В кабинете у врача-психиатра

А потому, что мы требуем от реальности быть другой. «Этого не должно было случиться». «Почему именно со мной?» «Я не должна так себя чувствовать». «Он не имел права так поступать». «Всё должно было сложиться иначе». Знакомо? Боль сама по себе может быть очень тяжёлой. Но часто к ней добавляется ещё один слой — сопротивление тому, что уже произошло. Мы снова и снова прокручиваем ситуацию в голове, спорим с прошлым, пытаемся доказать себе, что всё должно было быть иначе. И тем самым продолжаем переживать то, что уже случилось. Принятие здесь часто путают с бездействием. Принять — не значит согласиться...

Депрессия — это не обязательно человек, который целыми днями лежит в кровати и плачет. Иногда человек продолжает работать, общаться, ходить в спортзал и даже шутить. Но внутри при этом может практически не оставаться сил и интереса к жизни. В клинической практике депрессивные состояния могут выглядеть очень по-разному. 1. Меланхолическая депрессия Один из наиболее «классических» вариантов. Человек практически ничего не радует, настроение особенно тяжёлое именно утром, снижается аппетит, нарушается сон, появляется выраженная заторможенность или, наоборот, болезненное внутреннее напряжение...

Мания — это не просто «хорошее настроение» и не период, когда человек наконец-то стал энергичным и продуктивным. Наоборот, для самого человека мания поначалу может ощущаться как одно из лучших состояний в жизни. Меньше сна — но усталости практически нет. Мыслей становится очень много. Они появляются одна за другой, речь ускоряется, хочется одновременно заниматься десятью делами. Появляется ощущение, что всё получается легко. Возникает масса планов, идей и проектов. Человек может начать активно общаться, знакомиться, строить грандиозные планы. При этом постепенно снижается критика к собственному состоянию...