Ольга Коробейникова

Любая болезнь — это защита. Защита от агрессии, когда человек испытывает страх преследования, нападения — как физического, так и психологического. Представьте картину: Мать, желает как лучше для ребенка, спасает его от плохого финансового будущего простым советом: 'Слушай, пора уже прекращать твои компьютерные игры' (вроде ведь забота, да?) В ответ ребенок огрызается, а то и матом шлет родную мать, вместе с ее заботой (=спасательством). По факту, он нападает на ее заботу, верно? Если регулярно...

Чувство вины — это главный враг самооценки. Когда я начинала свой путь в 33 года, именно с ним я работала дольше всего. Чувство вины за детей, за маму, за коллег, за подруг. «Я плохая мать», «Я недостаточно помогаю родителям», «Я подвела коллегу», «Я не оправдала ожидания». Вина заставляет вас быть идеальной. А быть идеальной невозможно. И вы снова вините себя за то, что не справились с идеалом. Знаете, что я поняла за 10 лет практики? Чувство вины не мотивирует. Оно разрушает. Оно не делает вас лучше...

Давайте сразу к делу. Когда человеку страшно, он действует в 2-х стратегиях: Первый вариант — замедляется. Сердце в пятки, прокрастинация, заморозка. Человек становится невидимкой. Ни с кем не знакомится, ничего не начинает, сидит в своей раковине. Это реакция торможения. Второй вариант — ускоряется. Начинает действовать импульсивно, хаотично, на эмоциях. Может накричать, закатить истерику, совершить резкий поступок. Это реакция разгона. Человек становится очень заметным — его сложно не заметить, когда он кричит...

Онкозаболевания в диапазоне 30+: в зоне риска публичные люди — почему? Казаться, но не быть... Этот пост пишу с позиции Эксперта, обладающего докторской степенью в области психосоматики, а также высокой насмотренностью через 10 тыс+ проведенных индивидуальных сессий. 📌 Если коротко: 1) Публичность — это маска, когда человек должен прятать свою Суть, чтобы нравиться другим. Отсюда повышенный акцент на внешности (модная прическа, стройное тело, куча макияжа, искусственное омоложение). Такие люди...

"Я лежу и лежу, и не могу заставить себя подняться и что-то делать" - пишет одна из студенток. Знаете, когда наступает это состояние? Оно возникает тогда, когда ты накопил массу всего, от чего пытался сбежать, думая "ну у меня-то точно будет по-другому, не надо меня пугать (когда его предупреждали и обращали на это внимание", но вдруг происходит момент, и ты... слышишь все, от чего сбегал. Теперь как будто надо менять все, а чтобы это делать, уже нет ни сил, ни энергии. Так вот, как я рекомендую поступать в этих случаях? Мыслить полем решения, а не полем проблемы...

📌 Я, мои болезни, вина перед близкими, отношения к себе и другим Именно эта тема с небольшим отрывом вышла в лидеры в недавнем опросе. Если бы я сказала, чтобы перестать тащить всё на себе, надо всего-то 1,2,3... я бы соврала Вместо этого предлагаю начать с саморефлексии 👇🏻 ❓Ты тоже считаешь, что лучше тебя никто ничего не сделает и всё развалится? И при этом продолжаешь тащить, потому что так "надо"? ❓Когда ты в последний раз делала что-то не потому, что должна, а потому что тебе хочется? Секунду...

Вы когда-нибудь задумывались, почему в духовных книгах отчаяние и тоска приписываются к смертным грехам? На первый взгляд звучит сурово. Разве можно назвать грехом чью-то боль? А давайте посмотрим глубже. Человек в тоске и отчаянии — это человек, которому что-то не дали (то, чего он хотел). То есть ему мало. Он не чувствует благодарности как состояния. Не только на уровне ума — «я знаю, что надо быть благодарным». А на уровне тела. Там, где правда живет. Как только человек входит в состояние дефицита...

Если бы у тебя не было страхов. Вообще. Совсем. На что бы тогда ты решился? Кому и что бы ты наконец сказал? С кем бы уже расстался — без оглядки, без «а что же будет дальше»? А теперь остановитесь на секунду. Многие люди даже не осознают, в какой психологической ловушке они находятся. И главная боль не в том, что им чего-то не хватает. А в том, что они просто не решаются создать, изменить или войти в новое. Потому что страшно то-то и то-то... Или вообще непонятно что, но пульсирует внутри и держит на месте...

«Этого больше не повторится. Дай мне еще один шанс» Вы когда-нибудь слышали эту фразу? Уверена, что «да». Звучит знакомо, не правда ли? И вы верили. Конечно же, верили. И, конечно же, все повторялось. Снова и снова. Тот же поступок, те же слова, тот же горький осадок от обманутых надежд. Почему так происходит? Почему взрослые, искренние, вроде бы адекватные люди снова и снова нарушают свои же клятвы? Клятвы, которые дали другим и даже себе... Потому что человек, который думает, что он управляет своими действиями, глубоко ошибается...

Это одна из самых разрушительных установок в вашей голове. Она держит вас в минусе годами и вы даже не понимаете, почему. В этой статье я разберу механику минусовой установки «я не знаю» и, чтобы пазл сложился, рекомендую ее дочитать до конца. Когда человек говорит «я не знаю», это не значит, что у него нет информации. Это значит, что у него отсутствует релевантный опыт. Наш ум устроен просто. Он способен только копировать, подражать и повторять. Он не умеет придумывать новое из ничего. Поэтому...

«Почему кому-то всё, а мне ничего? Я стараюсь, а он даже не парится. Где справедливость?» Этот вопрос — маркер. Он говорит о том, что человек застрял в матрице минуса. Давайте я покажу вам, как устроено это пространство. Не эзотерически, а практически. Потому что, пока вы не увидите механизм, вы будете бесконечно наступать на одни и те же грабли. Минус притягивает минус. Это не карма, а простая механика. Представьте простую ситуацию. Вы купили товар, отдали последние деньги, пришли домой и обнаружили брак...

Предлагаю поговорить на очень неприятную для многих тему. О кризисном мышлении и о том, что незаметно разрушает ваши финансы, здоровье и отношения. Но прежде чем разбирать установки, я должна открыть вам правду, которую большинство не хотят услышать и принять. Вот главное, что вы должны понять: кризисы создает не столько окружение, сколько ваш собственный ум. Сразу вижу ваше желание возразить. Муж подвел, начальник не понял, подруга предала. Но кто выбирал мужа? Чей ум решил, что этот партнер подходит? Кто решает продолжать дружбу с подругой, которая жалуется на безденежье? Ваш ум...