С людьми без ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА не бывает диалога (ты всегда виноват): 1. У них нет способности распознавать свои эмоции, а значит - они путают вину с правдой, агрессию с силой, молчание с обидой. Ты им что-то объясняешь - они слышат нападение. Ты просишь поддержки - они воспринимают это как упрёк. Каждый диалог превращается в минное поле. Потому что ты говоришь одно - а они слышат что угодно. 2. Они не могут отследить свои триггеры. Поэтому ты получаешь в ответ детскую реакцию: крик, обесценивание, игнор, манипуляции. И даже если ты сто раз проговорил - в следующий раз всё повторится. Потому что не работает осознание. Там нет "я понимаю". Там есть только "мне плохо - ты виноват". 3. У таких людей почти всегда нет паузы между эмоцией и действием. Они сразу кидаются в обвинение, оскорбление, жалость к себе. Ты не разговариваешь с человеком ты воюешь с его внутренним хаосом. И самое разрушительное: это хаос, в котором он даже не признаёт, что что-что не так. Он считает, что ты "слишком чувствительный". 4. Самое страшное - ты начинаешь сомневаться в себе. Постоянно. Потому что после каждого разговора ты уходишь не с решением, а с ощущением: "может, я и правда перегибаю?", "а вдруг я токсичный?". Они не решают конфликт - они затягивают его внутрь тебя. Чтобы потом сказать: "вот, опять ты сам не понимаешь, чего хочешь". 5. И ты не просто выматываешься. Ты начинаешь стыдиться своих чувств. А это значит - теряешь контакт с собой. Потому что, чтобы не взорвать диалог, ты учишься быть "ровным", "нечувствительным", "понятливым". И перестаёшь быть живым. Эмоциональный интеллект - это не про чувства. Это про границы. И если у собеседника их нет - ты либо горишь, либо исчезаешь.
1 месяц назад