Найти в Дзене
“Головой-то я все понимаю, ну а толку-то…” или о Действительном изменении
Источник на сайте А как на самом деле – изменить(ся)? Наверное, это один из самых частых вопросов – на личных консультациях, на группах, под постами психологической тематики… и самый частый, оставляющий неприятное послевкусие брошенности в ответ: “Как-как? Бери да делай”. Написано много текстов, все теми же психологами, да и что греха таить, мною в свое время тоже – о том, что никакая практика, никакой семинар или книга не будут иметь пользы, если не воплощать полученное знание в жизнь реальными действиями...
2 года назад
Про истерики и отвержение мамы
Источник на сайте. Мой Юрка – самый большой мой учитель в этой теме. У него умер папа в полтора года, а уже в два я стала оставлять его регулярно с дедушкой-бабушкой, потому что мне нужно было продолжать учиться. Тогда я видела в высшем образовании – хоть какой-то оплот своей будущей финансовой стабильности 🙂 Но Юра совсем не готов был к этому, я уходила через жуткие слезы, отдирая его от своих ног, и сама еще плакала у подъезда, прежде чем ехать в универ. Спустя год я оставила его там же...
2 года назад
Тень абьюза: о любви и норме
Источник на сайте Обычно тенью считается что-то плохое и неодобряемое, но в случае абьюза – именно любовь становится тенью. Два фильма моего сейчас – сами собой сложились об абьюзе. “Покидая Неверленд” – о сексуальном растлении детей, 4 часа последовательной истории переживших насилие детей. Это не о Майкле Джексоне, это анатомия абьюза вообще, и особенно – детского. И второй сезон сериала “Большая маленькая ложь” – для меня лично в первую очередь о насилии в семье в очень глубоком, честном виде...
2 года назад
Почему обвиняют жертву?
Источник на сайте Интересно, что жертву обвиняют отнюдь не насильники, а спасатели. Только спасают они почему-то насильника. Почему? Интересно, что жертву обвиняют отнюдь не насильники, а спасатели. Только спасают они почему-то насильника. Почему? Сегодня все утро читала посты по мотивам случившегося в МГУ. Краткое содержание, для тех, кто не в курсе. Речь идет о домогательствах и интимных отношениях между преподавателями филологического факультета МГУ, о публичном признании одного из них и добровольном увольнении...
2 года назад
Сказ об истинной взрослости
Оригинал на сайте У большинства из нас просто не было адекватного примера – нормальных, психически зрелых взрослых. Мы выросли у поколения инфантильных в большинстве своем родителей, которые сами норовили стать нам детьми, да и до сих пор норовят, которые упахивались на работе в пользу государства, но никак не в пользу семьи, и которые в связи с травмами войны и нашим политическим строем десятилетиями учились не слышать своих чувств. Поэтому депривация, склонность к зависимости, неспособность...
2 года назад
“Плохие” чувства
Оригинал на сайте. Есть чувства, которые нам совсем-совсем нелегко в себе обнаруживать. Так вышло, что за последний месяц я дважды получила одинаковые по сути сообщения: человек меня спрашивал, нормален ли он в том, что в такой-то (совсем нехорошей для другого) ситуации , он испытывает по этому поводу злорадство. Это не во-первых, но я не могу дальше писать, сама себя не похвалив 🙂 мне ужасно приятно, что я стала ассоциироваться у людей с такой силой самопринятия и бытия на своей стороне, что они пишут именно мне...
2 года назад
Как говорить с детьми о трагичных событиях
Оригинал на сайте Первое: говорить. Если дети уже в том возрасте, чтобы говорить о таких событиях – то есть уровень их речи и сознания таков, что там есть и абстрактное мышление, в том числе – время, любовь, беда и тд, – тогда первый совет таков: говорить. Сам факт проговаривания важен. Нам кажется, что если замять эту тему, избежать ее с ними, то мы вроде как и не вызываем в них лишних страхов, фобий, тревог. Так мы их не травмируем, думаем мы. Однако незнание вкупе со считанной из воздуха...
2 года назад
Мифы об истериках у ребенка
Оригинал на сайте У моего второго ребенка был достаточно длительный период истерик. Истерики – это не когда ребенок плачет. Это когда он будто бы выходит из себя, и даже смотря ему в глаза, нет ощущения, что в них кто-то есть. Будто сама истерика – замещает ребенка, и вместо него, он весь – истерика. Это даже необязательно слезы. Это вой, крик, “плач в голос”, валяние по полу, барахтание руками и ногами, деструктивное поведение типа швыряния предметов или самого себя, зацикливание на одной фразе и главное, будто бы совершенная невозможность – вывести его из этого...
2 года назад
Типы матерей по треугольнику Карпмана
Оригинал на сайте Типажи наших мам легко ложатся на три основные роли треугольника: жертва, тиран, спасатель. Мама-жертва Могла быть замужем за «настоящим мужиком», он приносил в дом деньги, требовал борщ к обеду и стучал по столу. Кроме стола он стучал иногда по ней, и по тебе. Но поскольку мамино место у плиты — она молчала. Более того, если папа становился особенно грозен и проливал свою ярость на тебя, мама пряталась в комнате, чтоб и ей не перепало. Мама-жертва могла подсылать именно тебя для просьб, договоренностей к нему, потому что тебя он не убьёт, а ее может...
126 читали · 2 года назад
Кто я на планете людей, и Чем вам могу быть полезна. Давайте знакомиться. Я психотерапевт, доула, автор и мама четверых детей. И ведущая курсов. Можете посмотреть их ВОТ ЗДЕСЬ. 🔸ПСИХОТЕРАПЕВТ Индивидуально я работаю с шоковыми травмами, переживаниями потери и смерти, с жизненными кризисами и переходами. А также с чувствами в связи подготовкой к рождению ребенка и после родов в период адаптации к своему материнству, оказываю помощь в интеграции своего опыта родов. С 2010 года я веду психотерапевтические онлайн-курсы, главные отличительные черты которых глубина и бережность. Каждая программа имеет четкую структуру и логику, и какими бы сложными ни казались темы – там всегда так сделано, что будут ресурс и опоры. Рождение, смерть, травма и большие жизненные перемены – сфера моего внимания и профессиональной поддержки. Трудные чувства, табуированное, теневое, запретное и вытесняемое – конек и место силы. Образование: МИПСИТ Обучение работе с шоковыми травмами и травмами развития (Елена Романченко, Наталья Хохлова); 4 ступени метода Мюррей – (Мэрилин Мюррей) – терапия преодоления последствий травм, насилия и депривации у автора метода Мэрилин Мюррей; Основы перинатальной и репродуктивной психологии в Институте перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы (Г.Г. Филиппова); Обучение сказкотерапии в Школе сказкотерапии Дмитрия Соколов в МУФО Вл. Лебедько, Обучение “Работа с перинатальными потерями. Психологическая помощь при переживании горя” в Институте перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы (Марина Чижова) Все мое образование вы можете посмотреть здесь. 🔸ДОУЛА Я сопровождаю женщин на пути к материнству с 2009 года. Кажется, «Журнал доулы» в ЖЖ и я в нем – были первым явлением в русскоязычном пространстве, где прозвучало это слово. В России так точно) Ко мне можно приходить в беременность с тревогами и прочими непростыми переживаниями в процессе подготовки к материнству. Я сопровождаю домашние роды (соло или с акушеркой). И делаю закрывание родов, автором которого как психотерапевтического процесса по проживанию чувств в связи с родами я и являюсь). «Разговор с доулой» – моя книга, ее можно приобрести например вот здесь. А еще вместе с Лизаветой Шефер мы делаем доульский подкаст о родах как инициации «Тепло Тихо Темно». Образование: я ученица Наоли Винавер, традиционной мексиканской акушерки, передающей традиции северо-американских индейцев (поездка к ней в Мексику, 2010 год); Международный обучающий курс на профессию “доула” в DONA; Мексиканские традиции в поддержке женщин на пути материнства – у Анхелины Мартинес Миранды, традиционной акушерки Мексики; Семинары, практикумы Мишеля Одена, Систер Морнингстар, Гейл Талли, Дарьи Стрельцовой, Светланы Шныровой, Анны Тажеровой, Михаила Фомина, Виктории Нестеровой, Марины Чижовой, участница конференций Midwifery Today, «Руки и сердца» и множества других классов, курсов и тд. Я консультант по грудному вскармливанию, ароматерапевт и консультант по уходу за младенцами.  🔸АВТОР Слово – моя стихия и лучший способ осязания реальности. Текстами называю, вывожу на поверхность неосознаваемое, заземляю и примиряю. По первому образованию я журналист (МГУ им М.В. Ломоносова, специальность литературно-художественная критика). Хотя я считаю, что если кто и научил меня писать, так это Тимина Любовь Эммануиловна, мой учитель русского языка и литературы в гимназии. Светлая ей память. Мои тексты вы могли видеть в разных журналах детско-родительской тематики (Лиза. Мой ребенок, Няня, Домашний ребенок), на портале Сознательно.ру, в Family Tree и тд. И конечно, в соцсетях. На этом сайте собраны основные, их сейчас больше 400 здесь. 🔸МАМА ⁃ Скажи, как ты справляешься с четырьмя, да еще и одна? ⁃ Секрет прост: я не справляюсь. Так что не очаровывайтесь и не комплексуйте) ммм, и кстати, пожалуй, материнство и роды детей научили меня намного большему, чем все виды всевозможного образования, упомянутого выше.
2 года назад