Ольга Коробейникова

"Мама, я не сделал уроки" - сказал сегодня мне сын. А ее сдавать было именно сегодня. И начались поиски причин во внешнем мире: потому что Учитель, потому что такая-то платформа, потому что было такое-то время, и т.д. Все это дело сопровождалось слезами, рыданиями, и судорожными попытками успеть к сроку. Я остановилась и внутренне задала себе вопрос: "Какое чувство мой ребенок пытается у меня вызваать? К какому действию он пытается меня склонить?" Пришел ответ: чувство жалости "мама, пожалей меня, мне сложно", и действие "мама, сделай вместо меня/мама, подскажи"...

Мы живём в эпоху неопределённости. Будущее кажется туманным, решения даются с трудом, а все решения сопровождаются тревожностью. Кто-то пытается анализировать, искать причины тревог, но в итоге оказывается в тупике. Потому что чаще всего мы ошибаемся в диагностике причин своих проблем. Если диагноз неверен, то и действия, которые мы предпринимаем, ведут в никуда. Но как же заглянуть внутрь себя, увидеть истинную причину состояния и справиться с этой тревожностью? Наш ум устроен так: возникает вопрос → мы ищем ответ в памяти (прошлом опыте) → делаем вывод → действуем...

Вы ставите цели, записываете аффирмации, покупаете курсы по заработку, меняете работу — а результат нулевой. Деньги утекают, доход упирается в невидимый потолок, а долги и кредиты становятся вечными спутниками. Это уже стандартная история и здесь нет ничего нового. Парадокс в том, что чаще всего мы лечим не ту болезнь: На одном из онлайн-интенсивов по финансовой диагностике я предложила участникам простое упражнение: сформулировать финансовый вопрос, записать 5-7 возможных причин и 3-5 прогнозов на будущее...

Нас всех объединяет одна особенность: мы постоянно думаем о будущем. «Получится ли у меня этот проект?», «Стоит ли менять работу?», «Развестись ли с мужем?», «Переехать в другой город?» — наш мозг ежедневно генерирует сотни вопросов о том, что ждет нас впереди. И часто эти мысли не дают покоя, превращаются в фоновую тревогу, которая забирает энергию и лишает сил. Почему так происходит? И можно ли научиться не гадать о будущем, а видеть его — ясно, осознанно, без страха? Большинство из нас, думая о будущем, опирается на линейное мышление...

«Мне ничего не интересно», «устал», «отстань» — тихий крик ребенка о помощи. Подростковая депрессия — один из самых пугающих и беспомощных сценариев для родителя. Мы видим симптом — угасание ребёнка, — но часто бываем слепы к истинной причине, которая может скрываться не в его голове, а в пространстве семьи. Недавно в прямом эфире мы разбирали запрос от матери 17-летнего юноши: «Он в депрессии около года, живёт со мной и отчимом. Что для него лучше — вернуться к отцу или изменить что-то здесь?» ...

Внезапная слабость, тошнота, туман перед глазами, пульсирующая боль в голове и настоящий страх, потому что тело выходит из-под контроля. Так Ирина оказалась в больнице с диагнозом «гипертонический криз». Врачи снимают симптомы, ставят капельницы, выписывают таблетки. Но они лечат следствие. А причина — та, от которой взвинтилось давление до критических цифр — остаётся не решенной. И кстати, это не просто история про болезнь. Это история про то, как мы, заглушая внутренний голос, доводим себя до больничной койки...

«Мне нужно вернуться в Россию. Или не нужно?» — этот внутренний спор знаком тем, кто уехал отсюда. «Там мое прошлое, корни, друзья. Но здесь — новая жизнь, возможности, свобода». И кажется, что от этого решения зависит всё. Но чем дольше вы думаете, тем сильнее запутываетесь. Настоящая причина ваших метаний — не в сравнении стран. Она глубже. На своих бесплатных эфирах я помогаю людям находить эти скрытые боли. Одна из участниц, Ирина, пришла с чётким, казалось бы, запросом: «Стоит ли мне переезжать в Россию?» Казалось бы, что тут сложного — взвесить плюсы и минусы, посчитать возможности...

Ко мне часто приходят с вопросами про энергию, продуктивность и, конечно, здоровье. И я давно поняла одну ключевую вещь: все начинается с понедельника. А точнее — с того, как ты этот понедельник НАЧИНАЕШЬ. Вы замечали, что если в понедельник сбился режим, «пошли по кочкам», то и всю неделю потом догоняешь, чувствуешь разбитость и тревогу? Это не просто совпадение. Наше тело — это не набор случайных процессов. Это точнейшая система, живущая по ритму биологических часов. И когда мы нарушаем внешнюю систему (распорядок дня), мы вносит хаос в работу внутренних систем...

Мы привыкли думать, что «кармические отношения» — это про мучительную любовь. Но настоящая карма часто прячется там, где мы её не ждут: в отношениях с родителями, начальником, коллегой или «старым другом». Это неосознанные паттерны, которые люди, как чемодан без ручки, тянут из прошлого (часто — родового) опыта. Перешли эту статью подруге, ей это точно нужно 1. Ты постоянно играешь в одну роль. С начальником — «вечная жертва», с мамой — «оправдывающаяся дочь», с подругой — «спасатель». Сценарий повторяется с разными людьми...

Мне кажется каждая в детстве слышала: «Вот вырастешь — будешь делать что хочешь». Ага... Ты выросла и вместо свободы заработала ловушку пострашнее родительского «нельзя». Во взрослой жизни главные тюремщики — не запреты родителей, а ожидания других, их возможное «разочарование». В своем Телеграм-канале я проводила опросы: Посмотри на результаты опросов ☝️ Для меня вырисовывается такая картина — мы все, так или иначе, заключённые в одной тюрьме одобрения. Просто сидим в разных камерах и носим разные маски...

Если вы засыпаете с тревогой, а просыпаетесь в холодному поту от ужаса, который только что видели в своих снах — эта статья для вас. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить интересные пуликации, и давайте разберёмся в причинах. Ведь когда нам снятся кошмары — это не случайность. Это наш организм отчаянно с нами разговаривает. Наше тело мудрое. Когда в системе происходит сбой, оно посылает сигналы. Головная боль, проблемы с ЖКТ, сбитый цикл, скачки давления — это его язык. А кошмар — это самый яркий и пугающий сигнал...

Большую часть времени внимание человека захвачено мыслями, тревогами, внутренними диалогами. В обычной жизни ты постоянно отдаёшь энергию на решения, на эмоции, на переживания, на попытки что-то удержать, исправить, проконтролировать. ⏩ Но проблема в том, что подавляющее большинство эту энергию не восполняю или делают это неправильно (а значит неэффективно). Медитация — это момент, в котором ты перестаёшь расходовать ресурс и начинаешь его восстанавливать. ❓Когда нужна медитация: — когда внутри накапливается...