Тренируемся вместе

Выпрыгивания со штангой https://t.me/fittnesvm В первую очередь выпрыгивания со штангой способствуют развитию взрывной Способствует жиросжиганию, похудению #shorts #workout #fitness #gym #training

Развиваем мышцы кора,пресса,укрепляем кисти. https://t.me/fittnesvm Планка на прямых руках,отжимания на пальцах,скалолаз

Упражнения на мышцы кора и развитие рук и плеч. https://t.me/fittnesvm Касание плеч в упоре лёжа,динамическая планка #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training #motivation #пресс #планка

Развиваем мышцы пресса,укрепляем пальцы,кисти,предплечья. https://t.me/fittnesvm Отжимания на пальцах,скалолаз,планка на прямых руках #shorts #workout #fitness #gym #training #boxing #motivation#пресс

Тяга штанги обратным хватом https://t.me/fittnesvm Тяга обратным нагружает сильно бицепс руки, нагружаются широчайшую мышцы спины, а точнее низ #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training

Отжимания на кулаках с переходом https://t.me/fittnesvm

Динамическая планка,отжимания на одной руке,алмазные отжимания с дополнительным весом. https://t.me/fittnesvm Максимально забивай мышцы пресса,рук,грудные #shorts #workout #fitness #gym #boxing

Подтягивания широким хватом,подтягивание коленей к груди. https://t.me/fittnesvm Развиваем пресс,спину,рук #shorts #workout #fitness #gym #training #boxing #motivation