Доброе утро) Как настроение? У меня настроение печь блины, а у Вас?
3 года назад
ОЛЬГА • ПРО ЖИЗНЬ СОБАКИ И СЕМЬИ С КОШКОЙ
70
подписчиков
Хотели 3-го 👼, а завели недоЙорка…
Доброго субботнего вечера всем) Не сдержалась я до понедельника и встала сегодня с утра на весы, цифра приятно удивила (стало 96,2 кг, а было 98,0 кг ещё в понедельник, вот здесь все замеры) Вообщем, хорошо что есть этот минус, а иначе бы точно сорвалась и опять спустя неделю снова очередной зажор и всё пришлось бы начинать заново. Сейчас уменьшаю свои порции, слава богу, калории не считаю, а то из-за этого подсчёта голова бы к вечеру уже каменная была бы. Контрольное взвешивание у меня в понедельник 10 октября, обязательно выложу отчёт. А как у Вас прошла эта неделя? У меня минус на весах, а у Вас есть успехи в чём-либо)
Доброе пятничное утро) Как и писала вчера в своей статье вчера жду отвесов с утра. Уже встала на весы и в принципе подтвердила то что и писала вчера. P.S начала я с 3 октября с весом 98 кг (все мои замеры здесь), прошло всего 4 дня) Главное понимать зачем тебе это надо и надо ли вообще. Отвес не заставил себя ждать
День 4. Моё меню за день. Завтра жду отвеса на весах
Всем привет, худеющие, стройнеющие и просто наблюдающие!!! Сегодня пошёл уже 4-ый день как я питаюсь по своей системе. Самое начало моего пути можно прочитать здесь. Кстати, небольшой результат уже есть, 10 октября будет очередное взвешивание. Сейчас хочу показать моё меню за сегодняшний день. С утра я теперь пью 2 стакана воды за 15 минут до еды. Далее завтрак, взвешиваю всё на весах и стараюсь уменьшать порции. КАЛОРИИ при этом НЕ СЧИТАЮ!!! Честно сказать, я этим завтраком очень объелась, т.к салат был очень сытным и до 2 дня я не хотела есть...
Перед тем как начать худеть не забудь про это
Всем привет, худеющие и стройнеющие!!! Сегодня третий день как я психологически готова к снижению веса. Уверяю Вас что попыток было не меньше сотни, хотя и вешу я тоже почти сотню без 2-х кг. Были попытки сбросить вес разными способами (система минус 60, строго ПП, интервальное голодание). Самое интересное что мотивация была и вроде получалось, но всегда были срывы. Большинство сейчас напишет что у меня нет силы воли или я безхарактерная, но хочу Вам ответить что не всегда причина срывов это нежелание похудеть, это скорее психологический фактор...