ОГАУ «СШ «САХАЛИН»

Что такое ОФП? ОФП - это комплекс упражнений общей физической подготовки, направленный на подкачку и развитие всех групп мышц тела, а так же развивающий физические качества спортсмена.  ОФП является базой любого вида спорта. В художественной гимнастике офп так же является неотъемлемой частью тренировочного процесса, чтобы делать равновесия, прыжки и повороты, а так же работать с предметом - гимнастке необходимы сильные и развитые мышцы, поэтому комплекс офп присутствует в плане тренировки. Без крепких мышц не будет сложных элементов...

Соревновательный период делится на два этапа, первый из которых этап ранних стартов или этап развития спортивной формы. Гимнастки, освоившие начальную базу спорта, которые обрели и укрепили физическую форму на тренировках, готовятся к своим первым стартам в новом сезоне. У каждой гимнастки соревновательный этап начинается индивидуально, исходя из уровня и тренировочного этапа на котором находится в данный момент спортсменка.  К первому соревновательному этапу у гимнастки должен быть освоен набор...

Можно ли замотивировать ребенка заниматься спортом?  Довольно часто взрослые отдают свои малышей на художественную гимнастику, так как хотят вырастить настоящего чемпиона и профессионала. Если ребенок занимается спортом, он начинает развиваться и становиться сильнее. Без хорошей мотивации дети не смогут стать спортсменами, так как они быстро потеряют интерес. Родители должны знать, как же замотивировать своего малыша, чтобы он смог добиться успехов в спорте.💪🏽 Как можно замотивировать ребенка...

У Вашего ребенка есть возможность опробовать свои силы не в теории (просмотр видео занятий, рекомендации знакомых), а на практике.🤸🏻‍♂️ Пробное занятие проводится, как правило - бесплатно, потому что далеко не каждый ребёнок потом захочет ходить: кому-то будет скучно, кому-то слишком сложно, кто-то просто испугается большого зала, незнакомую «тетю» - тренера, «непонятных» заданий. А кто-то просто пока не готов. Так же нужно понимать, что пробное занятие проходит в уже набранной группе, и другие девочки уже какое-то время занимаются...

Хореография в спорте утвердилась давно как средство специализированной подготовки спортсменов высокого класса.  Термин «хореография» обобщает как искусство создания танца, так и все разновидности танцевального и мимического искусства. Именно в процессе занятий хореографией гимнастки ближе всего соприкасаются с искусством.  Искусство вообще- это отражение действительности в образах; искусство танца- это передача образа посредством движений тела и мимики. Поэтому у занимающихся хореографией гимнасток...