Ольга Гельман | ПРАКТИКА ЖИЗНИ

Кто кому родитель. Традиционно мы привыкли считать, что в паре «родитель — ребенок» первый закономерно берет на себя заботу о втором. Однако в некоторых случаях родители выбирают заведомо слабую позицию, вынуждая детей повзрослеть раньше срока. К чему приводит такая путаница? Родители, требующие постоянной вовлеченности в их взрослую жизнь, травмируют детей. Детская психика не в состоянии выдержать той психологической тяжести, которая на нее обрушивается, и, вырастая, ребенок часто превращается в тревожного невротика. Если вы сами пережили опыт подобных детско-родительских отношений и, повзрослев, испытываете трудности, приходите в 18 мая на тренинг разборов по психосоматике, на нем вы сможете осознать произошедшее, переработать и идти по жизни дальше. Подробности по ссылке olga-gelman.ru/...d5c

У многих из тех, кто обзавелся лишними килограммами, зачастую есть тайная, неосознаваемая «польза» от этого. Какие же мотивы могут скрываться за набором избыточного веса? Причин очень много и у каждого это всегда какая-то личная история, определенным образом сделанные выводы из ситуаций прошлого. Главное понять, что наше тело нам не враг и его не нужно мучать и изнурять, достаточно один раз его услышать, осознать усвоенные стратегии прошлого и принять решение меняться из полного понимания ситуации. Когда вы понимаете всю ситуацию, у вас уходит внутренний конфликт и сопротивление. Вы и ваше тело находите взаимопонимание и дальше создаете новое. Если разобраться с первопричиной, то и полнота уйдет - проверено годами практики.

Торт или мороженое? Юбка или платье? Для некоторых из нас сделать выбор даже в самых простых вопросах — настоящее испытание. Что уж говорить о сложных решениях в жизни. Откуда такая хроническая нерешительность? "Быть или не быть — вот в чем вопрос!" Пожалуй, слова Гамлета лучше всего описывают человека, который так не уверен в себе. Он знает, что должен убить отчима, и медлит лишь потому, что цель, которую он преследует, его бессознательно пугает. Он стремится к идеалу и мучается собственным несовершенством. И поэтому не может быть вполне удовлетворен ни одним из решений. Откуда такая требоватьельность к себе берется? Вы можете разобраться на примере истории нашей героини. А если вы хотите проработать свой запрос - приходите 23 декабря на новогодний тренинг разборов по психосоматике, который будет проходить в Москве и онлайн. Подробности по ссылке «Пойми себя за 1 день» olga-gelman.ru/...d5c

Люди годами не могут найти свою реализацию по тем же причинам, по которым не могут встретить вторую половину или решиться на переезд. Посмотрите на тех людей, которые не ищут реализации, "дела жизни", призвания. Они просто страстно влюблены в то, что делают. У них нет вопросов, чем заняться. Найти призвание и свою реализацию — это просто про делать то, что ты любишь, что тебя «зажигает». Вопрос возникает тогда, когда непонятно, «а что я люблю?» «Что зажигает?» И вот здесь мы сталкиваемся с реальной проблемой, что «я не знаю и не понимаю своих чувств», «мне сложно себя ощущать и понимать». Почему так происходит? Объяснение всегда находится в ситуациях прошлого, когда "нечувствование себя" служило какой-то цели. Как это случилось с героиней разбора. Чтобы проработать свой запрос - приходите 23 декабря на новогодний тренинг разборов по психосоматике, который будет проходить в Москве и онлайн. Подробности п о ссылке «Пойми себя за 1 день» olga-gelman.ru/...d5c

24 декабря - удивительное астрономическое время, в которое происходит наша трансформация и закладываются программы будущего года: что мы хотим изменить, что мы хотим выбрать нового. В этот день все пространство наполняется мощной энергией и способствует нашим начинаниям! Чтобы энергия в этот день потекла в любые наши намерения и идеи, чтобы у нас была сила и ресурс действовать - требуется освободить свое тело от блоков и зажимов. Зарядиться энергией для реализации всех ваших планов на 2024 год можно будет на тренинге 24 декабря “Тело - генератор энергии”! 🔥ТОЛЬКО ОДИН РАЗ СОСТОИТСЯ ОЧНЫЙ ТРЕНИНГ. ПОВТОРОВ НЕ БУДЕТ! Мы всегда подходим с разных сторон к проработке себя и трансформации для создания бОльших возможностей в жизни: через работу с телом и через работу с энергией. 23 декабря мы будем работать с психосоматикой, а 24 го числа мы добавляем тренинг работы с телом, для того, чтобы разблокировать 7 главных блоков и напряжений в теле. Все наши энергетические блоки и зажимы хранятся на соединительной ткани и самый быстрый и рабочий способ убрать их - техники прикосновений к телу, которые мы будем применять на тренинге “Тело - генератор энергии”. Данные техники телесно-ориентированной психотерапии останутся с вами на всю жизнь - вы сможете пользоваться ими самостоятельно и сможете помогать своим родным и близким. Методики не требуют специальных знаний и образования, навредить ими нельзя! Результат тренинга: - Тело расслабится, потечет энергия - Появится ясность мысли и еще больше осознанности о том, чего вы хотите, - Вы узнаете о тех возможностях вашего тела, о которых ранее не подозревали, - Сможете генерировать энергию тогда, когда вам это необходимо, - Сможете помогать своим близким, - Войдете в Новый Год с радостью, ресурсом энергии и сил! Как организован тренинг: Мы будем работать в светлом и уютном помещении, с массажными столами. Все практики будем делать в парах. После тренинга вам будет выдан сертификат о прохождении программы. ❤️ Адрес проведения Москва (подробнее после регистрации) Дата: 24 декабря с 11 до 17 по МСК подробно по ссылке olga-gelman.ru/...d5c

Тревога о потерянном времени. Тревога о времени принимает самые разные формы. Это может быть ежедневное чувство, что надо куда-то бежать и что-то делать, иначе поезд жизни уйдёт без вас. Знакомо? Именно из-за этого возникают ненужная суета и усталость. Если вы постоянно задаёте себе вопрос «Что, если...» и бесконечно просчитываете возможные варианты развития событий, значит, вы в плену тревоги о будущем времени. Это чувство сковывает и не даёт вообще ничего делать. Бывает ещё экзистенциальная тревога — ощущение, что время течёт сквозь пальцы и его невозможно вернуть. Это вообще прямой путь к депрессии и грусти. В чем причина этой тревоги? На разборе запроса героини данного видео, Анжелики, мы нашли причину хронического стресса и тревоги, которая возникла еще в детстве, когда она была еще совсем малышкой. Вы удивитесь, какие невероятные стратегии создает наша психика и как они в дальнейшем влияют на все развитие нашей жизни. Чтобы проработать свой запрос - приходите 23 декабря на новогодний тренинг разборов по психосоматике, который будет проходить в Москве и онлайн. Подробности по ссылке «Пойми себя за 1 день» olga-gelman.ru/...d5c

Как пробить финансовый потолок? Люди действительно могут зарабатывать меньше, чем могли бы, из-за психологических причин. Одна из самых распространенных — низкая самооценка: из-за нее человек считает, что он вообще не достоин высокой оплаты труда. Часто низкая самооценка сопровождается синдромом самозванца - чувством, что все личные достижения не честно заслужены, а просто случайность. А у кого-то низкий доход связан с целой системой семейных или родовых убеждений, которые не так-то просто найти без посторонней помощи. Как раз последняя причина мешала нашей героине увеличить свои доходы. Если вам также важно разобраться в психологических причинах отсутствия роста в доходах - 23 декабря состоится очередной тренинг разборов по психосоматике, где можно будет проработать этот запрос. Подробно о мероприятии можно посмотреть по ссылке olga-gelman.ru/...d5c

"Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят" Приветливые и скромные женщины, которые стремятся всем угодить, как правило либо страдают от одиночества, либо притягивают к себе токсичных и жестоких партнеров. Почему так происходит? Потому что они слишком стараются быть хорошими, но откуда берется это желание? На примере разбора героини данного видео, Юлии, вы можете разобраться в причинах такого поведения и найти исцеляющие послания для себя, если распознаете в нем свою ситуацию или начнете лучше понимать других людей с похожими обстоятельствами. Чтобы смотреть запись целиком - пишите «Страх» в комментариях. А если вы хотите поработать над собой и найти ответы на сложные вопросы - приглашаю вас 23 декабря на новогодний тренинг разборов по психосоматике, который будет проходить в Москве и онлайн. Подробности «Пойми себя за 1 день» по ссылке lifepractice.olga-gelman.ru/...d5c

В раннем детстве почти полное слияние с матерью необходимо ребенку для того, чтобы выжить. Чувство безопасности, которое возникает благодаря такому симбиозу, помогает ему расти, взрослеть и постепенно начать самостоятельную жизнь. Но если такой близости не было, желание слиться с матерью, почувствовать ее безусловную любовь может так и остаться самым важным, главным. Именно поэтому так много взрослых людей смотрят на мир глазами своей матери, поступают так, как поступила бы она, надеются на ее одобрение и признание. Недостаток материнской любви приводит к бесплодным поискам этой любви у противоположного пола и чем больше любви мы жаждим получить от другого, тем больше она ускользает от нас, потому как источник ее можно найти только внутри, вопреки? А может быть благодаря всем сложным и запутанным жизненным обстоятельствам. На разборе по психосоматике Виктории удалось прикоснуться к этому источнику и осознанию собственной полноценности, отпустить фантомы прошлого, простить обиды и открыться новому видению своей ситуации, которая теперь уже не является "проблемой" и препятствием, но ресурсом для изменений своей жизни. 23 декабря состоится очередной тренинг разборов по психосоматике "Консилиум", участвовать можно онлайн или оффлайн в Москве. Вы устали от проработок своего прошлого и хотите раз и навсегда разрешить беспокоящие вас проблемы или жизненные ситуации? Тогда разборы по психосоматике - это для вас. Чтобы узнать подробнее переходите по ссылке olga-gelman.ru/...d5c"Пойми себя за 1 день"

Почему болезнь - это ваш помощник? Болезнь указывает на внутренний конфликт, где УМ хочет одного, а подсознание сопротивляется и блокирует человеку достижение цели через симптомы болезней - именно это и произошло с героиней данного видео. Что за внутренний конфликт вызвал болезнь? Если хотите посмотреть полный разбор перейдите по ссылке lifepractice.olga-gelman.ru/...d5c Если вы готовы пойти в глубину, найти и проработать причины жизненных ситуаций или болезней - приглашаю вас 23 декабря на новогодний тренинг разборов по психосоматике, который будет проходить в Москве и онлайн. Подробности «Пойми себя за 1 день" по ссылке olga-gelman.ru/...6c5

☁️ТЕПЛОЕ ОДЕЯЛО☁️ Чудесное осеннее упражнение для вас! ✔Это упражнение можно выполнять в любой удобной для себя позе и в любом месте (даже на работе или на трамвайной остановке, - там где понадобится!). Но, конечно, было бы здорово в самый первый раз найти для себя местечко поуютней… ✔Итак, расслабившись, вы представляете, что кто-то по-настоящему добрый и очень заботливый (это можете быть даже вы сами) укутывает вас теплым пушистым одеялом (или пледом). При этом нужно чутко прислушиваться к ощущениям в теле. ✔Прежде можно представить, - какое оно, ваше Теплое Одеяло? Это может быть образ одеяла ии пушистого пледика, которые и на самом деле есть у вас дома, или это любимый бабушкин клетчатый плед, или мамино одеяло из верблюжьей шерсти, или же это может быть совершенно новый образ, - Тёплое Одеяло, которое нужно именно сейчас. ✔Укутывние начинаем со ступней ног, при этом стопы становятся теплыми и даже немножко тяжелеют, ощущая вес одеяла... ✔Голени... колени... бедра.. таз - все укутывается нашим Теплым Одеялом шаг за шагом и тут же теплеет... Прислушиваетесь к этому теплу, ощущаете его, чувствуете. ✔Укутываете живот и поясницу. Затем спину, плечи. Накидываете на грудь. При этом можно чуть приобнять себя, закутывая еще теплее... Можно побыть в этих теплых объятьях столько, сколько захочется, принимая в себя, каждой клеточкой тела желанное тепло… ✔Дальше - по желанию - закутываете затылок, шею, голову... Если хочется, - даже лицо. И вот, - все тело становится теплым. От макушки до пяточек. ✔Прислушиваетесь к тому, как вы дышите теперь, обращаете внимание на глубину дыхания, на тепло своих выдохов. Дышите размеренно и спокойно... Завершая упражнение, важно представить, как вы снимете Одеяло. Сбросите ли рывком, или снимете его постепенно, так же как заворачивались в него, только в обратном порядке, или чуть шевельнув плечами позволите ему мягко соскользнуть... Почувствуйте, ощутите, каково теперь ваше самочувствие, настроение.

Быстрый психологический тест Посмотрите, пожалуйста, на картину художника Луиза Азеведо. Что мешает вам найти своё, удачное для вас направление в жизни? Что привлекло Ваше внимание в первую очередь? Согнутые деревья? Голые деревья? Зебра? Птица? Степь? Прочитайте значение Вашего выбора  Согнутые деревья  Вас ограничивает ваша нетерпеливость. Вероятно, Вы часто торопите события, и это мешает Вам в Ваших делах и отношениях. Голые деревья Вас ограничивает Ваше окружение. Вероятно, Вы — вполне лояльный человек, и те, кто рядом с Вами, чаще всего мешают, а не помогают. Зебра Вас ограничивает ваше бездействие. Скорее всего, Вы предпочитаете откладывать решение проблем, надеясь что всё уладится с течением времени. Птица Вас ограничивает Ваше стремление к свободе. Вероятно, часто Вы не доводите дело до конца, если что-то в нём зависит не только от Вас. Степь Вас ограничивает Ваше одиночество — внутренее или физическое. Возможно, Вы из тех людей, которым всегда необходимо общество единомышленников либо постоянная поддержка близкого человека Поделитесь, что привлекло ваше внимание?