На протяжении 5 лет проделана большая работа, изученно много полезной информации, испробовано множество вариантов питаний и вариаций тренировок. Экспериментировал с питанием были и жесткие наборы и почти без углеводная диета, на которой я держался несколько месяцев. На данный момент сформировалось мое личное мнение по нескольким пунктам правилам как в питании, так и в тренировках. По которым уже много времени мне комфортно держать дисциплину, не срываться и качественно дозированно тренировать. По этому готов помочь Вам погрузиться в эту дисциплину. И работать вместе с Вами. Tg: oivanov1991 На канале есть бесплатный бонус. Так же будут различные тренировочные программы. Подписывайтесь.
Олег Иванов
Нет
подписчиков
🌟 Хотите улучшить свою физическую форму, не выходя из дома или в зале? Я — фитнес-тренер с опытом более 5 лет.
💪 Что я предлагаю:
* Индивидуальные тренировки, адаптированные под ваши цели.
* Рекомендации по питанию.
* Гибкий график занятий.
* Стараюсь сделать каждую тренировку разнообразной
🌟 Хотите улучшить свою физическую форму, не выходя из дома или в зале? Я — фитнес-тренер с опытом более 5 лет.
💪 Что я предлагаю:
* Индивидуальные тренировки, адаптированные под ваши цели.
* Рекомендации по питанию.
* Гибкий график занятий.
* Стараюсь сделать каждую тренировку разнообразной
1 год назад
На протяжении 5 лет проделана большая работа, изученно много полезной информации, испробовано множество вариантов питаний и вариаций тренировок. Экспериментировал с питанием были и жесткие наборы и почти без углеводная диета, на которой я держался несколько месяцев. На данный момент сформировалось мое личное мнение по нескольким пунктам правилам как в питании, так и в тренировках. По которым уже много времени мне комфортно держать дисциплину, не срываться и качественно дозированно тренировать. По этому готов помочь Вам погрузиться в эту дисциплину. И работать вместе с Вами. Tg: oivanov1991 На канале есть бесплатный бонус. Так же будут различные тренировочные программы. Подписывайтесь.
