотим быть «в ресурсе». Давайте разберёмся, что это значит в психологии, и действительно ли ресурса может не быть. Для начала разделим: Ресурс – это совокупность психических, физических сил для развития, движения вперёд. Быть «в ресурсе» - ощущается как интерес к жизни, прилив энергии, желания. Вспомните поведение маленьких детей. Они очень подвижны, любопытны, в них много энергии. Ребёнок полностью открыт миру и готов его изучать. Когда мы рождаемся, в каждом из нас есть эта энергия...
2 года назад
Умеете ли вы говорить НЕТ? ⠀ В детстве нам часто говорили НЕТ. Просто запрещали что-то без объяснения причин. Нам ничего не оставалось, просто согласиться с этим. ⠀ Что на самом деле с нами тогда происходило? Это первое НЕТ нашим желаниям, эмоциям, потребностям. И постепенно отказ извне становится внутренним. (Мне нельзя, мне запретили. И я говорю НЕТ себе. Я сам себе запрещаю.) ⠀ Есть такой закон – ЗАКОН ПРИНАДЛЕЖНОСТИ. Ребёнку важно принадлежать к группе, семье/системе, чтобы быть похожим и принятым. Отличаться – значит остаться одиноким. ⠀ Мы вырастаем, но это НЕТ, обращённое к самому себе, остаётся с нами. ⠀ Мы не можем отказать в помощи другим, даже когда нарушают наши личные границы, игнорируют наши эмоции. ⠀ Мы боимся отличаться. Поэтому пытаемся быть как они. Мы соблюдаем традиции, которые нам не близки. Крестим детей, не веря в Бога. Ведь главное – быть похожим. ⠀ Но взрослость – это разрешение себе быть другим. ⠀ 🥇Когда я могу сказать вслух: «Я буду первым/ой у кого будет иначе». ⠀ Всегда есть первый в семье в чём угодно. Первый, кто переехал в город, развёлся, получил вольную, заработал. ⠀ Несколько причин научиться говорить НЕТ: ⠀ ⠀1. Чтобы сохранять внутреннюю энергию и ресурс; ⠀2. Быть в контакте со своими чувствами и желаниями; ⠀3. Соблюдать свои границы, заботиться о себе. При этом, соблюдать границы другого человека; ⠀4. Выстраивать здоровую коммуникацию с окружающими, без спасательства и жертв; ⠀5. Тратить своё время на то, что для вас важно; ⠀ Уметь сказать нет – важно. Это про границы, про потребности, про то, чтобы мы перестали себе вредить. ⠀ Станьте и вы первыми, у кого получится иначе. Иначе, чтобы жить свою жизнь. ⠀ Давайте подумаем, где каждый из нас не сказал нет и, возможно, все ещё молчит?
2 года назад
СТРАХ ИЗМЕНЕНИЙ. ⠀ Когда клиент приходит в терапию, в любую: личная или расстановки, он приходит с запросом: «Хочу отношений», «Хочу денег», «Хочу повышение» и тд. ⠀ И вроде бы человек так сильно этого хочет... и не получает. Почему? ⠀ Сейчас я расскажу вам про части. Когда одна наша часть говорит: «Хочу!», вторая, у которой есть негативный опыт, говорит: «Стоп». И это конфликт. И это страх изменений. Ведь то, как обстоят дела сейчас – очень знакомо нам. Пусть «болотце», но ведь такое родное, и мы знаем, как здесь жить. Знакомо = безопасно. ⠀ А вот как будет там, где случатся эти изменения, человек НЕ ЗНАЕТ. Это и есть страх неизвестности. Он особый. И вот мы представляем: «Что будет, если...?» И тут наш мозг дорисовывает картинки. Разные. Исходя из нашего опыта. ⠀ И чем больше «если», тем больше мы делаем себя нестабильными, раскачиваем себя. Всё, чего мы боимся, всплывает на поверхность. И мы боимся того, чего по факту нет в реальности. ⠀ Именно страх неизвестности заставляет нас оставаться на месте, не двигаться. По факту человек замирает. ⠀ Если бы вы были уверены, что всё будет хорошо, боялись бы вы тогда сделать шаг? Конечно, нет. Но гарантий нам взять не у кого. И тогда мы опираемся на опыт, который у нас был. Кстати, страх темноты – это тоже страх неизвестности :) ⠀ Человеку важно услышать, что всё будет хорошо! Именно этого детки ждут от мамы и, конечно же, от папы. «Давай попробуй, у тебя получится» – говорит родитель – «А я постою рядом, чтобы тебе было безопасно». ⠀ Но если в детстве этого не случилось, то такой опыт отсутствует. ⠀ Что тогда делают многие? Идут к гадалкам, астрологам, психологам, но только цель – не решение проблемы. А просто, чтобы кто-то сказал то, что так хочется услышать. Ведь нам так важно услышать, что всё будет хорошо. ⠀ Давайте сейчас представим, что вы знаете, что всё будет хорошо, что бы тогда изменили в своей жизни? На что бы решились?
2 года назад