Екатерина Дроганова

Дорогие женщины! Я к вам с уникальным предложением 🎁 Более 10 лет я изучаю тему питания, нутрициологии и влияния различных видов активности на наше тело. Мой путь начинался с самостоятельной победы над булимией и дошел до открытия собственной оффлайн школы здорового физического развития. Все свои знания я собрала в онлайн проекте, который уже помог многим женщинам достичь тела мечты. Программа затрагивает детальную проработку на всех уровнях ( питание, спорт, мышление). И сейчас, в связи с полностью обновленной структурой, я набираю 10 человек в фокус-группу на специальных условиях. Для деталей пиши мне в личные сообщения ✨

Ты ничего не сможешь сделать и добиться через насилие над собой. Заставлять себя и других неэффективно. Ты скорее всего придёшь к какому-то результату, но каким путём и в каком состоянии? Да и результат вряд ли сохранится надолго. Гораздо благостнее идти путём любви и служения и постоянно задавать вопрос: «а мне это кайфово? Даёт ресурс и наполненность?» и если нет, то почему? Надо менять само действие, цель, результат, отношение к этому? Потому что всё что сотворено из состояния любви и заботы — прекрасно, прочее разрушительно: как для вас, так и для других. И как сказал Петр Мамонов: «Любое, любое дело мимо любви — это мимо Бога. А мимо Бога — это мимо вообще.» Прямо сейчас тебе кайфово? Сердечко в комментарий если да❤️

За последнее время переезды, проекты, праздники, планы и встречи забрали у меня много ресурса. Ко всему прочему, прибавляется информационный новостной шум и вот я уже замечаю, что любимые и приносящие радость дела я делаю через «надо». Как только я отслеживаю у себя такое состояние, я сразу перехожу в энергосберегающий режим. У меня это: + чистое и обязательно вкусное питание, которое наполняет и поддерживает моё тело, а не разрушает + много контакта с природой, идеально в одиночестве, либо с близким по духу человеком + качественный сон в биологические ритмы + ограниченное общение с людьми «из вне» (онлайн и офлайн) + внимание к телу, мягкая активность (йога,растяжка,плаванье) и массаж + минимум телефона, компьютера и тд + чтение душевной литературы + делегирование и просьбы о помощи + созерцание прекрасного + и травяной чай. МНОГО травяного чая 😅 Интересно, что такой режим экономит время, хотя, казалось бы, мы сбавляем активность на минимум. Такие дни помогают уменьшить или вовсе избавить от проблем с концентрацией, дисциплиной и работоспособностью.

Каждая женщина принадлежит луне, желает она того или нет. Однажды луна берет девочку в прохладные ладони и удерживает следующие лет сорок. Какую-то едва заметно покачивает, а другая то взлетает, то падает в её руках, из месяца в месяц, из года в год. Умный мужчина, желающий понять женщину, которая вдруг повела себя странно, обязательно среди прочего посмотрит ночью на небо, как там луна - иногда это кое-что объясняет... А сама женшина ничего не хочет объяснять или понимать, она то тревожится, то веселится, чувствует себя то лисицей с девятью хвостами, то бездомной собакой; пускается в философствования или теряет всякий разум; пишет, рисует, танцует или забивается в угол и молчит. И она при этом не истеричка, она та, что принадлежит луне, подчинена её изменчивости и вечности, и оттого разделяет её слабость и силу.. ®️ Марта Кетро "Письма Луне"