Бессонница и что с этим делать
Бессонница — проблема, с которой в нынешнее время знаком каждый. Продолжительный стресс, нагрузка на нервную систему, конфликты с близкими людьми — все это может спровоцировать трудности с засыпанием. Выходом из ситуации станет ароматерапия. Эфирное масло лаванды — главное средство борьбы с недостатком сна. Содержащийся в нем линалоол оказывает мягкое седативное воздействие на нервную систему: снижает частоту сердечного ритма, снимает напряжение в теле и избавляет от тревожности. Лавандовое масло показано даже детям с одного года...