Олеся Нитковская

Как только в твоей голове "завирусила" мысль о новой цели, спроси у себя: Как долго можно идти к своей цели? Эта цель реальна? Она измерима во времени? Это то, что нужно тебе? Это твоя цель? Или её навязало тебе твое окружение? Ты уверен в этом? Чтобы это понять, надо задать себе эти вопросы. Перенести себя туда, где это есть. Где есть ты сам и твоя уже достигнутая цель. Увидеть себя среди неё и почувствовать удовольствие от достижения или пустоту от потраченного времени! Тебе легче будет открыть...

Правильно ли вы понимаете слово "Самооценка" и применяете к себе? Вы точно знаете, что это такое? Привет. Я - дипломированный практический психолог и сейчас я вам расскажу, где у вас нет самооценки и почему. Уверенна, вы думали иначе. Самооценка - это уверенность в себе. Иначе, самоуверенность. А теперь давайте на примерах разберем. Вы неуверенны в себе, если: 1. Вы чувствуете себя некомфортно в выступлении перед публикой (любой аудиторией). Не перед двумя-пятью людьми, а когда количество слушателей больше...

Все мы, homosapiens, с набором жизненных Установок. И меня не обошла стороной эта история. Одна "из", заключалась в следующем: "Я бы никогда не пошла к неопрятному психологу". В самом начале карьеры психологом, я интересовалась коллегами. Мне было интересно: как они подают себя, о чем говорят, как начинают и заканчивают темы, какую пользу несут в своём материале. Перенимать опыт у других - это всегда приветствуется и очень правильно. И вот однажды включаю ролик на интересную мне ситуацию и вижу перед собой "Домовенка Кузю"...

Негативные Убеждения и Установки не принесут нам Счастья, а вот по результатам их работы, легко вгонят в Депрессию. Но Депрессия сама по себе не вредна, если она кратковременна, и мы сами сможем быстро ее изгнать. Куда опаснее будет которая возникает не сразу. Получив фактор стресса или потрясение, в организме возникает эмоциональная реакция (у всех она разная). Мгновенная реакция (шок) - либо психоэмоциональный всплеск (крик, ругань), либо заторможенность (блокировка эмоций). Конечно, мы, не согласные с течением обстоятельств, в голове прокручиваем произошедшие событие...

Мы редко задумываемся над тем, что внутри нас сидят много негативных убеждений и установок. А реже, как они нам мешают жить и достигать желаемого. И еще меньше, мы их вообще не осознаем, не замечаем, не обращаем внимание. С детского возраста наши родители, родственники, преподаватели в школе и кружках и прочие окружающие нам то и дело твердят: "Надо закончить ВУЗ, чтобы преуспеть в Жизни", "Надо выходить скорее замуж, чтобы не остаться одной", "Со старшим поколением надо вести себя тактично, не хамить...