Обратился клиент, цель была убрать жир и сохранить мышцы. Произведена была работа по рекомпозиции тела.
На протяжении 5 лет проделана большая работа, изученно много полезной информации, испробовано множество вариантов питаний и вариаций тренировок. Экспериментировал с питанием были и жесткие наборы и почти без углеводная диета, на которой я держался несколько месяцев. На данный момент сформировалось мое личное мнение по нескольким пунктам правилам как в питании, так и в тренировках. По которым уже много времени мне комфортно держать дисциплину, не срываться и качественно дозированно тренировать. По этому готов помочь Вам погрузиться в эту дисциплину. И работать вместе с Вами. Tg: oivanov1991 На канале есть бесплатный бонус. Так же будут различные тренировочные программы. Подписывайтесь.
