Психолог Оксана Межуева

подписчика

Меня зовут Оксана, я дипломированный практический и кризисный психолог, травмаконсультант. В настоящее время повышаю квалификацию обучаясь в институте Исток (метод работы с психотравмой)

Лента материалов Видео Статьи

1 месяц назад

Сколько длится выход из КПТСР

? Честный ответ: глубокая проработка комплексной травмы занимает несколько лет - чаще 3-7. Это не потому что вы «сломаны» или делаете что-то не так. Такова природа расстройства: оно формировалось годами и затронуло саму структуру личности. Почему быстро не получится: - Мозг, выросший в хроническом стрессе перестраивается. Нейропластичность работает, но новым нейронным путям нужны тысячи повторений нового опыта. - Терапия идёт этапами. Спешка здесь опасна. - Будут откаты. Это нормально: исцеление - не прямая линия, а умение быстрее возвращаться в ресурс...

2 месяца назад

Получила тёплые комментарии под своей публикацией от коллег на сайте профессиональных психологов В17

Также моя статья была опубликована на Яндекс.Дзен в канале В17. Профессиональное признание - лучшая награда 😍 Это вдохновляет развиваться и писать дальше! Комментарии на слайдах, а также под моей статьёй на В17 по ссылке: https://www.b17.ru/article/pochemu_menya_nakrylo_imenno_seychas_kogda_vse_naladilos_ob_otsrochennom_proyavlenii_kptsr/?prt=882632 #КПТСР #В17 #b17 #коллеги...

2 месяца назад

Репост

2 месяца назад

Друзья, у меня новость

! ❤️ Я создала свой канал в Max☺️. Там также будет то, что близко и важно: разговоры о кризисах, о травме, о том, как мы выживаем, когда сил почти не осталось. О бережности к себе. О тишине после бури. Без шума. Без «соберись и сделай». Без советов, которых не просили. Если вам это откликается и удобнее читать в Максе — приходите...

2 месяца назад

«Я сломан» или «мне сейчас плохо

» Главное различие — не в самом событии, а в том, что остаётся внутри. Простое ПТСР — это рана от разового удара: авария, нападение, потеря. Симптомы — флешбэки, избегание, гипервозбуждение — у 70–80% людей проходят сами. Ощущение: «Со мной случилось страшное, но я — это всё ещё я». Комплексное ПТСР — это плен, длившийся месяцами или годами: насилие в детстве, абьюз из которого нельзя было сбежать. Травма становится не воспоминанием, а фундаментом личности. Три признака, которых нет при обычном ПТСР: — Эмоции захлёстывают, диссоциации...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент