Твоя точка опоры

Сегодня вечером, лёжа на диване, наткнулся на статью про выгорание. Прочитал несколько пунктов: бессонница, постоянная усталость, чувство, что ты всегда всем должен. Словно кто-то написал это обо мне. В конце статьи было написано: "Если вы узнали себя, пора обратиться за помощью". Сначала я закатил глаза: Ну конечно, психолог меня спасёт. Но потом всё-таки открыл поиск и нашёл пару контактов. Записался на онлайн-сессию. Просто чтобы попробовать. Потому что, честно говоря, хуже уже быть не может...

Все герои вымышлены. Все совпадения специальны. Эта история — собирательный образ клиентов, с которыми я работала как психолог. В ней вы найдёте то, через что проходят многие: постоянная работа, бессонные ночи, попытки заняться спортом, обучающие курсы или сериалы. Здесь нет выдумки. Каждый эпизод мог произойти на самом деле — и, скорее всего, происходил. Это история не о том, как жить правильно. Это дневник о том, что делать, когда всё идёт не так. И о том, как можно выбраться, если вовремя обратиться за помощью...

Что это за прекрасное здание из красного кирпича? А это бывшее здание знаменитого завода "Кристалл" на Самокатной! Построено ещё в 19 веке, задолго до появления "Кристалла". Что же там размещалось? Это не был чей-то особняк или доходный дом. Всего лишь Казенный винный склад №1 (ликёроводочный завод по-нашему)! Вот такой затейливый, по проекту архитекторов Н. Г Фадеева и В. А. Величкина. С применением новейших технологий - для приготовления водки использовалась вода из артезианской скважины, была многоступенчатая система контроля качества продукции...

Ходить пешком полезно. Ходить, разглядывая красивые здания, ещё и приятно. Гуляя, мы слушаем истории, который рассказывает нам город, и учимся лучше понимать себя. Можно назвать это - терапией пространством. Вы посмотрите на 5 красивых зданий, 2 из них ещё и крайне необычны, ничего похожего на них в Москве больше нет. В конце статьи - скриншот карты. 1. ЭЛЕКТРОЗАВОД Представь: ты выходишь из метро «Электрозаводская», ожидаешь увидеть привычную промзону, а перед тобой — готический замок. Завод с башнями, арками и удлинёнными окнами...

Хочу поделиться местом, которое действительно помогает настроиться на волну внутреннего спокойствия — Марфо-Мариинская обитель в Москве. Первое, что бросается в глаза - непередаваемой красоты декор. И обилие зелени. За воротами - оживлённа Большая Ордынка. А здесь - словно в другой мир попадаешь. Я читала в путеводителях, что тут тихо и зелено, что здесь - оазис спокойствия. Но не представляла, что настолько! Чтобы прочувствовать эту удивительную волшебную атмосферу, необходимо тут побывать и всё самим увидеть...

Опять сказку написала.😎 Жила-была девочка. Взяла она однажды чемоданы и пошла с ними в поход. Чемоданы очень ей мешали. Она их и выбросила. И тогда поняла, что чемоданы ей как раз очень нравились, а вот поход - нет...

Сижу, играюсь, какие-то карточки со словами разными перебираю. Но это только со стороны так кажется. На самом деле - разбираюсь со своими ценностями. Зачем? Ценности напрямую влияют на качество жизни! Это и есть тот самый медленный и очень надёжный способ улучшить свою жизнь. Есть два варианта. Первый: в моей жизни всегда есть место тому, что для меня важно. Второй: моя жизнь наполнена чем угодно, только не тем, что имеет для меня наибольшую ценность. А чем тогда наполнена моя жизнь? И можно ли это изменить? Ценности напрямую связаны с целями...

Проводу игры несколько лет. В том числе для самой себя. И каждый раз поражаюсь, как же точно Игра работает. Последовательность ходов, карточки, которые играющему выпадают - всё "в десяточку". Это происходит и когда одна играю, и когда для клиентов игру провожу.  Смотрите, находясь в поле игры, я рисовала интуитивно потоки энергии, связанные с родовыми процессами. Вытаскиваю после этого картинку, а там - абсолютно те же цвета и похожие структуры (полоски), только без закручивания, спокойнее. Мне на днях приснилась бабушка, ее нет уже довольно давно в нашей мерности...

Я тут поняла, что открыла для себя формулу счастья.  Она очень простая.  Подойдёт не только мне, а вообще любому человеку.  Что же это за формула?  Я для себя так определила: найти свои ценности, сформулировать их кратко и точно. Чтобы мне самой понятно было, о чём это для меня. Чтобы это не были просто красивые абстрактные понятия.  А дальше - встроить эти ценности в свою жизнь. На любом доступном для меня уровне.    Это кажется совершенно очевидной вещью, настолько, что и писать об этом нет смысла...

А это я работала с собственным состоянием. Состояние - это ключ ко всему. Верите? Или считаете рекламной хитростью для продажи всяких бесполезных практик? Если не верите, то спросите у спортсменов, важно состояние или нет...

Маленькая Разбойница очень хотела на море. Не на то, которое было рядом с их домом - холодное, суровое, северное. Почти всегда стального цвета и очень холодное. Ей хотелось на другое море - южное, ласковое. Где можно долго плавать в тёплой воде или бродить часами по мелководью, собирать разноцветные камешки и ракушки, шлёпая босыми ногами и распугивая мальков. Дни сменялись неделями, Маленькая Разбойница продолжала мечтать, но тёплое море не становилось от этого ближе...

Недавно на машине времени покатались! Нашли вот такую легендарную Блинную в центре Москвы. Заходишь внутрь - и оказываешься в СССР. Низкие цены, гранёные стаканы, весьма ненавязчивый сервис и очень вкусные блины. Заведение с момента открытия в 1962-м году круглосуточное, и поэтому там всегда была специфическая публика: бандиты, милиционеры и артисты - то есть те, кому ужинать приходится сильно позже, чем остальным. Владимир Семёнович тоже захаживал, Блинная на Таганке потому что. Сейчас в этой Блинной можно встретить самую разнообразную публику, с очень разных ступеней социальной лестницы...