Олеся Казакова

🚨Как избавиться от синдрома самозванца ❓Что такое синдром самозванца? Синдром самозванца это чувство неуверенности, связанное с рабочими достижениями, знаниями и способностями. Ощущение, что в любой момент кто-то может «понять», что вы не так компетентны, как кажетесь — особенно если у этого нет доказательств. Именно «синдром самозванца» часто мешает экспертам начать свое продвижение в онлайн. 1. Найдите свое «большое почему» Решимость действовать - это ваша отправная точка. Именно решимость ведет за собой активные действия. 2. Определите свои компетенции Заслуженная уверенность в себе берет начало из единственного источника - вашей компетентности. 3. Осознайте свою самоценность Самоценность - это не то, что вами приобретается, каждый человек уже рождается, будучи ценным сам по себе. 4. Прокачайте свою самооценку Осознайте, что у вас, как и у любого другого человека, есть слабые и сильные стороны. 5. Начните управлять своими мыслями Просто перестаньте думать о том, что вас пугает и бесконечно прокручивать в голове негативные сценарии тех ситуаций, которые возможно никогда с вами не произойдут. 6. Хвалите себя Это помогает снижать тревожность, а также способствует укреплению позитивных мыслей о себе. 7. Разделяйте продуктивные и разрушающие эмоции Эмоции являются топливом для действий. И если положительные эмоции создают энергию для действий, то отрицательные, наоборот, поглощают вашу энергию и результата не будет. 8. Научитесь терпеть неудачи Неудача означает, что что-то пошло не так, как вы ожидали. Совершая ошибки, воспринимайте их как опыт, что в вашей работе/методе/системе работает, а что нет. 9. Выйдите из позиции жертвы Выйти из состояния жертвы – значит открыть для себя возможность жить полноценно, с любовью и радостью. 10. Переместите фокус из прошлого на будущее Вернуться назад и избежать своих ошибок не подвластно никому. Сфокусируйтесь на том прекрасном будущем, которое уже ждет вас. На тех проектах которые будут у вас впереди. Подумайте о клиентах, которым нужна ваша помощь.

3 ИДЕИ для КОНТЕНТА, чтобы ваш блог начал расти Эти темы помогут вам раскрывать и личность и экспертность 🔥 1️⃣ Мои личные качества, которые помогают мне … Такую идею можно связать с вашей профессиональной деятельностью и с результатом, который хочет ваша ЦА Н-р; если вы нутрициолог, то: «Мои личные качества, которые помогают мне поддерживать фигуру» 2️⃣ Мне не стыдно признаться … Идея, которая поддерживает тренд на искренность и делает вас ближе к своей ЦА Н-р, если вы нутрициолог, то: «Я нутрициолог и мне не стыдно признаться, что я ем фастфуд» 3️⃣ Чтобы я делала, если … Из этой идеи, можно даже сделать регулярную рубрику Такой пост идеально раскроет ваш подход/отношение к различным ситуациям, а также транслирует ваши ценности Н-р, если вы нутрициолог, то: «Чтобы я делала, если мой вес начал резко расти» 🔓🔓🔓 Читайте также у меня в ТГ 💻 kazakova_olesya 📝 Формула для контента, если не знаете о чем писать 3 базовых формата контента в блоге эксперта