Без розовых очков — психология отношений и жизни без иллюзий

Отношения, начавшиеся через чужую боль, несут скрытые риски для близости и доверия. Разберём, на что важно обращать внимание в таких историях. С вами психолог Ольга Фомина, поехали! На что ты в первую очередь смотришь, оценивая надёжность человека рядом?Бывает, что отношения начинаются не с чистого листа. Кто-то уходит из семьи, нарушает обещания, оставляет за спиной разрушенные договорённости и объясняет происходящее новой любовью. В этот момент легко почувствовать себя исключением, тем самым человеком, ради которого всё и произошло...

Ревность без явных причин часто связана с утратой внутренней опоры и ощущения ценности жизни. Разбираем, что за этим стоит и куда направлять внимание. С вами психолог Ольга Фомина, поехали! Ревность принято связывать с недоверием, контролем или страхом измены. Однако в реальности она нередко возникает там, где формально нет поводов для подозрений. Отношения могут выглядеть стабильными, партнёр — надёжным, а внутреннее напряжение всё равно нарастает. В таких случаях ревность указывает на более глубокие процессы, выходящие за рамки поведения другого человека...

Комплименты в начале отношений могут сближать, а могут незаметно создавать небезопасную динамику. Разберём, что стоит за фразой «ты не такая как все». С вами психолог Ольга Фомина, поехали! В начале отношений слова обладают особой силой. Они формируют ощущение близости, значимости и выбранности. Среди комплиментов есть формулировки, которые звучат приятно и одновременно вызывают внутреннюю настороженность. Фраза «ты не такая как все» относится именно к таким. За заявлением об исключительности скрывается важный психологический момент...

Вопрос прощения появляется после боли и предательства. Он редко имеет простой ответ и требует честного разговора с собой. С вами психолог Ольга Фомина, поехали! Вопрос «стоит ли прощать» возникает в моменты сильной боли. После измены, предательства, тяжёлых слов или разрушенных ожиданий внутри сталкиваются разные чувства. Обида и гнев соседствуют с усталостью от внутреннего напряжения и желанием наконец отпустить. Этот выбор почти никогда не бывает однозначным. Прощение часто воспринимается как внешнее действие, но по своей сути оно связано с внутренним процессом...

Раздражительность усиливается в периоды перегруза и нестабильности. Телесные способы помогают снижать напряжение бережно и без срывов. С вами психолог Ольга Фомина, поехали! Раздражительность становится фоном жизни в периоды перегруза, нестабильности и ускоренного ритма. В такие моменты внутреннее напряжение растёт быстрее, чем возможность его осмыслить. Работа через тело помогает снизить накал и вернуть ощущение управляемости состоянием. Раздражительность связана с активацией биологических механизмов выживания...