Ольга Герц | Женский психолог

🟠Давайте начистоту: трудности в сфере отношений с мужчинами - процентов на 80 вообще не про отношения с мужчинами. А про что тогда? Мой рейтинг такой: 1) отношения с собой и самовосприятие: кто я? какая я? Умею ли я слышать чего я хочу сейчас и в этой жизни в целом? Умею ли заявлять об этом эффективно и более-менее экологично? Умею ли это обеспечивать себе самостоятельно: находить ресурсы для этого, организовывать себя в первую очередь для этого? 2) отношения с миром как матрица отношений с родителями. Тут чаще всего запакованы вопросы: а) сепарации: разрешена ли мне отдельность? не стану ли я плохой от того что отделюсь? б) стыда и вины; б) личных границ: навыка обнаруживать их снова и снова , замечать их изменения, определять допустимые точки их сужения и рассчитывать свои силы на их расширение, и уже только потом удерживать и отстаивать их в ежедневной коммуникации и в масштабе жизни; 3) проявленность в мир из своей уникальности: а) кто я без ролей и привычных ярлыков? б) какие ключевые дары я могу приносить в этот мир; в) что мне мешает это делать? г) что мне нужно делать чтобы это делать? д) чего мне не хватает чтобы звучать во весь голос? И только примерно 20% трудности в сфере отношений М+Ж - это вопросы коммуникации и взаимопонимания с противоположным полом. Поэтому когда нам трудно даются отношения - очень важно смотреть в это максимально широко и, запасаясь прилежанием и даже азартом, корректировать свои мышление, восприятие , реакции, состояние и поведенческие привычки. Про какую из этих тем вам сейчас актуальнее всего? 🔥