Психология отношений - Ольга Шахова

Эта фраза звучит, как приговор: “Я тебя больше не люблю”. Или ещё хуже — он ничего не говорит, но всё понятно: взгляд пустой, прикосновений нет, в голосе только раздражение. Ты вроде рядом, а ощущение, что тебя давно вычеркнули. И вот главный вопрос: что теперь делать? Первый удар — это шок Мысль крутится одна: “За что? Что со мной не так? Я стала хуже? Я виновата?” И это нормально. Когда рушится привычный мир, мозг ищет причину — и чаще всего находит её в тебе самой. Но правда в том, что любовь не умирает из-за одной твоей ошибки...

Сегодня психологов — как кофеен в центре. Везде “эксперт с опытом”, “сертифицированный”, “автор уникальной методики”, “помогу за три сессии”. Кто-то обещает “выход из любой боли”, кто-то — “полное исцеление” или “легко и без слёз”. А ты читаешь, листаешь, гуглишь, чувствуешь тревогу: вдруг ошибусь, вдруг деньги на ветер, вдруг попадётся шарлатан. С чего вообще начинать? На что ещё обратить внимание? — Не должно быть слияния, когда специалист “подружка”, “мама” или “гуру” — Не должно быть навязывания...

Сколько женщин сидят на кухне поздно вечером с этой мыслью: “Уйти бы… Но как? Куда? А дети? А вдруг потом пожалею?” Ты вроде бы уже всё для себя поняла: любви нет, тепла нет, просто привычка. Но каждое утро снова накрываешь на стол, обсуждаешь планы, “держишь семью”, потому что “надо”, “так проще”, “не хочу травмировать детей”. Окружающие подливают масла в огонь: — “Ну потерпи, у всех бывает…” — “Дети должны расти в полной семье…” — “После сорока никому не нужна будешь…” — “Сама виновата, раз выбрала…” В итоге живёшь между страхом разрушить всё и страхом никогда не выбрать себя...

Первый день на работе после декрета — как прыжок в ледяную воду. Ты стоишь в новом пиджаке, улыбаешься коллегам, вроде всё “по плану”. А внутри — будто потеряла инструкцию к себе: не помнишь, что тебе нравится, не знаешь, кем хочешь быть, не веришь, что вообще можешь что-то, кроме “мама-режим”. Все вокруг говорят: “Ну всё, поздравляю, ты снова в строю!” А тебе почему-то не весело. Новая жизнь — чужая, прошлое уже не вернуть, в настоящем — только тревога. Чего не рассказывают перед декретом? Что назад, к себе “до ребёнка”, не вернёшься...

Есть одна тема, про которую в приличных семьях говорить не принято — “у нас с сексом всё как-то никак”. Внешне всё хорошо: вместе много лет, общий дом, дела, заботы, даже вроде бы ссор нет особых. А внутри — пустота. Не тянет ни к мужу, ни вообще ни к кому. Иногда кажется, что и тело своё перестаёшь замечать — всё только про быт, работу, списки покупок, школы и очередной ремонт. Парадокс: многие уверены, что это “с возрастом у всех”, и стыдятся признаться даже себе. Но настоящая причина почти всегда...