Бизнес коуч ICF Оксана Кашенко

🙌 Обещанный пост про желания. Кстати тут на фото я как раз воплощаю свою мечту об учительстве. Третий год преподаю студентам Института Бизнеса и Дизайна в Москве серьёзную маркетинговую дисциплину. А между делом щедро отсыпаю им чистого научного волшебства работы с подсознанием через слова, формы и цвета 😁 Сегодня хочу поговорить о том, как отличить свои желания от навязанных другими и прийти к своим целям. 🎯 Часто мы под влиянием общественных ожиданий, мнений окружающих людей и социальных трендов начинаем стремиться к тем вещам, которые не всегда отвечают нашим истинным желаниям и потребностям. Но как найти свой собственный путь? 1️⃣ Слушайте свое сердце. Наше сердце знает, что на самом деле нам нужно и что нас осчастливит. Оно говорит нам тихим, интуитивным голосом, который иногда затихает под шумом внешних влияний. Но если мы научимся внимательно слушать себя, мы сможем понять, что именно наши настоящие желания. 2️⃣ Задавайте себе вопросы. Важно задавать себе вопросы, чтобы разобраться в своих истинных стремлениях: Что меня вдохновляет? Что мне действительно нравится делать? Какие ценности и принципы важны для меня? Ответы на эти вопросы помогут нам определить свои собственные цели и идти к ним. 3️⃣ Придайте время и пространство для саморефлексии. Отдых и время на одиночество - это прекрасные возможности для того, чтобы взглянуть на себя, свои мысли и желания изнутри. Отдыхайте, медитируйте, пишите дневник, занятия которые помогут вам погрузиться в свои мысли и понять, что важно для вас. 4️⃣ Не бойтесь быть самим собой. Одним из самых важных шагов на пути к своим истинным желаниям является принятие и любовь к себе. Будьте смелыми и откройтесь для своих истинных потребностей и желаний. Если следовать своим целям, делать, что зажигает нас - это помогает нам становиться счастливыми и успешными. Надеюсь, что эти советы помогут вам отличить свои желания от навязанных другими и идти только к своим целям. Помните, только вы можете создать свою собственную историю успеха! Верьте в себя и идите вперед!

Захотелось добавить немного лайфа😉 Цвета для игрушек, для нарядов и вообще для жизни - тема отдельного курса. Сейчас замечу, что все они не случайны, так как мозг выбирает те цвета, которые соответсвуют на сегодняшний день вашему гормональному состоянию и состоянию здоровья. 👆 Что я могу сказать, глядя на эту ёлку? Что её наряжала девушка, пребывающая в состоянии влюбленности. Причем мужчина, скорее всего, о влюблености не догадывается🤫

Заветные желания - это то, что зажигает огонь в нашем сердце, который подвигает нас к достижению большего! Каждый из нас имеет свои заветные мечты, маленькие и большие. Главное никогда не терять веру в свои силы и стремиться к своим заветным желаниям, воплощать их в реальность! 💫

🎉✨🎄 Заветные желания Новый год уже наступает, а это значит, что волшебное время чудес и исполнения желаний приближается! Каждый год в это волшебное время мы с радостью загадываем свои самые заветные желания. И поверьте, у каждого из нас есть особенное желание, которое мы хотим, чтобы прям очень сбылось. Ведь этот день — необычный момент полный надежд и возможностей. Самое главное - это загадывать свои желания, истинные. О том, как отличить свои желания от навязанных другими людьми, я расскажу в следующем посте. А сейчас предлагаю подумать о том, что мы можем пожелать в наступающем году. Может быть, это счастливая любовь, успешная карьера, здоровье, квартира, машина, дом и т.д. Однако, помимо загаданных желаний, не забывайте быть открытыми к новым возможностям, повстречать новых людей и воплотить свои мечты в реальность. А о том, как правильно формулировать желания, чтобы мозг принял к исполнению и начал выполнять, я расскажу позднее. 🤫 Пусть наступающий год будет наполнен волшебством и радостью! 🎄✨🎉

Сегодня хотелось бы поговорить о важности понимания собственных эмоций и том, как наши мысли могут служить нам в качестве компаса в жизни. 🧭 Мысли и эмоции имеют тесную связь между собой. Наше внутреннее состояние и эмоциональная реакция на внешние события полностью зависит от наших мыслей. Именно поэтому так важно уметь понимать и контролировать свое мышление. 1⃣ Замечайте свои эмоции. Самое первое и важное правило - замечать и признавать свои эмоции. Не подавляйте их, не отрицайте. Разрешите себе почувствовать их полностью. Используйте эмоции как сигналы, которые сообщают вам о том, что важно для вас. 2⃣ Изучайте свои мысли. Когда вы замечаете определенную эмоцию, обратите внимание на свои мысли, которые ее вызывают. Какие у вас внутренние диалоги? Изучение своих мыслей позволит вам понять, как они формируют эмоциональные реакции и каким образом они влияют на вашу жизнь. 3⃣ Проясните свои ценности и убеждения. Наши мысли базируются на наших ценностях и убеждениях. Они являются основой нашего восприятия мира. Откройтесь сами для себя и проясните, какие ценности и убеждения важны для вас. Это поможет вам лучше понять, почему определенные события вызывают у вас определенные эмоции. 4⃣ Используйте свои мысли как компас. Понимание своих мыслей и эмоций позволяет вам использовать их как компас в жизни. Они могут указывать вам направление, которое соответствует вашим ценностям, и помогать принимать решения, которые делают вас счастливыми и исполненными. Доверяйте своим мыслям, они могут стать вашим надежным проводником. Надеюсь, что этот пост поможет вам лучше понимать свои эмоции и использовать свои мысли как компас в жизни 🧭 А если вы хотите понять, как правильно управлять своими эмоциями и принимать решения, которые соответствуют вашим истинным желаниям и ценностям, советую изучить всю информацию в данном канале и следить за новыми постами. До связи😉

Дорогие мои подписчики, добрый день! Кто со мной не знаком, представлюсь - меня зовут Оксана Кашенко. Я сертифицированный коуч ICF, эксперт по личному бренду, изучаю и преподаю психологию цвета. Подробнее обо мне можно почитать тут Вот мой inst: @kashenko_oksana Я обожаю изучать телесно-ориентированные техники, методики работы с подсознанием, практики визуализации, и, наверное, никогда не перестану этим гореть. Можно сказать, что я была и есть жадным исследователем, эксперементатором по исцелению глубинных травм человеческих душ. Более 30 лет я работаю с людьми. А до того, еще в школе, ко мне постоянно обращались за советами. По отношению к родителям, к однокласссникам, к влюбленности... Много лет работая с людьми, я периодически сталкивалась с ситуациями, которые казались мне не логичными. Вот хочет человек удвоить свой доход, почему же тогда не идет по разработанному плану? Вот желает девушка выйти замуж, почему же сидит дома в одиночестве и пьет вместо того чтоб идти туда, где может встретить свою любовь?! А, главное, почему человек из раза в раз повторяет одни и те же ошибки?! И я пошла учиться. Сначала в коучинг. Мне важно было понять,  почему устранив очевидную причину того или иного сбоя в нашей психике, человек всё равно продолжает делать то, что делал, не меняя тот паттерн, который приводит к саморазрушению. Изучая коучинг, психологию и телесно-ориентированные техники у меня сложилось расширенное понимание того, как помогать людям формировать более целостный подход к психологическому здоровью, благополучию, взаимодействию и духовному росту. И вот недавно, вместе с Ниной Зима, человеком с огромным добрым сердцем и невероятным 30-летним опытом помощи и консултирования бизнесменов, создали для вас кое-что поистине ценное. Включите колокольчик, будет интересно 🔔

Мои хорошие, уже сегодня в 18:00 в GriffonStyle пройдет мероприятие c Альбиной Ганженко по выставке Cersaie 2023 🔥 Я буду там! Очень интересно послушать о новинках и трендах, которые совсем скоро охватят дизайн, о впечатлениях Альбины, посмотреть новые коллекции материалов 🤩 Приходите обязательно, необходима регистрация: https://griffonstyle.timepad.ru/event/2593600 А еще в GriffonStyle, очень много красивых локаций, поэтому можно снять 🔥reels и сделать классные фото 🤩

Мои хорошие, успейте записаться на самые 🔥 мероприятия сентября 👇🏻 11 сентября - чаепитие в ателье авторских ковров все о коврах из первых уст ❗️осталось одно место 12 сентября - мероприятие в мебельном центре «Кристалл» с такими брендами как: «Аскона», «Орматек», Zaterra, Moon, Perra и другие… dress cod: элегантный шик 30-х годов 13 сентября - бранч и фотосессия в семейном ателье кухонь Silver Home совместно с интерьерным журналом Topdesignmag и брендом посуды Ouvet Home 14 сентября - моя лекция в Алма-Аты: «Как дизайнеру интерьеров получать публикации в СМИ» 19 - 21 сентября - фестиваль HomeFest 19 сентября - лекция технолога Анастасии Фатуевой «Краска: эмоции или технологии» - это самый интересный мастер-класс по технологии красок, который я видела! 20 сентября - моя лекция «Цветовой код интерьера: психология выбора цветовых решений» на HomeFest в БЦ «Аркадия» — моя уникальная лекция, переворачивающая картину мира за несколько минут 20 сентября - старт второго потока Rich By Reels. Курс для тех, кто хочет стать лидером на интерьерном рынке и научится продавать с помощью reels. 22 сентября - смотрим дом АртЛайн со студентами Института Бизнеса и Дизайна, есть 3 места для архитекторов❗️ Дом ArtLine - проект мечты, реплики которого стали все чаще появляться в строительных компаниях. Инвестором, идеологом, и девелопером которого, стала собственница производственного холдина FAMA – Марина Вязанкина. 28 сентября - моя лекция на IX Форуме Архитекторов и Дизайнеров в Новосибирске «Как дизайнеру интерьеров стать известным и продавать свои услуги дороже» ❗️Регистрация на все мероприятия кроме выставочных обязательная, только для дизайнеров и архитекторов! Пишите в комментарии

Instagram увеличит длительность Reels до 10 минут!!! Сейчас функция тестируется, многие уже могут загружать длинные видео в формате и со всеми инструментами Reels. У меня еще не обновилось, 🙁 а у вас? Можно сказать, что инстаграм возвращает «длинный метр», но в другой форме 🔥 В прошлом году, когда закрыли раздел IGTV, все внимание полностью переключилось на Reels. Мои хорошие, больше полезного о reels и продвижении с помощью этого 🔥 инструмента я расскажу на своем онлайн-практикуме 5 сентября в 11:00. ОНЛАЙН ПРАКТИКУМ ПРОВОДИТСЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ИНТЕРЬЕРНОГО РЫНКА! Успейте зарегистрироваться: https://kashenko.com/reels0509 🫶

Вы уже запилили фото со своими школьниками в соцсети? Этот ролик — лучший на данную тему на свете! https://www.instagram.com/reel/CwpaLSVsjdw/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

И всё – через социальные сети! Они работают, если знать, как именно😉 Один из самых мощных инструментов продвижения сейчас – рилс. И я знаю, как именно в вашем бизнесе использовать их на все 200%. Раскрою все секреты уже 5 сентября в 11:00 по мск. Жду вас! Зарегистрироваться: https://kashenko.com/reels0509