Оксана Фомина | Психология сценариев

Кризис среднего возраста бывает проявляется ярко, экстравагантно: покупка красной спортивной машины, уход из семьи в никуда, внезапное желание стать рок-звездой. Над этим часто посмеиваются или с опаской ждут, когда накроет. Психоаналитик Джеймс Холлис предлагает взглянуть на это состояние гораздо глубже. Он пишет, что боль кризиса вызвана не тем, что нам «захотелось глупостей». Это боль от расщепления между нашей подлинной природой и тем выбором, который мы сделали (или который сделали за нас). Вспомните себя в 20–30 лет. Мы все строим «социализированную личность» — маску, костюм, резюме. Мы учимся быть удобными, успешными, правильными. Мы женимся, выходим замуж, строим карьеру, берем ипотеку. Мы делаем то, что «надо». Но внутри нас живет наша истинная природа — та часть «Я», которая знает, чего мы хотим на самом деле, что нас пугает, что восхищает и где наша душа чувствует себя дома. Проблема в том, что рано или поздно зазор между маской и душой становится слишком широким. Холлис говорит, что наступает момент декомпенсации: наши старые стратегии (терпеть, зарабатывать, угождать, заслуживать) перестают работать. Мы давим на педаль газа, но машина стоит на месте. И тогда приходят симптомы: — Раздражение на близких. — Апатия и потеря смысла в том, что раньше радовало. — Тревога, от которой не спрятаться за делами. — Острое чувство: «Я живу не свою жизнь». Самое важное, что нужно понять из слов Холлиса: эти симптомы — это голос вашей подлинной природы, которая задыхается под грузом долженствований. — Это не просто инстинкты, прорвавшие контроль. — Это мощный толчок к обновлению. Ваша душа кричит: «Эй, меня здесь замуровали! Выпусти меня! Я хочу дышать!». Кризис среднего возраста — это момент истины. Это время, когда мы перестаем быть автором биографии, которую от нас ждали, и начинаем писать свою собственную, даже если почерк выходит корявым и страшным. Поэтому, если вы чувствуете эту боль, не спешите ее глушить. Не спешите рушить все внешнее, не заглянув внутрь. Спросите себя: — Кого в моей жизни сейчас слишком много, а кого — слишком мало? — Где я вру себе, говоря, что «так надо»? — Чего хочет та моя часть, которую я заставил замолчать 10 или 20 лет назад? Да, расставание с иллюзиями болезненно. Но только оно делает нас настоящими. Кризис — это не закат. Это рассвет, просто очень яркий и потому немного пугающий. Психолог Оксана Фомина