КУДРЯШОВА ФИТНЕС ТРЕНЕР

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Старт первого потока 1 ноября Курса "ПОХУДЕНИЕ ПО ЩЕЛЧКУ 1.0 "

2 года назад

Проект Похудение Мамы за 3 месяца

Девушкам ,кто хочет похудеть!

Фитнес для тебя

Худей в Отпуске

Программа тренировок «Базовый средний уровень»физической подготовки

Уважаемые подопечные ,данный комплекс упражнений мы с вами уже проходили и теперь, я не опасаясь за ваши суставы и мышцы подготовила два варианта тренировки без моего участия! Вес от 20 до 30 кг (3 подхода...

2 дня назад

Кликайте на набор

В ответ на пост Кликайте на набор🦋

1 месяц назад

Всем отличной диетической субботы

Всем отличной диетической субботы! Не забываем контролировать себя в холодные «снежные дни» Сегодня выпал первый снег,а это значит,что аппетит может повыситься, и начнется жор,а мне не хотелось бы ,чтобы наши тренировки улетели в трубу… Пс...

1 месяц назад

Камон гёрлс энд бойс в эти выхи на фитнес

Камон гёрлс энд бойс в эти выхи на фитнес💪🏼😝

1 месяц назад

Видео от экспертов фитнеса,которые поддерживают мою идеологию упражнений и как всегда снимают с языка то,что я доношу своим подопечным

Видео от экспертов фитнеса,которые поддерживают мою идеологию упражнений и как всегда снимают с языка то,что я доношу своим подопечным 💪🏼 Всегда для новичка важно укрепить поясницу!ВСЕГДА!ВПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ,а затем СЛОЖНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ и другие шаги для идеального тела я проведу вам на тренировке❤️ Дерзаем...

1 месяц назад

Отчет в первую очередь для СЕБЯ

Отчет в первую очередь для СЕБЯ✅ Начало положено…а там как настроение ляжет🤪 РЕМОНТ ДЕЛО ТАКОЕ … А РЕМОНТ СВОЕГО ТЕЛА…БЛАГОДАРНОЕ ДЕЛО🦋🥳 Калории потрачены,легкая усталость… Если бы не СИЛА из зала… нафиг оно надо,да?🤔

2 месяца назад

Опубликовано фото

2 месяца назад

Когда 🔤🔤🔤🔤🔤 остановилась в росте? Своими словами,опираясь на научные данные…скажу! Всему есть предел! Но нет предела отдыху! Да!Наши мышцы обязаны отдохнуть 2-3 дня после тренировки,но как? Лежать плашмя не удается,в течении дня делаешь что то руками (уборка например,готовка,стоишь на ногах) Совет: 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ничего не делать ,меньше двигаться за пару дней,меньше нервничать, и тогда в новую тренировку можно будет усиленно поработать…иначе ,пока топчимся на месте…

3 месяца назад

Бесплатный фитнес имеет место быть в том случае,когда имеется база физической активности ,и человек выбирает самостоятельно организовать

Бесплатный фитнес имеет место быть в том случае,когда имеется база физической активности ,и человек выбирает самостоятельно организовать себе досуг упражнений ,желательно на долгую перспективу! Остальные вещи ,типа подбор веса -для подопечного ,индивидуально работают в комплексе с питанием и максимальным...

3 месяца назад

Опубликовано фото

3 месяца назад

‼️Переходим в Макс

‼️Переходим в Макс! Все там будем рано или поздно! Чтобы выбрать лучшее время и цену на тренировку,будь в курсе события в моем чатеⓂ️ Ссылка https://max.ru/join/ohxS_K-OJMWefAy5CTx5inqtQCuOGjg9PRokO9

4 месяца назад

Подопечная Елена

Подопечная Елена ♥️🕊♥️🕊🕊🕊🕊♥️💫Энергией для продолжительных тренировок🦋 Ты мега ЖЕНЩИНА⭐ Горжусь🦋

4 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×