Йога-нидра Оксана Рогова

Позвольте мне рассказать вам историю, основанную на консультации с одним из клиентов в гипнотерапии. В трансе мы погружаемся в мир своих воспоминаний, и на этом пути нас ведет самая яркая эмоция, связанная с детством. Эта эмоция становится нашим якорем, точкой опоры, за которую мы цепляемся, чтобы углубиться в свои переживания. Она освещает темные уголки памяти, позволяя нам вернуться к моментам, которые оставили глубокий след в нашей душе. У одного из моих клиентов, назовем его М, эпизодически...

Это не просто обзор, а подробный психологический разбор фильма «Горничная» (2025). Объяснение скрытого смысла героев — Нины, Эндрю, Милли и Сиси — без профессиональной терминологии. Я гипнотерапевт-психолог. Посмотрела этот фильм и после просмотра решила ознакомиться с обзорами. В них много говорили про треугольник Карпмана, нарциссизм, тёмную триаду, абьюз, выученную беспомощность. Это совершенно не то, что я ждала от коллег. Наклеенные ярлыки не пускают вглубь сути. Когда работаешь с психологией других людей, развивается профессиональное восприятие...

Цифровая эпоха создала условия, которые породили новые причины для стрессов. Раньше человечество не знало, что такое информационная перегрузка, малоподвижный образ жизни, интернет-зависимость, ориентированность на успешность. У психики еще не выработались механизмы адаптации к этим стресс-факторам. Например, «не замечать» рекламу мозг научился совсем недавно. Если моя бабушка после физически тяжелого труда моментально засыпала на жесткой маленькой печке, а крепкий сон был единственным способом восстановления, то сегодня бессонница — постоянная спутница городских жителей...