Сказки у костра

Практика для тех, кто хочет научиться видеть знаки судьбы в обычных событиях и следовать им. Сядь у костра, сегодня мы научимся читать знаки… Шаг 1. Обратите внимание на повторяющиеся события. Шаг 2...

Глубокое состояние для освобождения от обид и прошлого. Без сложных техник — только свеча и ваше дыхание. Сядь у костра, сегодня мы отпустим прошлое… Шаг 1. Зажгите свечу. Шаг 2. Вспомните одну обиду...

7-дневная практика для тех, кто хочет научиться принимать перемены без страха. Каждый день — одно упражнение у костра. Сядь у костра, сегодня мы начнём практику принятия перемен… День 1. Напишите, что вы боитесь потерять при переменах. День 2. Спросите себя: «Что я могу приобрести вместо этого?»...

7-дневная практика для тех, кто хочет жить осознанно и замечать красоту в каждом дне. Сядь у костра, сегодня мы начнём практику осознанности... День 1. Замечайте вкус еды. День 2. Замечайте звуки вокруг...

Простая практика для входа в состояние внутреннего покоя. Без сложных техник — только дыхание и свеча. Сядь у костра, сегодня мы войдём в состояние покоя... Практика: Сядьте удобно, зажгите свечу. Дышите глубоко...