Как убрать ожидания? 🙏Спокойное, сбалансированное отношение. В теории все просто, а как на практике? 👩Есть несколько способов: 🌱1. Просто безоговорочно верить, что желание исполнится. Для этого постоянно говорить себе, что "хотелка" исполнится или даже вести себя так, будто цель уже реализована. Здесь отлично работают аффирмации и загрузки. Например, если вы мечтаете о путешествиях, начните подбирать отели в другой стране и присматриваться к билетам на самолет, даже если никакая поездка пока не планируется. 🌱2. Научиться смотреть на ситуацию со стороны. Представьте, что все, что случается в вашей жизни, на самом деле происходит не с вами, а с кем-то другим. 🌱3. Умение отвлечься на другое занятие. Это не значит, что о желании следует забыть совсем. Нужно просто сместить фокус важности и высвободить энергию на исполнение. 🌱4. Мысленное упражнение: представьте, что ваше желание все-таки не исполнилось. Случится ли из-за этого что-то критичное? Сможете ли вы жить дальше? Вероятней всего, да. Если желание исполнится - хорошо. Не исполнится - ничего страшного. Как говорится, когда ничего нет, нечего и терять. 🌱5. Всегда иметь запасной вариант. Если есть запасной вариант, ожидани не будут слишком высокими. Убирайте все ожидания и пусть Ваши желания исполняются легко. Знаете, что это за чувство, получается убрать ожидание?
3 года назад