ТЫ НЕ ОБЯЗАНА ПОМНИТЬ ВСЁ, ЧТОБЫ ЭТО ОТПУСТИТЬ
🔍 Есть такой миф: чтобы что-то проработать, нужно обязательно вспомнить — когда, где, кто, что сказал. Но правда в том, что большая часть вины живёт не в памяти, а в теле. В ощущении: — сжатой груди — кома в горле — напряжённой челюсти — усталости без причины Ты можешь не помнить событие. ❗️Но тело — помнит. И вот что важно. Когда у человека появляется протокол Самопрощения, который он может применять: — когда накрывает — когда плохо — когда больно — когда стыдно — когда тяжело физически или эмоционально ему не нужно каждый раз идти к кому-то...