Ну, что, товарищи, поговорим про палсинг для мужчин. Мы все с вами знаем, как сложно мужчинам проживать свои чувства и эмоцию в силу тех установок, которые им внедрили в процессе воспитания: “мужчины не плачут”, “терпи, ты же мужчина, “чего ты ноешь, как “баба”” и т.д. Так и живут наши прекрасные мужчины, заморозив свои чувства, свою боль глубоко внутри, а это разрушает их. Конечно, очень влияет образ жизни мужчин и женщин, но психо-эмоциональную составляющую исключать нельзя. И Палсинг здесь нам в помощь - уникальная массажная практика, особенно полезная мужчинам благодаря своим специфическим преимуществам. Начнем по-порядку: 1. Повышение физической выносливости Волнообразные движения массируют мышцы, улучшая кровоснабжение тканей и повышая общий тонус организма. Это полезно спортсменам и активным людям после интенсивных нагрузок. 2. Стрессоустойчивость и снижение напряжения Мужчины часто сталкиваются с высоким уровнем стресса и тревожностью. Регулярные сеансы палсинга помогают снизить нервное напряжение, улучшают психологическое самочувствие и повышают устойчивость к стрессу, улучшают психо-эмоциональоне состояние и сон. 3. Укрепление сердечно-сосудистой системы Техника положительно влияет на сердце и сосуды, укрепляя стенки сосудов и снижая риск развития гипертонии и атеросклероза. Это актуально для мужчин среднего возраста и старше. 4. Устранение хронической усталости У многих мужчин возникают проблемы с постоянной усталостью и упадком сил. Сеансы палсинга способствуют восстановлению энергетического баланса, возвращают жизненную активность и повышают работоспособность. 5. Регуляция гормонального фона Балансировка эндокринной системы благотворно сказывается на уровне тестостерона, помогая поддерживать мужское здоровье и сексуальное желание. 6. Поддержание мужского здоровья Благодаря улучшению кровотока и лимфодренажу, снижается вероятность возникновения воспалительных заболеваний предстательной железы. Таким образом, регулярный палсинг является отличным способом поддержания здоровья, хорошего настроения и высокого уровня активности для современных мужчин.
Психология. Палсинг. Системная семейная терапия по Хеллингеру
2018 год. Вечер. Скорая, приёмный покой и слова врача, как гром в зимнем небе: "Ваша беременность замерла" Перед самым новым годом ОРВИ и температура 39. Пить таблетки нельзя, ты лежишь и договариваешься с малышом, просишь его потерпеть, мама справится, мама сейчас все сделает. Но... не справилась, не смогла... А дальше... Операция... Слёзы... И чувство вины, которое разрывает изнутри. Душа стонет так, что ничего больше не слышишь, кроме этого стона. Постоянное "а если бы..." Слова родных, "ну, срок то маленький, ничего, вот если бы на позднем сроке" звучат, как плеть. И горевать нельзя, потому что не понимают, не помогают и не разделяют. И ты уходишь в голову, договариваешься с собой, придумываешь имя и хоронишь его, чтобы как-то для себя закрыть эту историю. Потом несёшь это в терапию и тоже работаешь с головой. И это в полном одиночестве ибо для всех "срок маленький". И только на обучении Телесно-ориентированной терапии я ощутила, что все 9 лет ношу эту беременность, тело пытается доносить, ещё хочет смочь. И снова боль, горе, утрата. Только при всем этом есть ощущение и понимание, что теперь точно всё. Мы можем годами работать с нашей головой и даже будем уверены, что вопрос решён, но стоит пойти в тело и вот тут "накроет". Я на себе точно знаю, что голова это хорошо, но "тело помнит всё" и ему нужно уделить внимание в терапии. Я рада, что в моих руках теперь есть такой инструмент, как телесно-ориентированная терапия.
Снова про контроль и не только
Контроль, страх и тревога: почему мы так держимся за это и что на самом деле ищем Контроль редко возникает «просто так».Чаще всего он появляется там, где однажды было небезопасно внутри или снаружи. Мы привыкли считать контроль проблемой:«я всё держу»,«не умею расслабляться»,«не доверяю ни себе, ни жизни». Но если смотреть глубже, контроль — это не дефект личности.Это адаптационный механизм, который когда-то помог выжить. И почти всегда в его основании лежит страх. Из чего на самом деле рождается...
Вся правда о контроле: почему мы пытаемся управлять тем, что нам не подвластно
Мы привыкли считать контроль силой. Ответственностью. Взрослостью. Умением держать жизнь в руках. Но часто именно контроль становится источником тревоги, напряжения и внутреннего истощения. Что мы действительно можем контролировать? И почему попытка удерживать всё приводит не к безопасности, а к усталости и потере опоры? Попробуем разобраться. Контроль – это функция психики, наше представление о возможности влиять, изменять людей и обстоятельства. Нам часто кажется, что если мы будем достаточно внимательны, собраны и настойчивы, то сможем удерживать жизнь в нужных рамках...
Добрый день, товарищи! У нас с Евгенией Кущёвой есть проект "Давай расставимся". Он появился в виде рубрики в рамках её проекта "Разговоры на лёгке" и сейчас это уже наш совместный проект и как самостоятельный ребёнок. В настоящий момент он существует в виде подкасты, в которых мы говорим на разные темы, разбираем те вопросы, которые задают нам наши слушатели и подписчики каналов, рассуждает, смеёмся и грустим. Говорим о серьёзном и не очень. Будем рады видеть вас в качестве слушателей наших подкастов, подписчиков наших каналов и конечно ждём ваших лайков, вопросов и ситуаций для разбора (анонимность гарантируем). Нам важна ваша поддержка. Ссылка на подкаст на Яндекс. Музыка https://music.yandex.ru/album/39725482?utm_medium=copy_link Ссылка на подкаст на Mave https://mave.stream/davayrasstavimsya Ссылка на подкаст в VK https://vk.com/club234869159
