Олег Тихомиров

Фраза «да у тебя просто климакс» давно стала способом обесценить женские переживания. Но гормональные возрастные изменения касаются и мужчин. Общество отходит от установок «мужчины не плачут» — всё больше мужчин заботится о психологическом здоровье. По данным российских сервисов онлайн-психотерапии, доля мужчин среди клиентов растёт: в «Ясно» — с 27% в 2023 году до 32% в 2025–2026 годах, в YouTalk — с 22% до 30% за восемь месяцев 2025 года. Одна из обсуждаемых проблем — «мужской климакс», или «синдром раздраженного мужчины» (IMS)...

Нам всем время от времени нужны другие люди: чтобы выговориться, почувствовать плечо рядом, услышать ободряющее слово, свериться с чужой точкой зрения или просто быть понятыми. Но человеческие связи — штука запутанная, и иногда мы так глубоко погружаемся в них, что уже не можем отстранённо посмотреть и честно ответить себе: а всё ли в этих отношениях устроено правильно? Если вы хотите проверить, как обстоят дела в вашем браке, дружбе, общении с роднёй или любой другой близкой связи, обратите внимание на признаки ниже...

Когда пара сталкивается с изменой, самый острый вопрос — не «что делать с романом», а «рассказывать ли о нём». И здесь мнения специалистов расходятся с привычным «честность превыше всего». Значительная часть психотерапевтов считает: случайная связь — не повод для признания. Мимолётный эпизод не определяет отношения, а вот рассказ о нём способен их разрушить. Юнгианский аналитик Станислав Раевский говорит, что признание приносит боль и часто ставит точку в паре. Виктор Макаров добавляет метафору...

Тело говорит за нас раньше, чем мы успеваем что-то сказать. И люди считывают эти сигналы мгновенно. Вы отлично знаете материал, говорите спокойно и по делу — а коллеги слушают вполуха, и руководитель будто не замечает вас при распределении задач. Что не так? Возможно, дело в привычках, которые вы не контролируете. Исследования невербалики показывают: то, насколько уверенным вас считают со стороны, может не совпадать с вашим внутренним ощущением. Всё решают бессознательные сигналы — например, работа...

Представьте женщину, которая собирает сумку. Не в командировку и не на выходные. Она уходит из дома, где остаются её дети. Соседки пошепчутся. Свекровь вздохнёт: «Я так и знала». А под новостью в интернете обязательно найдётся человек, который напишет: «Нормальная мать детей не бросит». Что происходило в той квартире до того, как за ней закрылась дверь, не знает никто из них. И почти никто не спрашивает. Давайте попробуем спросить. Нас так воспитали: хорошая мать всегда рядом. Мало любить, кормить и проверять уроки, нужно жить с детьми под одной крышей...