ПсихоТерика

Знакомо чувство, будто ты — не цельный человек, а набор разрозненных кусочков? 👤 Ум строит планы, тело устало сопротивляется, эмоции бурлят где-то на фоне, а внутренний критик голосит: «Ты должен!». Мы живем «фрагментами», разрываясь между ролями и ожиданиями...

«За что мне это?» — этот вопрос, обжигающий изнутри, знаком каждому. Мы шепчем его в темноте после потери, прокручиваем в голове в бессонницу из-за болезни, ощущаем его горьким комом в горле, когда рушится то, во что мы вложили душу...

Знакомо чувство, когда в душе вспыхивает яркая искра? «Вот оно! Напишу книгу! Запущу проект! Начну новую жизнь!» 💫 Ты полон сил, строишь грандиозные планы, а через неделю… тишина. Энтузиазм растворяется в рутине, а мечта снова откладывается на «завтра»...

Ты бежишь по чужой дорожке? Будильник, метро, офис, задачи — а внутри тихая пустота и вопрос: «И это всё?». Работа может быть даже хорошей, но не твоей. Престижной, но выжимающей душу. Прибыльной, но оставляющей ощущение, что жизнь проходит мимо...

Привет, друзья! 👋 Вы когда-нибудь замечали, как перегружаете себя анализом? Бесконечно взвешиваете «за» и «против», прокручиваете в голове десятки сценариев, а в итоге... чувствуете только усталость и пустоту...

Привет, друзья! Давайте начистоту: вы, наверное, уже сто раз составляли коллажи желаний, повторяли аффирмации перед сном и в мельчайших деталях представляли себе новую жизнь. А она — как будто застряла...

Знакомо чувство, когда вы в шаге от прорыва — и вдруг «случайно» заболеваете, опаздываете или находите десять причин всё отложить? 😅 Или когда внутри звучит голос: «Не высовывайся, будь скромнее, ты не справишься». Мы называем это ленью, страхом, неуверенностью. Но что, если это не враг, а искажённая забота о нас? 🧠 Наука: Защитник, который застрял в прошлом Наша психика создала защитные механизмы (спасибо Анне Фрейд), чтобы оберегать нас от боли. В детстве они помогали выжить: например, не...

Представь, что твоя финансовая удача — это мощная, полноводная река. Она должна течь свободно, принося к твоим ногам новые возможности, ресурсы, изобилие. Но что, если в самом русле лежат огромные, мрачные камни? Вода бьётся о них, мечется, превращается в жалкий ручеёк, а потом и вовсе уходит в песок. Эти камни — наши страхи. И часто они «оседают» в области почек и низа живота. Почувствовал тяжесть в пояснице, когда думаешь о долгах или новой цели? Это оно. Давай разберёмся, как наш мозг и энергия создают эту плотину на пути денег, и — главное — как её разрушить...

Вы замечали, как иногда в голове звучит целый совет директоров? Один голос сухо перечисляет «надо», другой паникует: «А что, если провал?», третий ноет: «У других лучше получается». А где-то в этом гуле теряется тот самый, тихий и ясный — ваш. Тот, что знает ответ. Это не расстройство. Это наша внутренняя семья. Кто говорит у вас в голове? Психология внутренней семьи С точки зрения современной психологии (метод IFS — Internal Family Systems) наша личность — не монолит. Это целая экосистема «частей» — субличностей, сформированных опытом...

🔍 Вы замечали, что после встречи с некоторыми людьми чувствуете себя как выжатый лимон? Будто не просто устали, а внутренне опустошены. В голове — густой туман, в теле — тяжесть, а желание общаться с кем-либо пропадает на часы, а то и дни. Знакомо? Я называю это «аллергией на людей». Но что это — тревожный звоночек психики или тонкая настройка души? Давайте разберемся под двумя углами: взглядом науки и взглядом энергии. И найдем точку их мудрого пересечения. Психологическая оптика: когда нервная...

Представьте, что ваша жизнь — это книга. Кто держит перо? Если ответ вызывает напряжение, возможно, перо давно в чужих руках. А главная роль вам досталась... жертвы. Знакомо? Сегодня мы пройдём путь трансформации через три великих архетипа Таро. Это не гадание, а карта внутренней территории. Готовы сменить роль? 😔 Этап 1: Архетип «Жертвы» (10 Мечей) Перед нами классический образ: человек, лежащий ничком, с десятью мечами в спине. Всё кончено. Больно. Безнадёжно. Это и есть состояние выученной беспомощности из психологии...

Замечали, что стресс у всех бьёт по-разному? Один ходит с каменной шеей, другой не может угомонить желудок. И это неспроста 😉 Ваша психосоматика — это персональный шифр. И ключ к нему — ваш знак Зодиака. Не как гороскоп, а как архетип: стиль переживания мира и… накопления стресса в теле. Поехали расшифровывать! 🔍 Не нервы, а язык тела 🧠➡️💪 Психосоматика — научный факт. Не прожитая эмоция ищет лазейку в теле. Гнев сжимает челюсти, тревога сводит желудок. Но почему у всех «слабое место» разное? Тут наука разводит руками...